Belinizin etrafında fazladan bir miktar tahta taşımak sizi obeziteyle bağlantılı olan 13 farklı kanser türü açısından yüksek risk altına sokar; yeni araştırmalar bel boyutunun kanser riski kadar iyi bir gösterge olduğunu da ortaya koyuyor. vücut kitle indeksi (BMI).
Araştırma, British Journal Of Cancer'da yayınlandı, bel ölçüsü erkeklerde 102 cm'nin (40 inç) (kadınlarda 88 cm/35 inç) üzerinde olan erkeklerin riskte artışa yol açtığını buldu. Bel ölçüsünün 11 cm artması obeziteye bağlı kanser riskini %13 artırdı. Özellikle bağırsak kanseri için bel çevresine sadece 8 cm eklemek riski %15 artırır.
Fazla kilolu olmak sigaradan sonra önlenebilir ikinci en büyük kanser nedenidir. Aşırı vücut yağı, vücuttaki testosteron ve östrojen gibi seks hormonlarının düzeylerini değiştirebilir, iltihaba neden olabilir ve insülin düzeylerini artırabilir. hepsi daha yüksek kanser riskiyle bağlantılı üç faktör.
Çalışma, Dünya Sağlık Örgütü'nün bir kolu olan Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı tarafından gerçekleştirildi ve ortalama 12 yıl boyunca takip edilen 43.000 kişiden elde edilen verilere bakıldı. Bu dönemde 1.600'den fazlasına obeziteye bağlı kanser teşhisi konuldu.
BMI, bel çevresi ve bel-kalça oranı, obeziteye bağlı kanser riskiyle ilişkilendirildi; çalışma, vücut yağına ilişkin üç ölçümün de iyi göstergeler olduğunu buldu.
Bel ölçümünün en yararlı olduğu nokta, kişinin taşıdığı iç organ yağ miktarının vurgulanmasıdır. Bu tür yağlar organları sarar ve sağlık açısından vücudun başka yerlerine taşınan yağlardan daha büyük tehlike oluşturur. Belin büyük olması kişinin yüksek düzeyde iç organ yağı taşıdığının iyi bir göstergesidir.
BMI ölçümü basit bir ağırlık ölçümü kullanır ve bu nedenle vücuttaki yağ veya kas miktarı arasında ayrım yapmaz ve ayrıca yağın nereye taşındığını da belirleyemez.
Ancak çalışma, herhangi bir ölçüme göre aşırı kilolu veya obez grubunda yer almanın kötü bir haber olduğunu gösteriyor; bu nedenle, tercih ettiğiniz yöntemle kilonuzu takip etmeye değer. Bel ölçüsü, bulunması en kolay olan ölçü olma avantajına sahiptir. belinizin göbek deliğine bir mezura sarın.
