- Sıkıcı bir koşuya renk katmanın en iyi yolu nedir?
- Kondisyon zayıflığınız nedir?
- Herhangi bir spor dalında profesyonel olsaydınız bu ne olurdu?
- Hiç “kendinizi salıverdiğiniz” oldu mu? hayatınızın herhangi bir noktasında?
- Hiç kahramanca olmayan durumlarda bir kasınızı bile oynattınız mı?
- Hiç spor salonuna gitmek için yola çıktınız mı, oradan geçip doğrudan eve gittiniz mi?
- Onsuz yaşayamayacağınız bir spor salonu ekipmanı var mı?
- Spor salonundaki en kötü davranış türü nedir?
Sıkıcı bir koşuya renk katmanın en iyi yolu nedir?
Son zamanlarda girdiğim şey sesli kitap dinlemek çünkü gerçekten uzun bir koşuya çıkıp birkaç bölüm alabilirsiniz. bisiklet – Çitlerin üzerinden atlamanız gerekiyor ve bu aslında hapishaneden kaçıyormuşsunuz gibi, polisten kaçtığınızı hayal edebilirsiniz.
Kondisyon zayıflığınız nedir?
Bir teorim var: Beş yaşın altında, biraz da şişman olmayan çocukları olan herkes berbat bir ebeveyndir. Eğer beş yaşın altındaki çocuklardan bıkmadıysanız ya bir dadınız var ya da bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir. Ayrıca, kendiniz dondurma almadan çocuklarınıza dondurma satın almak çok zordur. Onları bir doğum günü partisine götürdüm ve üç yaşındaki çocuğum pastanın yarısını yedi ve 'Ben iyiyim' dedi. Ve ben orada sadece titriyorum, terliyorum ve gidişini izliyorum, “Çöpe koy, hayır, ye onu&hellip ”
Herhangi bir spor dalında profesyonel olsaydınız bu ne olurdu?
Aslında enduro (arazi motosikleti) kullanıyorum. Formda kalmak isteyen ancak spor salonuna gitmekten çekinmeyen herkes için bu, hayal edebileceğiniz en iyi şeydir. saatte 1000 kalori yakabilirsiniz. Her şey temel ve güçtür; inanılmaz derecede kısa bir sürede bir haftalık spor salonu çalışması yapmaya benziyor ama aynı zamanda da eğlenceli.
Hiç “kendinizi salıverdiğiniz” oldu mu? hayatınızın herhangi bir noktasında?
Fitness ile ilgili en büyük özelliğim oldukça fazla egzersiz yapmam, ama aynı zamanda sadece ona bakıp “Ah harika, inanılmaz miktarda kalori aldım” diyorum. , artık bu kadar kaloriyi sadece cipsle yiyebiliyorum.” Bu yüzden çetrefilli bir iş. Aşamalardan geçiyorum. Boksa başladığım 14 hafta boyunca çok kilo verdim, ancak bıraktığımda önceki programa ayak uydurmak için aynı miktarda yemeye devam ettim. Aniden şöyle diyorsun: “Aman Tanrım, sanki iki taş koymuşum gibi&cehennem;”
Hiç kahramanca olmayan durumlarda bir kasınızı bile oynattınız mı?
Ayakkabının alt kısmında büyük dağ bisikleti lastikleri olan Mud Claws adlı bu ayakkabıları aldım. çamurda koşmak için tasarlandılar. Geçen gün bunları giyerek Londra'ya geldim ama tren peronunun parlak zemini çamurdan ayakkabılar için tasarlanmamıştı; dans pistinde kramponlarla yürümek gibiydi. Mükemmel hamleyi mükemmelleştirmek istiyorsanız, parlak bir salonda çamurdan ayakkabılar giymeniz gerekir; Tüm platform boyunca yolumu kaydırdım.
Hiç spor salonuna gitmek için yola çıktınız mı, oradan geçip doğrudan eve gittiniz mi?
Hayır, spor ayakkabılarımı giydiğimde, bu benim kararlılığımdır. Her ne kadar onları sabah 8'de takmış olsam da saat öğleden sonra 3'e gelmiş ve orada oturup Yargıç Rinder'ı izliyordum. Turdayken hiçbir bahanem kalmasın diye odamı spor salonunun ve havuzun yanına koymakta ısrar ettim. klorun kokusunu alabiliyorsun.
Tam olarak 40 yıl oldu çünkü hayatımda hiç içki içmedim. Stand-up yapmaya oldukça gençken başladım ve konserlere gitmek için babamın arabasını ödünç alırdım, bu yüzden aslında hiç başlamadım. Ben de eti bıraktım. Ben içki içmeyen bir vejeteryanım, dolayısıyla benden zaten hoşlanmayan biri varsa, benden nefret etmek için iki neden var. Garmin fitness takip cihazıma takıntılıyım. Sürekli bununla uğraşıyorum – Aslında, sırf kalp atış hızımın ne yapacağını görmek için kasıtlı olarak merdivenlerden yukarı koştum. Bugün 2.200 kalori yaktım, bu da iki fıçı Ben ve Jerry's ya da dört buçuk kutu sütlaç yiyebileceğim anlamına geliyor. En kötü örnek, aslında fail bendim. Ekibimden iki kişiyle birlikte bir otelin spor salonundaydım ve bir iPod yuvası vardı ve “Biraz müzik dinleyelim mi?” dedim. Bu kadın içeri girdi ve koşu bandına çıktı. Şimdi, savunmam gerekirse bu onun hakkında dava açıldıktan kısa bir süre sonraydı, dolayısıyla The Best Of Rolf Harris'i henüz iPod'dan silmemiştim. Jake The Peg patlayarak geliyor… Komedi efsanesi Ross Noble, Brain Dump adlı canlı şovunu 22 Eylül'den itibaren ülke çapında yayınlıyor. 17 Aralık. Biletler mekânın gişelerinden ve Ticketmaster'dan temin edilebilir. Tur tarihlerinin ve güncellemelerin tam listesi için şu adresi ziyaret edin: rossnoble.co.uk& nbsp;@realrossnobleOnsuz yaşayamayacağınız bir spor salonu ekipmanı var mı?
Spor salonundaki en kötü davranış türü nedir?
