En İyi Alkolsüz Bira (Ve Düşük Alkollü Biralar)

Bir haftada içtiğiniz alkol biriminin sayısını hiç hesapladınız mı? Olaydan sonra kaba bir tahminde bulunmak istemiyoruz, ancak döktüğünüz her içkiyi ayrı ayrı kaydediyoruz onları? Bir keresinde mükemmel Drinkaware uygulamasını kullanarak yapmıştık ve bu ufuk açıcı bir egzersizdi. Bilinmesi için, normalde haftada 14 birimin altında kalmanız önerilir ve normalde “hafif” olarak tanımlayacağımız bir şekilde bu hedefi aşmıştık. hafta.

Karaciğerinizin tüm alkolü temizlemesini isteyerek vergilendirilmesinin yanı sıra, düzenli alkol tüketimi kalori açısından da artış sağlar. Bir litre bira 150 ila 250 kalori arasında bir değere sahiptir. 140 kalorilik bir kutu koladan daha fazlası. Bir diyetisyenle tatlandırıcılar hakkında konuştuğumuzda, günde bir kutu kola içmenin bir yılda kabaca bir kiloya eşdeğer olduğunu tahmin etmek için biraz arka plan matematiği kullandılar. Yani günde sadece bir bira, çok şey katıyor. *parmakla sayar* … daha fazlası.

Teetotal olmadan ünitelerinizi ve kalorilerinizi kontrol altında tutmanın bir yolu, alkolsüz (%0,05 ABV veya altı), alkolsüz (%0,5) içeceklerle dolu bir buzdolabına sahip olmaktır. % veya daha az) veya düşük alkollü (%1,2 veya daha az) bira, özellikle de bu biraların tadı eskisinden çok daha iyi olduğu için.

Özellikle küçük bira fabrikaları son derece lezzetli içecekleri seri olarak üretiyor. İşte dikkat etmeniz gereken 9 kuş.

1. Büyük Düşüş

En sevdiğimiz düşük alkollü bira

Teknik Özellikler

RRP: 330 ml'lik sekiz kutu için £14 Kaloriler: 330 ml başına 39-91 Alkol içeriği:: %0,5 Temel stiller:: IPA, soluk ale, sütlü içecek, bira

Satın alma nedenleri

+Ödüllü çeşit+Geniş bira çeşitleri+Glutensiz

Kaçınılması gereken nedenler

-Alkollü bira kadar pahalı olabilir

Dürüst olmak gerekirse, araba kullanırken veya haftalık ünitelerimizi saygın tutmaya çalışırken, gerekirse düşük alkollü birayı hayal kırıklığı yaratan bir seçim olarak görürdük. Sorun değildi ama alkollü bira içmeyi tercih ederdik. Big Drop'un biraları tüm bunları değiştirdi. Bu Londra şirketinin güçlü yapısı bizi havaya uçurdu ve etkilenenler yalnızca biz değiliz. Hem sağlam hem de Citra IPA, “Dünyanın En İyisi” Hayır & Düşük Alkol” 2021 Dünya Bira Ödülleri'nde kategori. 

İşin püf noktası, Big Drop'un demleme işleminden sonra alkolü çıkarmaması veya demleme sürecini durdurmamasıdır; tariflerde fermente olan malzemelerin daha azını kullanılıyor, ardından bira yapımı uzmanları ilginç tatlar yaratmak için eklemelerle yaratıcı oluyor. Stand-by'lerin yanı sıra, her şeyi taze tutmak için sezonluk yayınlar da var.

2. Athletic Brewing Co.

Sportif tipler için harika bir bira

Teknik Özellikler

RRP: 335 ml'lik altı kutu için £10,99 Kaloriler: 330 ml kutu başına 50-70 Alkol içeriği:: %0,5 Çekirdek stiller:: IPA, bira, koyu

Satın alma nedenleri

+Harika tatlar+Göz alıcı tasarım

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer seçeneklerden daha pahalı-Birleşik Krallık'ta sınırlı sayıda stil-Lager yok

Amerikan bira markası Athletic Brewing Co yakın zamanda Atlantik'i aştı ve bundan daha mutlu olamazdık. Birleşik Krallık ürün gamındaki %0,5'lik üç bira, denediğimiz en iyiler arasında yer alıyor ve zorlu bir antrenmanı, yarın olacak korkusu olmadan birkaç birayla bitirmek isteyenler için iyi bir seçenek. akşamdan kalmalık yüzünden eğitim daha da zorlaşacak. 

Run Wild IPA'nın hoş bir acılığı ve butik bira hayranlarının ilgisini çekecek hoppy bir tadı var; Upside Dawn Golden Ale glutensiz birası sıcak günlerde daha hafif ve daha ferahlatıcı, All Out Stout ise daha doyurucu bir içecek. serin akşamlar için. IPA ve bira kutu başına 50-70 kaloriyle düşük kaloriliyken, şişman 90 kalori içeriyor ve çekici tasarımları da var.

3. Brooklyn Bira Fabrikası Özel Efektler

Çok değerli ve kolayca temin edilebilir

Teknik Özellikler

RRP: 330 ml'lik dört şişe için 4, Kaloriler: 330 ml başına 87 Alkol içeriği:: %0,4 Çekirdek stiller:: IPA

Satın alma nedenleri

+Süpermarketlerde yaygın olarak bulunur+İyi değer

Kaçınılması gereken nedenler

-Sadece bir stil

Yaygın olarak bulunabilen, nispeten ucuz ve kesinlikle lezzetli olan Brooklyn Brewery'nin birası, her alkolsüz bira severin denemesi gereken biradır. Hoppy birası hem canlandırıcı hem de aromalıdır ve soğuk akşamlarda, parlak güneş ışığında açık havada yemek yerken olduğu kadar iyi gider.

4. Bira Bira Günleri

Canlandırıcı, alkolsüz bir seçenek

Teknik Özellikler

Fiyat: 330 ml'lik 12 şişe için 25 pound Kalori: 330 ml başına 73 Alkol içeriği:: %0,0 Temel stiller:: Lager, soluk ale

Satın alma nedenleri

+Canlandırıcı çiçek ve meyve aromaları +Tamamen alkolsüz

Kaçınılması gereken nedenler

-Pale Ale bazıları için fazla meyveli olacak-Diğer seçeneklere göre daha pahalı

Bütün gün içip işlerinizi halledebileceğiniz bir bira, İskoç bira fabrikasının hem alkolsüz seçeneklerini içeren numune paketiyle başlamanızı öneririz. Soluk bira bol miktarda şeftali tonlarıyla canlandırıcıdır, ancak kendimizi tekrar tekrar (ve tekrar) daha keskin biraya uzanırken bulduk.

5. Sonsuz Oturum

Süpermarketlerde bulabileceğiniz lezzetli bir bira

Teknik Özellikler

RRP: 12 330 ml kutu için £20 Kaloriler: 330 ml başına 36 Alkol içeriği:: %0,5 Temel stiller:: IPA, soluk ale, bira

Satın alma nedenleri

+Şerbetçiotu severler için harika+Yaygın olarak bulunur+İyi değer

Kaçınılması gereken nedenler

-Vücudu biraz eksik

Sainsbury's, Tesco Extras ve Marks & Ülke çapında Spencer'lar ve içmesi de son derece kolay bir içki. Pils, India Pale Ale ve American Pale Ale'den biz APA'yı tercih ettik (şerbetçiotu severiz), ama güneşli bir öğleden sonrayı parkta bunlardan herhangi birini içerek geçirmekten mutluluk duyarız. Bu listedeki diğer tatlardan bazılarına göre daha uygun ve daha uygun fiyatlı.

6. Piston Kafalı Patlak Lastik

Çoğundan daha gövdeli, lezzetli bir bira

Teknik Özellikler

RRP: 24 330 ml kutu için £23,99 Kalori: 330 ml başına 69 Alkol içeriği:: %0,5 Çekirdek stiller:: Lager

Satın alma nedenleri

+Canlandırıcı tat+İyi değer

Kaçınılması gereken nedenler

-Süpermarketlerde bulmak kolay değil-Kafa karıştırıcı bir şekilde, alkollü versiyonla aynı isim

Umarız çok fazla içki içmiyorsunuzdur, yoksa Flat Tire'i, Pistonhead'in mozaik şerbetçiotuyla yapılan düşük alkollü birasını Flat Tire ile karıştırmak kolay olacaktır. Pistonhead'in mozaik şerbetçiotuyla yapılan alkollü birası. İkisini bir kez döktükten sonra karıştırmak da kolay olacaktır, ancak kaçınılmaz olarak aradaki farkı tadabileceksiniz. Yine de, düşük alkollü Fat Tire'nin tatlılığı hızla kaybolur ve elinizde katı bir biranın susuzluğunu gideren bir ısırığı kalır.

