Yumurta
Yumurta, muhtemelen hassas olan midenize nazik ve kolay sindirilebilen bir gıda olmasının yanı sıra, aynı zamanda eski değerli proteinlerle de doludur. Ayrıca yumurtalar, yüksek miktardaki sistein sayesinde alkolden kalan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
Muz
İş partisinde bedava şampanya konusunda bu kadar ileri mi gittin ve kustun? Muz yeni en iyi arkadaşın olmalı. Potasyumun sisteminize hızlı bir şekilde girmesi için gereklidirler ve midenize karşı naziktirler. Bunun da ötesinde, aşırı içki içme seansınız sırasında kaybedeceğiniz temel elektrolitleri de sağlarlar.
Yeşil çay
Bir parça yeşil çayla yanlış yapmış olmazsınız. Vücudunuzun hücrelerini ve organlarını sağlıklı tutan antioksidanlarla doludur, karaciğer için harikadır ve vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Mide bulantısı hissediyorum? Hasta olabilirim? Midenizi hızla sakinleştirmek için yeşil çayınıza bir miktar lavanta veya biberiye ekleyin.
Hindistan cevizi suyu
Popüler bir akşamdan kalma tedavisi ve bunun iyi bir nedeni var. Hindistan cevizi suyu inanılmaz derecede nemlendiricidir ve küçük bir karton kutu, bir muzdan daha fazla potasyum içerir. Kendinizi yeniden hissetmeye başlamak istiyorsanız önemli bir bileşen. Hafif aromalı olması da kullanışlıdır. Hepimiz su içmeye devam etmeniz gerektiğini bildiğiniz bir durumdayız, ancak su bir türlü azalmıyor ve lezzet eksikliği onu içmeyi sıkıcı hale getiriyor. Hindistan cevizi suyu, hindistan cevizinin tadını önemsemediğiniz sürece, işi daha az angarya haline getirir. Elbette.
Hayır, bu sadece soğuk algınlığınız olduğunda ve başka bir şey yapma zahmetine giremeyeceğiniz zamanlar için değildir. Çorba aynı zamanda harika bir sağlıklı akşamdan kalma tedavisidir. Tavuk veya domates çorbalarında bulunan tuz, su tutmanıza yardımcı olur ve eğer kusuyorsanız, elektrolitlerinizi başlangıç düzeyine döndürmeye yardımcı olmak için vücudunuzda sodyum ve potasyuma ihtiyaç duyacaksınız. Ayrıca, tuz sizi susatacak ve bu da vücudunuza daha fazla rehidrasyon sağlayan H2O elde etmenizi teşvik edecektir.
