En İyi Apple Watch Fitness Uygulamaları

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

(Resim kredisi: Apple)

Apple Fitness+

Rehberli egzersizler için en iyisi

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: Ayda 9,99$/pound9,99 veya 79,99$/pound;79,99Ücretsiz deneme: Bir ay

Satın alma nedenleri

+Çeşitli egzersizler+Birinci sınıf eğitmenler+Apple Watch ile mükemmel entegrasyon

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer uygulamalarda daha fazla egzersiz çeşitliliği

Fitness+ en iyi rehberli egzersiz uygulamalarından biridir ve eğer bir Apple Watch'unuz varsa o zaman bir aylık ücretsiz denemeye kesinlikle değer. Uygulama, güç ve HIIT seansları, yoga ve erişiminiz varsa koşu bandı ve egzersiz bisikleti gibi kardiyo ekipmanlarında yapabileceğiniz egzersizler dahil olmak üzere çeşitli egzersiz türleri içerir. Apple Watch ile sorunsuz bir şekilde çalışır, böylece antrenmanları saatten başlatabilir, duraklatabilir ve sonlandırabilirsiniz; kalp atış hızı ve kalori istatistikleriniz saatten alınır ve antrenman sırasında ekranda gösterilir. Fitness+ hizmeti yerel Fitness uygulamasında bulunur, dolayısıyla onu kullanmak için yeni bir şey indirmenize gerek yoktur. sadece hizmete kaydolun.

Daha fazlasını Apple Fitness+ incelememizde okuyun

Çalışma Kapıları

Koşucular için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: $5,99/pound;4,99Ücretsiz deneme: Hayır

Satın alma nedenleri

+Çok sayıda istatistik ve özelleştirme+Haritalarla harika gezinme+Tek seferlik düşük maliyet

Kaçınılması gereken nedenler

-Henüz her zaman açık görüntüleme seçeneği yok

Apple Watch'unuzun akıllı özelliklerini seviyorsanız ama bir spor saatinin işlevselliğine de sahip olmasını istiyorsanız, WorkOutDoors, Apple'ı seçtiğiniz için yaşadığınız tüm pişmanlıkları ortadan kaldıracaktır. Uygulama, Apple Watch'unuzu tek seferde gerçek bir spor saatine dönüştürür. Eksik olan tek şey, her zaman açık olan bir ekran (gerçi Apple artık üçüncü taraf uygulamaların bunu kullanmasına izin verdiği için bu bir güncelleme yoluyla geliyor olabilir) ve bir Garmin'in daha güçlü pil ömrü.

(Resim kredisi: Exi)

EXi

Güvenli bir şekilde egzersiz yapmaya başlamak için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: ÜcretsizÜcretsiz deneme: Yok

Satın alma nedenleri

+NHS onaylı+Tıbbi koşulları dikkate alır+Eğitim planı kademeli olarak oluşturulur+Tüm ayarlar için egzersiz önerileri

Kaçınılması gereken nedenler

-Deneyimli egzersizciler için değil

Kronik bir rahatsızlık teşhisi konulduysa veya uzun bir hareketsiz dönemden sonra egzersize geri dönüyorsanız ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmaya nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, EXi egzersizle ilgili tüm sorunlarınızın çözümüdür. NHS tarafından önerilen bu uygulama, tıbbi uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından oluşturulmuştur ve fitness seviyenize ve sahip olduğunuz tıbbi koşullara bağlı olarak sizin için ücretsiz, kişiselleştirilmiş 12 haftalık bir eğitim programı oluşturacaktır. Bu program, durumunuza yönelik tıbbi yönergeleri otomatik olarak dikkate alacaktır, böylece gereksiz riskler almadığınızdan emin olabilirsiniz.

