- Olimpik Ağırlık Plakası Nedir?
- Olimpiyat Ağırlık Plakası Çeşitleri
- En İyi Ağırlık Plakaları
Deneyimsiz olanlar için en iyi ağırlık plakası en ucuz olanıdır. Eğer iki plaka aynı ağırlığa sahipse, neden pahalı olana daha fazla para ödeyesiniz ki? Bunun bir nedeni, eğer olimpiyatlarda kaldırma yapmayı planlıyorsanız, izin verdiğinizde metal plakaların zeminden geçmesidir. kafa yüksekliğinden düşerler. Göz önünde bulundurulması gereken diğer bir husus, bir plakanın aslında listelenen ağırlığından biraz daha fazla veya daha az ağırlığa sahip olabileceğidir ve daha pahalı olan “kalibre edilmiş” plakalara sadık kalarak bu riski en aza indirebilirsiniz. modeller.
Tam bir özet için kılavuzumuzla başlayın, ardından önerdiğimiz ağırlık plakalarına bir göz atın.
Olimpik Ağırlık Plakası Nedir?
En temel haliyle, iki inç (51 mm) çapında bir deliğe sahip bir ağırlık plakasıdır. Buna karşılık, temel ağırlık plakaları bunun yarısı kadar çapta mevcuttur ve daha ucuz halterlerle veya EZ-barlarla birlikte kullanılır. Daha sonra 30mm çapında halkaya sahip daha hafif stüdyo plakaları var.
Olimpik Ağırlık Plakası Çeşitleri
Yarışma tampon plakaları
Koç'a güvenebilirsin
Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tampon plakaları teknik açıdan zorlu iki kaldırma işlemi için tasarlanmıştır; koparma ve temizleme ve presleme. Bu plakalar çoğunlukla kauçuktan yapılmıştır, böylece kaldırma işlemi tamamlandıktan sonra halteri bırakabilirsiniz. Plakanın halterin üzerine kolayca kayabilmesi için metalden bir iç halka bulunacaktır.
Uluslararası Halter Federasyonu akreditasyonuna sahip ve kalibre edilmiş olarak etiketlenmiş ağırlık plakaları satın aldığınızdan emin olun çünkü gereksinimler çok spesifiktir. Bu ekstra talepler elbette tampon plakalarını daha pahalı hale getiriyor.
Eğitim plakaları
Eğitim plakaları kalibre edilmemiş tampon plakalardır. Olimpiyat ağırlık kaldırma hareketleriyle ilgileniyorsanız, para sorun olmadığı sürece evde çalışmanız gereken plaka türü budur. Bununla birlikte, bir yarışmaya yönelik antrenman yapıyorsanız, biraz daha fazla harcamaya değer olabilir çünkü kalite ne kadar yüksek olursa, plaka da yarışma standardına o kadar yakın olur ve bu, büyük gün yaklaştığında size yardımcı olabilir.
Teknik plakalar
Bu hafif plakalar yarışma plakalarıyla aynı boyutlara sahiptir, hareketlerde ustalaşmanıza olanak tanır, ancak tekrarlanan ağır kaldırmalarla vücudunuzu aşırı yüklemenizi önler. Ayrıca bir yaralanma sonrasında ağırlık antrenmanına geri dönen kişiler için de faydalıdır.
Metal plakalar
Deadlift, squat ve bench press gibi güç kaldırma hareketleri yapmayı planlıyorsanız, bunlar yapılması gereken plakalardır. elde etmek. Demir veya çelikten üretilirler ve Olimpiyat kaldırma ağırlıklarından farklı olarak tek özelliği ağır olmalarıdır.
Deadlift'e odaklanıyorsanız zemini korumak için kauçuk kaplamalı plakalar aramak faydalı olabilir.
En İyi Ağırlık Plakaları
Eleiko Yarışması
En iyi tampon plakaları
Piyasadaki en kaliteli tampon plakalarını istiyorsanız, Londra'daki son CrossFit Strength etkinliğinin ekipman sağlayıcısı olan ve etkinlik için iki arenadaki tüm ekipmanları sağlayan Eleiko'dan başkasına bakmayın. tampon plakaları IWF sertifikalı, kalibre edilmiş ve renk kodludur.
Perform Better'dan satın alın | 10 kg'lık bir plaka için £249.60
Rogue Echo
En iyi tampon eğitim plakaları
Renk kodlu Rogue Echo'lar fiyatına göre etkileyici derecede yüksek bir standarttır. Hala eğitim plakaları olmasına rağmen, minimum sıçrama için yoğun bir şekilde paketlenmiş kauçukla IWF'nin 450 mm çap gereksinimlerine uyuyorlar – ve plakalar da uygun çiftler halinde satılıyor. Gerçekten tam bir sete ihtiyacınız olduğuna karar verdiyseniz, Rogue ağırlıklarını paketler halinde satar.
Rogue'dan satın alın | 10 kg'lık iki plaka için &€72.60 (yaklaşık £64)
Başlangıç Tekniği
En iyi değerli teknik plakaları
Origin’'ın teknik plakaları bir Formunu geliştirmek isteyenler için harika bir başlangıç noktası. Bunlar iyi kalitede ve önde gelen markaların sunduğu bazı ürünlerin fiyatının yaklaşık üçte biri kadar.
Origin'den Satın Alın | 2.5 kg'lık bir plaka için £36.74, 5 kg'lık bir plaka için £44.09
Rogue Olimpiyat
En iyi metal plakalar
Rogue bu kategoride öne çıkıyor. Ağır bir üne sahip bir marka olmasına rağmen plakaları uygun fiyatlı. Ayrıca hiçbir şey siyah dökme demirden daha iyi görünmez.
Rogue'dan satın alın | 10 kg'lık iki plaka için &€70.58 (yaklaşık £62)
