Belki de batı aksiyon filmi pazarının hüküm süren kung fu kralı Scott Adkins, başka hiçbir şeye benzemeyen fiziksel beceriler sergiliyor; ama bu kadar yoğun bir programla karşı karşıyayken nasıl en iyi dövüş formunu koruyor?
Birden 10?
'ye kadar olan bir ölçekte kondisyonunuzu nasıl derecelendirirsiniz?
Yaptığım filmler için gerçekten formda olmanız gerekiyor, ancak bir dövüş sahnesi çekiyorsam onu daha kısa çekimlerle çekme eğilimindeyiz, bu yüzden yalnızca yaklaşık sekiz saniye boyunca formda olmam gerekiyor saniye! Kardiyonun büyük bir hayranı değilim ama buna da ihtiyacım yok, bu yüzden kardiyovasküler açıdan daha formda olabilirim. Onda yedi; Kendime karşı sert olacağım.
Sağlık ve fitness sizin için ne kadar önemli?
Bu her şey, çünkü ben fiziksel bir sanatçıyım. Her zaman aksiyon filmlerinde yer almak istemiştim; Çocukken Bruce Lee ve Jackie Chan'e hayranlık duyardım ve hâlâ da hayranlık duyuyorum. Bu benim kim olduğumun büyük bir parçası; Bunu 12 yaşımdan beri yapıyorum. Kendi akrobasi hareketlerimin çoğunu veya yapımcıların yapmama izin verdiği her şeyi yapabildiğim için kendimle gurur duyuyorum, bu yüzden oyunumun zirvesinde olmak çok önemli ve bunu yapmaya niyetliyim. bunu yıllarca yapın.
Fitness açısından ne yapıyorsunuz?
Eğer daha büyük veya daha kaslı olmamı gerektiren bir rol oynuyorsam, o zaman daha fazla beden giymek için ağırlık antrenmanını artıracağım, ancak rutinim aynı kalır. Vücudumun alt kısmı için daha çok plyometrik hareketler yapma eğilimindeyim çünkü bu, sıçramalara ve tekmelere yardımcı oluyor. ayrıca geçmişte bazı sırt problemlerim vardı, bu yüzden boynuma ağır ağırlıklar yüklemekten hoşlanmıyorum. Ayrıca dövüş sanatları antrenmanı, jimnastik antrenmanı ve bol miktarda esneme ve yoga yapacağım.
Kendinizi motive etmek için ne yaparsınız?
Bundan keyif alıyorum, bu yüzden kendimi motive etmem gerekmiyor. Ancak bazen motivasyon açıktır ve; Muhtemelen üstümü çıkaracağım bir film yapacağım, o yüzden formsuz görünmek istemezsin. Bununla birlikte, tüm yıl boyunca mükemmel formda kalmanın zor olduğunu düşünüyorum, dolayısıyla bunun öncelikli olmadığı bir film yapmak güzel. Biraz daha keyif aldığım şeyleri yemeye başlayabilirim ve antrenmanın stresini biraz olsun atabilirim. Sonra böyle bir veya iki ay geçirdikten sonra hatayı tekrar alacağım ve hemen geri dönmek istiyorum.
Bir daha asla yapmayacağınız şey?
Dövüş sanatlarında güreşten nefret ediyorum – Üzerinizde iri, terli bir adamın olması, yüzünüze nefes alması, gözlerinize ter damlaması kadar kötü bir şey olamaz. Ayrıca kardiyo – Uzun koşulara çıkmayı sevmiyorum, biraz kickboks yaparak eldivenleri vurmayı seviyorum.
Fitness parmak iziniz size ve kariyerinize ne kadar özel??
Formda kalmak benim için muhtemelen daha kolay çünkü o dünyaya kök salmış durumdayım – önemli olan iyi görünmek ve fiziksel şeyler yapabilmektir. Dokuzdan beşe kadar olan insanların, özellikle de bütün gün çalışıyorlarsa, spor salonuna gitmek için motivasyon bulmada ne kadar zorlandıklarını görebiliyorum. Filmler arasında eğitimimi yapılandırabildiğim için daha iyi bir forma gireceğim. Undisputed filmleri gibi bir şeyle, 14 saatlik çekimin ne kadar zor olduğu önemli değil. Spor salonuna gidip ağırlık antrenmanına başlamalıyım.
Doctor Strange şu anda sinemalarda ve DVD'si 2017 başında çıkacak.