Akıllı telefon uygulaması herkes için harikadır, ancak özel bir uygulama, Apple Watch sahipleri için daha da iyi olduğu anlamına gelir. Cihaz, planınızdaki antrenmanlar boyunca size rehberlik edecek ve kalp atış hızınızı kullanarak doğru yoğunlukta çalıştığınızdan emin olmanızı sağlayacaktır. Uygulama, ekranda kalp atış hızınızla ilgili görsel geri bildirim vermenin yanı sıra, yanlış efor bölgesindeyseniz sizi uyaran dokunsal geri bildirim de sağlar.

(Resim kredisi: What3words)

what3words

Güvende kalmak için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: ÜcretsizÜcretsiz deneme: Yok

Satın alma nedenleri

+Ücretsiz+Tam konum sağlar+Acil servisler tarafından kullanılır

Kaçınılması gereken nedenler

-Çoğu zaman kullanılmayacak-Kusursuz değil

Bu uygulamayı saatinize eklemek hiç düşünmeden yapılır, çünkü ücretsizdir ve açık havada başınızı belaya sokarsanız pastırmanızı kurtarabilir. What3words dünyayı 57 trilyon 3 metrekarelik karelere böler ve bunların her birine benzersiz üç kelimelik bir kod atanır. Kaybolursanız veya yaralanırsanız ve konumunuzu tanımlamanıza yardımcı olacak bir yer işareti göremiyorsanız, konumunuzun üç kelimelik kodunu vermeniz, kişilerinizin veya acil durum hizmetlerinin sizi bulmasına yardımcı olacaktır. Uygulama, ambulans hizmetlerinin %100'ü dahil olmak üzere Birleşik Krallık'taki acil durum hizmetlerinin %85'inden fazlası tarafından kullanılıyor. Saat uygulaması, açtığınızda mevcut konumunuzu ve kodunuzu gösterecektir ve bunu kullanan diğer kişileri bulmak için sesli aramayı da kullanabilirsiniz.

MyFitnessPal

Kalori saymak için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: Ücretsiz, premium 9,99$/pound;ayda 7,99Ücretsiz deneme: 30 gün

Satın alma nedenleri

+Gıdalarla ilgili devasa bir veritabanı+İzlemeyi farklı diyetlerle hizalayabilir+Apple Watch'ta makroları izlemek kolay

Kaçınılması gereken nedenler

-Veritabanında her şey yok

Bu, piyasadaki en büyük ve en iyi diyet takip uygulamasıdır ve MyFitnessPal'ın izleme uygulaması, gün içinde ne kadar kalori kaldığınız hakkında bilgi sağlar ve bunları protein, karbonhidrat ve yağlara göre ayırır. Ayrıca adım sayınızı takip eder ve kaldırımlara vurarak kaç kalori kazandığınızı söyler.

Çalışma

En iyi vücut ağırlığı egzersiz uygulaması

Teknik Özellikler

RRP: $4,99/pound;ayda 3,99Ücretsiz deneme: Yedi gün

Satın alma nedenleri

+Çeşitli antrenmanlar+Hızlı antrenman oluşturucu

Kaçınılması gereken nedenler

-Sadece çocuklar’ içerik ücretsizdir

Vücut ağırlığı egzersiz uygulamalarının kralı Sworkit, dört farklı kategoriye göre takip edebileceğiniz antrenmanlar oluşturur. güç, kardiyo, yoga veya esneme. Ayrıca antrenmanınıza vücudun hangi bölgesine odaklanmak istediğinizi seçebilir veya tam vücut seansını tercih edebilir ve ne kadar süre egzersiz yapmak istediğinizi ayarlayabilirsiniz.

Telefon uygulamasındaki talimatlar iyidir, ancak bunları akıllı saatinize ışınlamanız daha da iyidir; bu, ne yapmak istediğinizi gösterir ve ihtiyacınız olduğunda sesli uyarı verir. Egzersizinizi değiştirin.

