C Vitamini ile ruh halinizi iyileştirin

Nesne

C Vitamini ile ruh halinizi iyileştirin

(Resim kaynak: Bilinmiyor)

Sorun
Düzenli olarak çöplükte kendinizi kötü hissedersiniz.

Çözüm
C vitamini takviyesi almaya başlayın. Demir emilimini artırmanın ve sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra, C vitamini – askorbik asit olarak da bilinir – ruh halini önemli ölçüde iyileştirdiği bulunmuştur. İnsan vücudu da bunu üretemediğinden eksiklik yaygın bir sorun olabilir.

Bilim
Nutrition dergisinde yayınlanan bir çalışmada, C vitamini takviyesi verilen hastanede hastaların ruh hali yanıt skorlarında ortalama %34 iyileşme kaydedildi. Dahası, mevcut vitamin eksiklikleri olan hastalar en büyük gelişmeleri kaydetti.

Nurtion dergisinde yayınlanan bir çalışmada, C vitamini takviyesi verilen hastanede hastaların ruh hali yanıt skorlarında ortalama %34'lük bir iyileşme kaydedildi. Dahası, mevcut vitamin eksiklikleri olan hastalar en büyük gelişmeleri kaydetti.

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment