Bu yazı Coach dergisinin yarın çıkacak yeni sayısında yayınlanacaktır. Kopyanızı nereden alabileceğinizi öğrenmek için, buraya.
1. Spor salonuna/egzersiz yapmamak için en çok hangi bahaneden utanıyorsunuz?
Muhtemelen bu hafta sonu bitti. Kişisel antrenörümle spor salonuna gitmem gerekiyordu ama gitmedim çünkü cumartesi günü uyandığımda, “Gerçekten sadece arkadaşlarımla kahvaltı yapmak istiyorum” diye düşündüm. rdquo; bu yüzden hasta olduğumu söyledim. Tamamen yalandı. Antrenörüme ve kendime yalan söylüyordum. Ama çok lezzetliydi. Pastırma, yumurta ve sucuk yedim
2. Yanan bir binadan hangi sağlık ürününü kurtarırsınız?
Yanan binanın benim evim olduğunu varsayıyorum? Elbette sağlık ekipmanımdan daha önemli endişe etmem gereken şeyler var, örneğin “Bu sigortalı mı?” gibi? Kahretsin, umarım bu sigortalıdır.” Bununla birlikte, elimde kesinlikle iğrenç olmayan tek protein karışımı olan, protein tozu ve yulafla dolu devasa bir kutum var. Oldukça pahalı olduğundan toplu olarak satın alıyorum. Sanırım bunu muhtemelen saklarım.
3. Hiç gizlice bir güç becerisiyle kendinizi etkilediniz mi?
Son altı aydır antrenman yaptığımda bench press'imin daha iyi hale geldiğini fark ettim. Oldukça tatmin edici. herkesin ulaşmaya çalıştığı kriter bu, değil mi? Benimki de sürekli gelişiyor ve bundan oldukça memnunum. Gerçek sonuçlar.
4. Lahana konusundaki pozisyonunuz nedir?
İnsanların lahana konusunda bir konumu var mı? Bu bana bir şekilde güçlü bir konuma sahip olmamayı kaçırdığımı hissettiriyor. Sanırım oldukça hoşuma gitti. Yine de ben her şeye lahana koymaya çalışan, lahana cipsi yiyen ya da bu tür işlerle uğraşan türden bir insan değilim. Her zaman lahana cipslerini seveceğimi düşünürüm ama gerçek şu ki pek hoş değiller. Bunlar kesinlikle cipslerin soluk bir taklidi, değil mi?
5. Spor salonunda ne sıklıkla selfie çekersiniz?
Hiç, yapmadım ve bunu yapan insanlardan da nefret ediyorum. Bunu yapacağım son yer spor salonuydu çünkü yüzüm kızarmıştı ve dar, pek de hoş olmayan bir kıyafet giyiyordum.
6. Sağlık veya fitness adına yaptığınız en ekstrem şey nedir?
Hiç bu kadar ekstrem bir şey yapıp yapmadığımı bilmiyorum. Yıllar önce bir dergi için şu altılı paket mücadelelerinden birini yapmıştım ve aslında işin spor salonu kısmına girdiğimi hatırlıyorum ama diyet kısmı tam bir kabustu. Gerçekten acıktığımı ve doğrudan paketten jambon yediğimi hatırlıyorum. Oldukça kasvetli bir altı haftalık dönemdi.
7. Hiç egzersiz ekipmanı satın aldınız ama hiç kullanmadınız mı?
Bende şu yalpalayan tahta şeylerinden biri var? Üstünde platform olan bir kubbesi var ve sen onun üzerinde duruyorsun – bunu hiç kullanmadım. Yine de evde olması iyi bir şeymiş gibi hissettim.
8. Sağlık adına alkolsüz kaldığınız en uzun süre nedir?
Kendimden oldukça etkilenmiş gibi görünmeye başladım ama sonra bunun o kadar da dikkat çekici olmadığını fark ettim. Sadece üç hafta yaptım. Kendimi gerçekten iyi hissetmemi sağladı ama aynı zamanda biraz diyet meselesine benziyor, biraz sıkıcı. Hafta sonları içki içmeyi çok severim.
9. Çok fazla zeytinyağı diye bir şey var mı?
Bu tabii ki harika bir felsefi soru, ama hiçbir fikrim yok. Zeytinyağı sana iyi geliyor değil mi? Ama onu doğrudan şişesinden içmem. Son zamanlarda kız arkadaşım bana bunun yerine tereyağıyla yemek pişirmemiz gerektiğini söyledi, bu yüzden aslında tüketimimiz son birkaç haftada azaldı.
10. Hiç mikro scooter sahibi oldunuz mu?
Hayır. Ayrıca mikronun tam tersiyim. Demek istediğim, tam bir çılgına benzeyeceğim. Ayrıca sırtım için muhtemelen oldukça kötü olacağını düşünüyorum. Gerçekten, gerçekten, benim için pek iyi bir görünüm değil.
Rick panelde konuşacak’ 28 Kasım'da Southbank Merkezi'nin Erkek Olmak Festivali'nde [BAM]. Festival, 27-29 Kasım tarihlerinde 150'den fazla konuşmacı ve sanatçının konuşma, tartışma ve performanslarıyla gerçekleşecek. Daha fazla bilgi için southbankcentre.co.uk/bam ziyaret edin. ;nbsp;
