Triatlonlar yeni gelenler için göz korkutucu görünebilir, ancak bu etkinliklerin temelinde çoğu insanın bireysel olarak yönetebileceği üç tür kardiyo egzersizi vardır. Yüzmek, bisiklete binmek ve koşmaktan oluşan çoklu spor disiplini aslında göründüğünden çok daha erişilebilir. Zaten işe bisikletle gidiyorsanız veya düzenli olarak park koşusuna katılıyorsanız, en kısa triatlon türü (400 m yüzme, 10 km bisiklet sürüşü ve 2,5 km koşudan oluşan süper sprint) muhtemelen işe yaramayacaktır. Çok fazla eğitim gerektirmez. Programınıza uygun miktarda antrenman yapıp yapamayacağınızı görmek için sprint triatlon antrenman planımıza, Olimpik triatlon antrenman planımıza ve yarım Ironman triatlon antrenman planımıza göz atın.
Birleşik Krallık'ta sezon boyunca (Nisan-Eylül), süper sprintlerden tam resmi Ironman etkinliklerine (3,9 km yüzme, 180 km bisiklet, 42 km koşu) kadar tüm deneyimlere ve fitness seviyelerine hitap eden çok çeşitli yarışlar vardır. Ancak diğerlerinden çok daha üstün olan bir avuç triatlon var ve bunlar yapılacaklar listenizde olmalı.
İster Londra'nın merkezinde dünyanın en büyük kitlesel katılımlı triatlonu olsun, ister yarışmacıların kendi kontrolleri altında Windsor'dan Brighton'a kadar zorlukla ilerlediği çoklu spor disiplinine benzersiz bir yaklaşım olsun. Kendi Steam'iniz için kaydolabileceğiniz en iyi Birleşik Krallık triatlonları burada.
Kraliyet Windsor Triatlonu
Sonraki etkinlik: 11 Haziran 2023
Giriş ücreti: £85'ten itibaren (Sprint ve Olimpiyat)
Windsor Kalesi'nin gölgesinde Sprint (750 m yüzme, 20 km bisiklet, 5 km koşu) ve Olimpiyat (1.500 m yüzme, 40 km bisiklet, 10 km koşu) ile gerçekleştirilen, Berkshire merkezli bu etkinlikten daha muhteşem olamaz. Hem bireysel hem de takım yarışmacıları için sunulan kurslar.
Royal Windsor Triatlon web sitesini ziyaret edin
Sonraki etkinlik: 22 Temmuz 2023 Giriş ücreti: £195, £215 dönüş otobüsü ile Bu noktadan noktaya etkinliğe katılımcılar Windsor'daki Dorney Gölü'nde 1,2 mil (1,9 km) yüzerek başlıyorlar, ardından Surrey Tepeleri'nden Doğu Sussex'teki Hassocks'a kadar 66 mil (106 km) bisiklet turuna çıkıyorlar. Günü South Downs'tan Brighton'a uzanan 14 mil (22,5 km) parkurla sonlandırın. Rota, eyerde 1.000 m'den fazla tırmanma ve koşuda 400 m'ye kadar kısa bir mesafe ile çoğu triatlondan önemli ölçüde daha fazla tırmanış bekleyebileceğiniz anlamına gelir; ancak bu çalışma, geri döndüğünüzde hem destansı manzaralar hem de uzun yokuş aşağı uzanmalarla ödüllendirilecektir. Deniz seviyesi. Oraya vardığınızda Brighton'da kalmayı ve tüm gece boyunca başarılarınızı kutlamayı ya da Windsor'daki başlangıca geri dönmek için bir otobüse atlamadan önce daha kısa bir kutlamanın tadını çıkarmayı seçebilirsiniz. Castle to Coast web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 6 Ağustos 2023 Giriş ücreti: £70 (Süper sprint), £77 (Sprint), £109 (Olimpiyat), £116 (Olimpiyat artı), £ pound;205 (Savaşçı) Dünyanın en büyük triatlonunda 11.000'den fazla katılımcı Londra'nın merkezindeki parkurda dolaşırken, 30.000 seyirci tarafından tezahürat yapılıyor. Super Sprint (400 m yüzme, 21,2 km bisiklet, 5 km koşu), Sprint, Olimpiyat (1.500 m yüzme, 42.4 km bisiklet, 10 km koşu) ve Olimpiyat Plus (1.500 m yüzme, 80 km bisiklet, 10 km koşu) yarışlarının yanı sıra Bunlardan biri tek başına yeterli olmazsa Hafta Sonu Savaşçısı geçişi. Yüzme Royal Victoria Rıhtımı'nda yapılır ve koşu bölümü de Docklands'ta yapılır; daha uzun bisiklet ayakları sizi Thames Nehri boyunca Westminster'a ve geri götürür. Londra Triatlon web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 3-4 Haziran 2023 Giriş ücreti: £106 (Süper sürat), £107 (Sprint) Bu popüler triatlon, beklediğiniz kadar keyifli bir ortama sahip: Unesco Dünya Mirası listesinde yer alan Oxfordshire'daki Blenheim Sarayı. Super Sprint (400 m yüzme, 13,2 km bisiklet, 2,9 km koşu) ve Sprint (750 m yüzme, 19,8 km bisiklet, 5,4 km koşu) seçenekleri mevcuttur ve nispeten düz bisiklet ve koşu bacakları, onu yeni başlayanlar için mükemmel bir seçim haline getirmektedir. çoklu spor. Blenheim Sarayı Triatlon web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 29-30 Temmuz 2023 Giriş ücreti: £325 Resmi, markalı bir etkinlik için giriş ücretini ödemeden tam mesafeli bir Ironman triatlonuna (3,9 km yüzme, 180 km bisiklet, 42 km koşu) katılmayı düşünüyorum? The Outlaw, ultra mesafe sporcuları için bir alternatif sunuyor 2010'dan bu yana faaliyet gösteriyor ve aldığı çok sayıda ödül, ne yaptığını bildiğini gösteriyor. Ulusal Su Sporları Merkezi'nin Regatta Gölü'nden yola çıkan katılımcılara, koşu için Trent Nehri kıyısı boyunca iki ileri geri döngüden önce dalgalı bir sürüş (iki buzağı yakıcı tırmanış içeren) ile görev veriliyor. İster PB'ye gidiyor olun ister bitirmeyi hedefliyor olun, nefes kesen görüşler ve destek baştan sona garanti edilir. Outlaw Triatlon web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 9-10 Eylül 2023 Giriş ücreti: £89.99 (Sprint), £105 (Standart), £199 (Efsane) Pek çok triatlon kendi adalarında gerçekleştiğini iddia edemez, ancak Sandman serisinde katılımcılar Kuzey Galler'deki Anglesey çevresinde yüzüyor, bisiklete biniyor ve koşuyor. Etkinlik Sprint, Standard ve Legend (70.3) yarışlarına ev sahipliği yapıyor ve ikincisi, Anglesey'i adanın çevresini dolaşan bir bisiklet ayağıyla tam olarak deneyimlemek isteyenler için en iyi seçim. Her etkinliğin bisiklet ve koşu etaplarının “resmi” yarışlardan biraz farklı olduğunu belirtmekte fayda var. yeni bir PB hedefliyorsanız mesafeler artar, ancak destansı arka plan bunu fazlasıyla telafi etmelidir. Sandman Triatlon web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 17 Eylül 2023 Giriş ücreti: £339 Birleşik Krallık'ın en iyi triatlonlarının genel listesine Ironman tarafından organize edilen en az bir etkinliği dahil etmemek ihmalkarlık olur ve bu 70,3 yarı mesafe (1,9 km yüzme, 90 km bisiklet, 21,1km koşu) etkinliği muhtemelen en erişilebilir olanıdır ve daha da önemlisi, 2023 için hâlâ kullanılabilirliği vardır. Her ne kadar okyanusta yüzmek, denizin dalgalı olması durumunda yüzme etabının iptal edilmesi riskini beraberinde getirse de, serin yaz sonu koşulları ve yalnızca bir canavar tırmanışının olduğu inişli çıkışlı bir döngü, Dorset merkezli bu etkinliği gerçek bir kazanan haline getiriyor. Ironman web sitesini ziyaret edin Sonraki etkinlik: 18 Eylül 2023 Giriş ücreti: £54.95 (İlk Zamanlar), £79.95 (Acemi), £89.95 (Sprint), £99.95 (Olimpiyat) 2012 yılında kürek sporuna ev sahipliği yaptığı dönemde Eton Dorney olarak bilinen Berkshire'daki Dorney Gölü çevresinde düzenlenen bu etkinlikte her yetenek ve yaştaki yarışmacılara çeşitli mesafeler sunuluyor. Olimpiyatlar. Triatlona yeni başlayanlar, İlk Zamanı Alacaklar (200 m yüzme, 5,3 km bisiklet, 2,5 km koşu), Acemiler (400 m yüzme, 10,6 km bisiklet, 2,5 km koşu) ve Süper Sprint seçenekleri arasından seçim yapabilirken, daha deneyimli triatletler Olimpiyat mesafe etkinliğini tercih edebilir. Eylül tarihi, onu harika bir sezon sonu haline getirir veya yazın yarısında triatlona bir şans vermeye karar verirseniz size antrenmana başlamanız için zaman verir. Dorney Lake Serisi web sitesini ziyaret edin Kanunsuz Nottingham
Süper Ayaklı Kum Adam
Ironman 70.3 Weymouth
