Malzemeler
Sığır filetosu
Bir torba mikrodalga pirinç
Bebek Mısır
Patlıcan
Salsa için
Domates
Taze soğan
Jalapeños
Taze Biber
Taze Fesleğen
Bir Tutam Tuz
Talimatlar
- Sığır filetosu bifteğinin üzerine biraz deniz tuzu serpin ve Lucy Bee Hindistan Cevizi yağıyla ovalayın
- Biftekleri ızgara tavasına atın
- Salsa yapmak için Domates, Taze soğan, Jalapeños, Taze Biber, Taze Fesleğen & Nutribullet karıştırıcısına bir tutam Tuz
- 30 saniye boyunca hızla çalıştırın
- Kızartma tavasına bebek mısırı ve patlıcanı ekleyin
- Mikrodalgada bir torba pirinç
- Salsa ile servis yapın ve afiyetle yiyin!
Joe Wicks Hakkında
Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Joe Wicks, yıllardır birebir müşterilerinin kilo vermesine ve şekil almasına yardımcı oluyor. Ancak artık #leanin15 ve #TeamLean2014 hashtag'lerinin twitter ve Instagram'da yayılması sayesinde planlarını ve tavsiyelerini takip eden binlerce insan var. Diyet ve egzersize yönelik saçma sapan yaklaşımı ve basit tarifler (hepsi 15 dakikadan kısa sürede pişirilecek şekilde tasarlanmıştır) ve en önemlisi, müşterileri’ Sonuçlar Joe'nun günde 100'den fazla yeni sosyal medya takipçisi toplamasıyla sonuçlandı.
Twitter'da takip edin: @thebodycoach
Daha fazla video için &MF YouTube kanalına abone olun