(Resim kredisi: Nike)

Nike Run Club

Yönlendirmeli koşular için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: ÜcretsizÜcretsiz deneme: Yok

Satın alma nedenleri

+Antrenörler ve sporculardan sesli rehberli koşular+Headspace ile daha iyi zihinsel sağlığı destekler +Ücretsiz

Kaçınılması gereken nedenler

-Gerçek takip oldukça basittir-Kapsamlı Nike markası dikkat dağıtıcı olabilir

Eğer Apple Watch'un Nike sürümünü tercih ettiyseniz bu popüler koşu uygulaması da buna dahildir, ancak normal Apple Watch'a sahip olsanız bile, her türden koşucu Nike'ı vermelidir. Run Club'ı bir deneyin.

Koşunuzla ilgili ihtiyacınız olan tüm bilgileri gösteren net arayüz küçük ekranda mükemmeldir, ancak bunlar eklenen ekstralardır – özellikle rehberli koşular – Nike Run Club'ı öne çıkaran özellikler. Eliud Kipchoge veya Mo Farah gibi elit sporcuların sizinle aralıklarla konuştuğu antrenman seansları yapabilir veya farkındalık uygulaması Headspace ile ortaklaşa hazırlanan koşularla rahatlayabilirsiniz.

Boşluk

En iyi farkındalık uygulaması

Teknik Özellikler

RRP: Ücretsiz, premium 12,99 $/ayda 9,99 poundÜcretsiz deneme: 14 gün

Satın alma nedenleri

+Meditasyon yapmayı öğrenmenize yardımcı olur +Denemek için iyi ücretsiz içerik +Rehberli egzersiz seansları

Kaçınılması gereken nedenler

-Abonelik pahalıdır

Bu popüler farkındalık uygulaması rahatlamanıza ve uyumanıza yardımcı olabilecek rehberli meditasyon seanslarıyla doludur. Headspace'in bileğinizde olması genellikle telefonunuzda olmasından daha kullanışlıdır çünkü örneğin yoğun bir trende biraz zaman ayırmanıza yardımcı olacak hızlı bir oturum başlatabilirsiniz. Uygulama aynı zamanda yürürken veya koşarken yapılabilecek rehberli farkındalık seansları da içerir, saatin üzerinde olması çok kullanışlıdır.

(Resim kredisi: Çalıştırılacak Yok)

Çalıştırılacak Yok

En iyi başlangıç seviyesinde çalışan uygulama

Teknik Özellikler

RRP: $5,99/pound;ayda 5,99Ücretsiz deneme: Bir hafta

Satın alma nedenleri

+Yeni başlayanlara yönelik+Net, aşamalı eğitim planı

Kaçınılması gereken nedenler

-Bazıları bunu çok kolay bulabilir

Apple Watch'ta birkaç harika kanepeden 5K'ya uygulama mevcut; WatchTo5K güçlü bir düşük maliyetli seçenektir, ancak bu programı çok zorlayıcı bulursanız, o zaman Yok To Run harika bir alternatiftir. Yeni başlayanlara koşma şansı vermek için yaklaşımda ince ayarlar yapıldı.

12 haftalık program yavaş ilerler ve belirli bir mesafeyi tamamlamak yerine koşmaya odaklanır ve ayrıca daha sık egzersiz yapmaya başladığınızda yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilecek kuvvet antrenmanlarını da içerir. Uygulamadaki planın ilk haftası ücretsizdir, ancak o andan itibaren ayda 5,99 ABD doları/pound 5,99 tutarındadır, ancak planın tamamını da none To Run web sitesinden ücretsiz olarak alabilirsiniz.

