- En İyi Koşu Toparlanma Ayakkabıları
Artık resmi olarak bahar zamanı, sokaklarda her zamankinden daha fazla koşucu var gibi görünüyor, ancak muhtemelen aynı sayıda koşucu daha uzun süre dışarıda kalıyor, çünkü bu maraton antrenmanındaki insanlar bahar etkinlikleri öncesinde uzun koşularının mesafesini artırdıklarında.
11. ve altıncı Londra maratonum olacak olan Londra Maratonu için antrenman yapıyorum. Maraton antrenmanımın bu noktasında, en iyi koşu ayakkabılarını ve koşu ekipmanlarını test etmediğimde incelemeler ve özetler, yarış gününde kullanacağım denenmiş ve test edilmiş ekipmanı kullanmayı seviyorum. Ayrıca midemi bir maratona yakıt sağlamak için gereken koşu jelleri ve spor içecekleri ile yeniden tanıştırıyorum.
Bu zamanda özellikle önemli hale gelen kitlerden biri (aslında bunları tüm yıl boyunca kullanmama rağmen) bir çift kurtarma ayakkabısıdır. Bunlar çeşitli biçimlerde olabilir (kaydırıcılar ve terlikler en yaygın olanlardır) ancak hepsi aynı amaca hizmet eder: uzun koşulardan sonra toparlanırken ayaklarınızı desteklemeye yardımcı olmak .
Ayaklarınızı iyileşmek için bir çift özel ayakkabıyla ödüllendirmek bir hoşgörü gibi görünebilir, ancak onlara ne yaşattığınızı göz önünde bulundurursanız, gerçekten onlar için yapabileceğiniz en az şey budur.
2018'deki ikinci Londra Maratonumun hazırlık aşamasında toparlanma ayakkabılarını kullanmaya başladım ve uzun bir koşudan sonra onları her giydiğimde hala gerçek bir neşe duyuyorum. O zamandan beri çoğunlukla aynı çift Oofos kurtarma sürgüsünü kullandım, bazen Oofos parmak arası terliklere geçtim, ancak aynı zamanda birkaç markanın kurtarma ayakkabılarını da test ettim ve hepsi aynı avantajlara sahip: Hafifler, nefes alabilir ve özellikle kemerlerim için bol miktarda destek sağlar. Ayak yaralanmalarından endişeleniyorsanız, uzun bir koşudan sonra çıplak ayakla veya normal parmak arası terliklerle dolaşmak akıllıca değildir, çünkü bu, çabanın ardından hala iyileşmekte olan ayaklar üzerinde ekstra bir etki yaratır. koşunun.
Kurtarma ayakkabıları tüm sık koşu yaralanmaları için her derde deva mıdır? Hayır, ama onları giydiğinizde harika hissettiriyorlar ve biz 20 millik bir antrenman koşusunu başarıyla tamamladığımızda hepsi böyle bir desteği hak ediyor. İşte dikkate almanız gereken birkaç kurtarma ayakkabısı.
En İyi Koşu Toparlanma Ayakkabıları
OOFOS OOahh Spor Esnek Slayt Sandalet
Genel olarak en iyi kurtarma ayakkabısı
Satın alma nedenleri
+Rahat ve destekleyici+Çoraplarla giyilebilir
Kaçınılması gereken nedenler
-Flip-flop'tan daha sıcak-Uzun yürüyüşler için biraz kararsız
Bu noktada bu kaydırıcıyı ayağımın bir uzantısı olarak görüyorum çünkü onu neredeyse beş yıldır çoğu gün giyiyorum. Ev yenileme projelerinden kalma boyayla kaplanmış ve siyah rengi önemli ölçüde solmuş, ancak hala ilk günkü kadar rahat.
Bunun gibi kaydırıcıların, onları çoraplarla birlikte giyebilmeniz gibi önemli bir faydası vardır, çünkü uzun koşularınız ve yarışlarınız yağmurlu veya soğuk günlerde olabilir ve daha sonra parmak arası terlik üzerinde kaymak istemeyebilirsiniz. Ve eğer benim gibi terlik yerine sürekli onları giyiyorsan, çoğu zaman çorap giyeceksin. Dezavantajı ise çorapsız olsa bile yaz aylarında bu kaydırıcının biraz ısınması, bu noktada flip-flop'a dönebilirim.
OOFOS OOrijinal Sandalet
En iyi kurtarma flip-flopu
Satın alma nedenleri
+OOFOS kaydırıcısından daha ucuz+Sıcak günler için harika
Kaçınılması gereken nedenler
-Çorapla giyilemez-Uzun yürüyüşler için biraz dengesiz
Bu başka bir OOFOS seçimi, çünkü OOFOS kurtarma ayakkabıları için standartları belirliyor; markanın tek dezavantajı, double-O'ların aşırı aşırı kullanımıdır. Bu sandalet/parmak arası terlik, terlik kadar rahattır ve üst kısmı daha açık bir tasarıma sahiptir. Ayrıca kaydırıcıdan daha ucuzdur, bu da bir avantajdır.
Kaydırıcı gibi, toparlanma flip-flop'u da ayak altında o kadar yumuşaktır ki, özellikle yavaş bir tempo dışında herhangi bir hızda hareket ediliyorsa, herhangi bir önemli mesafeli yürüyüşte dengesizlik hissedebilir. Kurtarma ayakkabınızla daha uzun mesafeler katetmeniz gerekiyorsa Kane Revive daha iyi bir seçim olabilir.
Kane Revive
En iyi kurtarma ayakkabısı
Satın alma nedenleri
+Rahat ama sağlam+Birçok renk seçeneği
Kaçınılması gereken nedenler
-Tasarım fikirleri bölecek
Uzun bir koşunun ardından uzun süre evden çıkmayı planlıyorsanız Kane Revive sizin için dinlenme ayakkabısıdır. OOFOS ayakkabılar kadar rahattır, ancak daha sıkı ve daha sağlamdır ve aynı zamanda tarzınıza uygun olanı seçebilmeniz için çeşitli renk seçeneklerine sahiptir. Ancak tüm renkler aynı Crocs benzeri görünüme sahip, dolayısıyla bu çekici gelmiyorsa bu ayakkabı size göre değil.
