- Bir Koşucunun Düğümü Nasıl Bağlanır
En iyi koşu ayakkabıları ile günlük ayakkabılar arasında pek çok fark vardır, ancak koşu ayakkabılarının üst kısmında neden fazladan iki deliğin olduğu sizi şaşırtmış olabilir.
Bunlar sadece eğlence için orada değil, yine de şüphesiz eğlenceliler. bir koşucunun düğümünü bağlamak için kullanılmak üzere oradalar. Bu aynı zamanda topuk kilitli bağcık olarak da bilinir ve bu da konunun amacı hakkında daha fazla ipucu verir. Bahsi geçmişken&
Bir koşucunun düğümünün anlamı nedir?
Tecrübeli koşucuların ilk kez bir ayakkabıyı denediğinde karşılaştıkları ilk endişelerden biri ayakkabının topuğunun kayıp kaymadığıdır. Koşu sırasında topukta oldukça küçük bir hareket bile sürtünmeye neden olur ve bu da bir süre sonra ağrıya veya su toplamasına neden olur. Bu kayma, ayak parmaklarınızın çevresine ve ayağınızın orta kısmına mükemmel şekilde oturan bir ayakkabıda bile meydana gelebilir.
Koşucunun düğümü, ayakkabının yakasının çevresinde daha güvenli bir tutuş sağladığından topuğun kayma riskini sınırlamanın bir yoludur. Topuk kilitli bağcık arazi koşucularının sıklıkla kullandığı bir şeydir, çünkü uzun inişlerde topuğun kayması yaygındır, ancak topuğunun kaydığını fark eden tüm koşucular bunu denemekten fayda görebilir.
Topuk kilitlemeli bağcık işe yarar mı?
Bir koşu ayakkabısı eleştirmeni olarak deneyimlerime göre, bir koşucunun düğümünü bağlamak, topuk kaymasını %90 oranında ortadan kaldırır, bunu bir ayakkabıda fark ettim ve hatta öyle olmasa bile; Sorunu tamamen çözmez, genellikle onu çok daha iyi hale getirir. Bu garantili bir çözüm değildir. bazı koşu ayakkabıları topuğunuza uymaz; ama ayakkabıdan vazgeçmeden önce kesinlikle denemeye değer.
Bir Koşucunun Düğümü Nasıl Bağlanır
Adım 1: Döngüler Yapın
(Resim: &kopyala; Nick Harris-Fry/Gelecek)
Her bir danteli aynı taraftaki ekstra delikten geçirerek bir ilmek oluşturarak başlayın – Normalde bir ayakkabının bağcıklarını bağlar gibi çaprazlama yapmayın. Her iki taraftaki ilmekler oldukça küçük olana kadar bağcıkları çekin.
Adım 2: Danteli Geçirin
(Resim: &kopyala; Nick Harris-Fry/Gelecek)
Danteti karşı taraftaki ilmekten geçirin ve oldukça sıkı çekin.
Oradan bağcıklarınızı normal şekilde bağlayın.
Koşucu düğümünün diğer tek dezavantajı, ayakkabının takılıp çıkarılmasını zorlaştırmasıdır, ancak bir ayakkabı çekeceği satın almak, topuğunuzda kabarcık oluşmasını önlemek için ödenmesi gereken küçük bir bedeldir. .