None To Run uygulamasının çalıştırılması hakkında daha fazla bilgi edinin

(Resim kredisi: Patika)

Footpath

En iyi rota planlama uygulaması

Özellikler

RRP: Ücretsiz, premium 3,99 $/ayda 3,49 poundÜcretsiz deneme: Yedi gün

Satın alma nedenleri

+Rota oluşturun ve takip edin+Navigasyon sırasında egzersizleri takip edin+Ücretsiz sürüm hala kullanışlı

Kaçınılması gereken nedenler

-Adım adım yol tarifleri yalnızca premium ile

Yerel Workout uygulaması, Apple'ın navigasyon özellikleriyle herhangi bir entegrasyon sunmuyor ancak Footpath, koşuculara, yürüyüşçülere ve bisikletçilere rota planlama özellikleri sunmak için bu ihlali devreye sokan bir uygulamadır. Ortak uygulamada rotaları bir harita üzerinde çizerek ve ardından takip edilmesi için saate göndererek kolayca rotalar oluşturabilirsiniz. Uygulamanın ücretsiz sürümü, harita üzerine yerleştirilmiş bir yol ile sizi A noktasından B noktasına götürür ve adım adım yol tarifleri ve daha ayrıntılı haritalar almak için Elite sürümüne yükseltebilirsiniz.

(Resim kredisi: Delik 19)

Delik19

En iyi golf uygulaması

Teknik Özellikler

RRP: Ücretsiz, premium 7,49$/pound;ayda 9,99Ücretsiz deneme: Hayır

Satın alma nedenleri

+Ücretsiz sürüm ihtiyacınız olan her şeyi yapar+Mesafeleri gösterir ve skoru izler

Kaçınılması gereken nedenler

-Premium sürüm pahalıdır

Golfçüler, bir tur boyunca puanınızı takip etmenize olanak tanıyan ve oynadığınız her delik boyunca sahanın önüne, ortasına ve arkasına mesafe sağlayan bu mükemmel uygulamadan çok iyi faydalanıyor. Uygulama aynı zamanda her delikte kaç vuruş yaptığınızı ve çim sahaya sürücünüzle inip inmediğinizi not etmenize olanak tanır, böylece raundunuzun sonunda istatistiklere göz atabilirsiniz.

Spor Salonu

En iyi spor salonu egzersiz uygulaması

Teknik Özellikler

RRP: $3,99/£3,49 ayda Ücretsiz deneme: Yedi gün

Satın alma nedenleri

+Ağırlık antrenmanlarını takip etmek için harika+Seansları planlamak için kullanışlıdır+Egzersiz formu kılavuzları

Kaçınılması gereken nedenler

-Ücretsiz sürüm yok

Gymaholic tüm yetenekler için çeşitli egzersiz planları sunar ve ayrıca her biri nasıl doğru şekilde yapılacağını ve hangi kasları çalıştırdığını gösteren görsel bir kılavuzla birlikte gelen geniş egzersiz kitaplığından kendi planınızı oluşturabilirsiniz. hedefler. Antrenmanınız sırasında bunu Apple Watch'ta görebilirsiniz ve ayrıca hareketi doğru yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olacak kısa bir metin açıklaması da vardır. Uygulamanın sağladığı ayrıntı seviyesi muhteşem ve spor salonuna meraklı kişiler, istatistiklerine dalarak ve antrenmanlarını planlayarak mutlu saatler geçirecekler.

Cep Yogası

En iyi yoga uygulaması

Teknik Özellikler

RRP: 2,69$/pound;2,49Ücretsiz deneme: Hayır

Satın alma nedenleri

+Düşük tek seferlik maliyet+Pozlar için form kılavuzu+27 rehberli oturum

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer uygulamalarda daha fazla içerik var

Yoga matına katılmaya hevesli olan ancak grup dersi gözetiminde bunu yapmaya henüz hazır olmayanlar için bu uygulama sizin gurunuz olabilir. 27 farklı oturumda 200'den fazla farklı poz açıklanıyor ve kullanılıyor ve görüntülerin telefonunuzda olduğu gibi bileğinizde de olması, hangi çarpık pozisyonda olursanız olun gözünüzü kılavuzda tutabileceğiniz anlamına geliyor.