Koşmanın en zor kısmının koşmayı içermediğini siz de bizim kadar biliyorsunuz. Bu yavaş yürüyüştür. Antrenörlerinize doğru yavaş yürüyüş. Aslında antrenörlerinize doğru yavaş yürüyüşünüze giden anlar. Evet, o ilk birkaç adımı veya son kilometreyi unutun; Kalkıp sahaya çıkmak için gerekli motivasyonu aramak genellikle tüm koşunuzun en zorlu kısmıdır.
Eğer durum buysa – ve kabul edelim ki durum elbette bu. o zaman aşağıdakileri psişik rutininize eklemek isteyebilirsiniz. Şampiyon sporculardan, pop yıldızlarından, ABD başkanlarından, ikonik komedyenlerden, dünyaca ünlü yazarlardan ve daha fazlasından en sevdiğimiz motivasyonel koşu sözlerini derledik; bunların hepsi koşunun parlaklığını, önemini ve güzelliğini özetliyor; ve bugün sadece 20 dakikalığına kanepeyi, e-postaları veya hayat yöneticisini arkanızda bırakmak için ihtiyacınız olan iradeyi bulmanıza yardımcı olacak…
Sık sık birisinin “Ben gerçek bir koşucu değilim” dediğini duyarım. Hepimiz koşucuyuz – bazıları diğerlerinden daha hızlı koşar. Hiç sahte bir koşucuyla tanışmadım.” – Bart Yasso, Running USA Hall of Fame'in üyesi
Koşarken birinci, orta ya da sonuncu olmanızın bir önemi yoktur. 'Bitirdim' diyorsunuz. Bunda büyük bir memnuniyet var.” – Fred Lebow, New York Şehri Maratonu'nun kurucusu
“Yarışın ilk yarısında aptal olmayın. İkinci yarıda pısırık olmayın.” – Scott Douglas, Küçük Kırmızı Koşu Kitabının yazarı
“Diğer koşuculara veya zamana karşı değil, mesafeye karşı koşarsınız.” – 10.000 m'de iki Olimpiyat ve dört dünya şampiyonluğu altın madalyası kazanan ve 27 dünya rekoru kıran Haile Gebrselassie
“Gerçekten kafayı bulmak için kokaine ihtiyacın yok, ne dediğimi biliyorsun? Çünkü gerçekten kafayı bulmanın başka bir yolu var ve o da; gerçekten ucuz – sadece 26 mil koş. Hiç bir maraton koşucusu görmüşsünüzdür? Yüzündeki ifadeyi hiç görmüşsünüzdür? Aynı bakış. Ve bu sana sadece bir çift kahrolası paraya mal olur; ayakkabılar!” – Robin Williams, komedyen
“Koşmanın asıl amacı bir yarışı kazanmak değildir. İnsan kalbinin sınırlarını test etmektir.” – Bill Bowerman, Nike'ın kurucu ortağı
“Her gün koşmak benim için bir tür cankurtaran halatı, bu yüzden sırf meşgulüm diye işten ayrılmayacağım veya bırakmayacağım. Meşgul olmayı kaçmamak için bahane olarak kullansaydım, bir daha asla koşmazdım. Koşmaya devam etmek için yalnızca birkaç nedenim var ve bırakmak için de bir kamyon dolusu neden var. Yapabileceğim tek şey bu birkaç nedeni güzelce cilalamak.” – Haruki Murakami, çok satan yazar
“Koşucu olmak benim için depresyona girmeyi imkansız hale getirdi.” – Alanis Morissette, pop yıldızı
“Koşmak bana değerli dersler verdi. Ülkeler arası rekabette antrenman, doğuştan gelen yetenekten daha önemliydi ve doğal yetenek eksikliğimi gayret ve disiplinle telafi edebilirdim. Bunu yaptığım her şeye uyguladım.” – Nelson Mandela, eski Güney Afrika başkanı ve devrimci
“Eğer insan yorulmadan koşabilseydi, çoğu zaman başka bir şey yapmak isteyeceğini sanmıyorum.” – Gönderen Son Savaş, yazan: CS Lewis
“Koşmuş olan herkes bilir ki, koşmanın en önemli değeri gerilimi ortadan kaldırmak ve günün getirebileceği diğer endişelerden kurtulmaya izin vermektir.” – Jimmy Carter, eski ABD başkanı
