Teorik olarak yaz, dışarıda egzersiz yapmak için yılın mükemmel bir zamanıdır. Güneş parlıyor ve günler uzun – neden açık havada terlemek istemezsin?
Maalesef Birleşik Krallık'taki gerçeklik genellikle daha bulanık ve muhtemelen daha yağmurludur. O halde saman nezlesinin dikkate alınması gereken tehlikeleri vardır. Hapşırırken formda kalamazsınız, bu sadece bilimdir.
Bu yüzden bu yaz birkaç kapalı mekan etkinliği planlamaktan korkmamalısınız, özellikle de bu etkinlikler Londra'nın en iyi fitness derslerinden bazılarını ücretsiz olarak içerebiliyorsa.
Londra'nın merkezindeki ana caddenin 2 ile 23 Temmuz arasında her Pazar trafiğe kapalı olduğu Regent Street'teki Summer Streets'in bir parçası olarak, Kanadalı fitness ekipmanı markası Lululemon, F45, Psycle ve gibi stüdyolardan ücretsiz derslere ev sahipliği yapacak. Regent Street mağazasında Üçüncü Uzay. Yerlerin hızlı bir şekilde dolacağından emin olabilirsiniz, bu nedenle hayal kırıklığına uğramamak için HEMEN aşağıdaki bilgilere göz atın ve kaydolun.
Psycle HIIT – 2 Temmuz
Kettlebell ve TRX halatları gibi ekipmanların yanı sıra tüm vücudu patlatmak için vücut ağırlığı egzersizleri içeren 50 dakikalık bir HIIT dersi. Bu Eventbrite sayfasına kaydolun.
Üçüncü Alan – 9 ve 16 Temmuz
Aralarından seçim yapabileceğiniz iki farklı Üçüncü Uzay sınıfı vardır; her ikisi de uygun şekilde yoğun adlara sahiptir – Meta Yakma ve Yöntem. Bunlar tam vücut HIIT dersleridir ve zorludurlar. 9'uncusu için bu Eventbrite sayfasından ve 16'sı için bu Eventbrite sayfasından kaydolun.
ÖNERİLEN: HIIT Antrenmanlarını Doğru Şekilde Nasıl Yapabilirsiniz
F45 – 23 Temmuz
F45, fonksiyonel egzersizlere odaklanan 45 dakikalık HIIT seansları sunar. Coach’nin naçizane görüşüne göre, bunlar yapabileceğiniz en iyi fitness dersleri arasında yer alıyor, dolayısıyla hızla artan popülerlikleri. Bu Eventbrite sayfasına kaydolarak F45 VARSITY antrenmanını ücretsiz deneyin.
Bu ücretsiz derslerin yanı sıra Lululemon, 20 dakikalık bir seans için Om The Move meditasyon otobüsüne binerek Londra merkezinin kaosundan kaçma şansı sunuyor. Bu Eventbrite sayfasını ziyaret ederek bu mobil sakinlik vahasında yerinizi ayırtabilirsiniz.
