John Rzeznik 80'lerden beri müzik işinde ve 12 milyon albüm satışıyla hâlâ aralıksız turnelere çıkıyor ve yeni müzikler çıkarıyor. Peki bavullu yaşam tarzıyla formunu nasıl zirvede tutuyor?
Birden 10?
'ye kadar olan bir ölçekte kondisyonunuzu nasıl derecelendirirsiniz?
Muhtemelen altı olduğumu söyleyebilirim. İdealim 20 kilo daha hafif, vücut yağ oranımı %12'ye çıkarmak. Bu harika olurdu. Çok fazla çalışma gerektirir; biraz yaşlanıyorsun ve beslenmene o kadar dikkat etmelisin ki hiçbir şey yiyemiyorum!
Fitness açısından ne yapıyorsunuz?
Altı ay boyunca bir kayıt stüdyosunda oturup çöp yediğim bir dönemden yeni çıkıyorum, bu yüzden 20 kilo aldım. Şimdi onu kaybetme sürecindeyim ve bu onu kazanmak kadar eğlenceli değil. Haftanın beş günü 45 dakikalık sprint yapıyorum ya da bir saat boyunca sabit durumda kardiyo yapacağım, ardından haftanın dört günü ağırlık antrenmanı yapacağım. Hayatımın bu noktasında mesele boyunduruğa bağlanmak değil, sadece pantolonuma sığmak meselesi…
Yolda nasıl egzersiz yapıyorsunuz?
Peloton döngüsü diye bir şeyim var – Tüm bu farklı sınıflara bağlanabilmenizi sağlayan Wi-Fi bağlantısı gerçekten çılgın bir ileri teknoloji ürünü. Bu, eğirmeye benziyor ve öncesinde şöyle düşünüyordum: “Ben bir erkeğim, eğirme dersi yapmıyorum.” ama aman Tanrım! Bu şimdiye kadar yaptığım en zor egzersiz. Neredeyse çok zor.
Bir daha asla yapmayacağınız şey?
Amerika'da bu eğitim kampları gerçekten popüler ve CrossFit, ama bana hiç mantıklı gelmiyor. Kendinize zarar vereceksiniz ve devam etmek için motive olmayacaksınız. Bir antrenörün yüzünüze bağırdığı o çılgın grup aktivitelerini yapamam. bu bende işe yaramıyor.
Fitness parmak iziniz size ve kariyerinize ne kadar özel??
Her zaman seyahat ediyorum. Egzersiz yapabileceğim boktan bir otel spor salonundan başka bir şeyim olmasa bile, bunu yaptığım sürece bu beni doğru zihin yapısında tutuyor ve ayrıca; çoğunlukla zihinseldir. Sahnedeyken sahip olmanız gereken belirli bir özgüven vardır; bu nedenle, iyi görünüyorsanız veya içinde bulunduğunuz şekil konusunda kendinizi iyi hissediyorsanız, o zaman daha iyisini yapacaksınız. . Ama aynı zamanda odada yazı yazmaya daha fazla zaman harcamak da çok önemlidir. Önce müziğin ve her şeyin yolunda olması daha önemlidir, o zaman formda olma konusunda endişelenebilirsiniz. Dünyaya ne kattıklarından çok imajları ve vücutlarıyla ilgilenen pek çok pop yıldızı var…
Goo Goo Dolls’ Son albümü Boxes çıktı. Grup 6 Ekim'den itibaren Birleşik Krallık turnesine çıkıyor. Ziyaret googoodolls.com/tour bilet bilgileri için.