7. Adım Birası

Antrenmandan sonra içilecek harika bir bira

Teknik Özellikler

RRP: 330 ml'lik 12 kutu için £22,70 Kalori: 330 ml başına 33-43 Alkol içeriği:: %0,5 Çekirdek tarzları:: Soluk ale, bira

Satın alma nedenleri

+İzotonik

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğerleri kadar lezzetli değil

Stride'ın biraları izotoniktir, yani kanla aynı konsantrasyonda parçacık içerirler ve sonuç olarak içecek sizi hızla nemlendirir. Bu da, özellikle uzun bir koşu ya da bisiklet turundan sonra, soğuk bir bira içmek istediğinizde, ancak antrenmandan sonra tam güçte su içerek kendinizi daha fazla susuz bırakmanın getirdiği berbat duygudan korktuğunuzda, bunların harika bir antrenman sonrası içeceği olduğu anlamına gelir. içki.

Stride'ın ürün yelpazesinde iki bira var – biraz daha az yoğun bir his verirken klasik İngiliz birasının tadını taklit etme konusunda iyi bir iş çıkaran soluk bir bira ve bulduğumuz canlandırıcı soluk bir bira, Pazar günü yaptığımız uzun koşunun ardından bir ikram olarak kabul edildi.

8. Erdinger Alkoholfrei

Rehidrasyona yardımcı olacak izotonik bira

Teknik Özellikler

Fiyat: 500 ml'lik bir şişe için 1,30 pound Kalori: 500 ml başına 125 Alkol içeriği:: %0,5 Çekirdek stiller:: Buğday

Satın alma nedenleri

+İzotonik+Yaygın olarak bulunur+İyi değer

Kaçınılması gereken nedenler

-Sadece bir stil

Bu Bavyera bira fabrikası, düşük alkollü buğday birası ürettiğini iddia ediyor; Bavyera Saflık Yasasına uygun olarak üretilmiştir – izotonik bir iyileşme içeceğidir ve bizi daha zor şeylerle mi uğraştıklarını merak ettirir. ama doğruyu söylemek gerekirse 500 ml'lik bir şişede 26,5 g karbonhidrat vardır ve yeterli miktardaki folik asit ve B12 vitamininin de zararı olmaz. Beşe bir oynanan bir maçtan sonra hafif bir tatlılığın ne kadar kolay içildiğine şaşırdık ve çoğu büyük süpermarkette 1,20 ile 1,30 pound arasında bulmak çok kolay. bir şişe. Alkollü biranın yaklaşık yarısı kadar kaloriye sahip olan bu miktarı, bir günlük içki içme seansımıza memnuniyetle katarız.

9. UNLTD. Lager

Şişe başına yalnızca 23 kalori içeren ferahlatıcı bir bira

Teknik Özellikler

RRP: 330 ml'lik 12 şişe için £25 Kalori: 330 ml başına 23 Alkol içeriği:: %0,5 Çekirdek stiller:: Lager, IPA

Satın alma nedenleri

+Çok düşük kalorili+Glutensiz

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğerlerinden daha pahalı

Bu düşük alkollü birayla ilgili en şaşırtıcı gerçek, şişe başına sadece 23 kalori içermesidir, bu da bel ölçüsünü dert etmeden bütün gün içmek isteyenler için harika bir haber. Bira, ağızda kalan hoş acı bir tada sahip, gevrek ve narenciye tadındadır ve köri ile çekicilik yaratır. Bira aynı zamanda glutensiz ve vegan dostudur ve B vitaminleri eklenmiştir.

Alkol Tüketiminizi Azaltmanın Daha Fazla Yolu

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

• Dikkatli içki içmek, içkinizi kontrol altında tutmanıza nasıl yardımcı olabilir?
• Alkol tüketimini azaltmanın beş kolay yolu.