Talimatlar
- Patates ve yaban havucunu bir kaseye rendeleyin
- Bir yumurta ve biraz tuz ve karabiber ekleyin
- Rostis'i oluşturmak için birlikte karıştırın
- Tavaya bir çorba kaşığı Lucy Bee Hindistan Cevizi Yağı ekleyin ve Rostis'i kızartmaya başlayın. Her iki tarafını da yaklaşık 4-5 dakika kızartın
- Başka bir tavada Chorizo'yu kızartmaya başlayın
- Üzerine Toplam Yunan Yoğurt ve biraz taze Kişniş
Malzemeler
- 1 patates
- 1 yaban havucu
- 1 yumurta
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- Chorizo
- Taze kişniş
- Yunan yoğurdu
Joe Wicks Hakkında
Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Joe Wicks, yıllardır birebir müşterilerinin kilo vermesine ve şekil almasına yardımcı oluyor. Ancak artık #leanin15 ve #TeamLean2014 hashtag'lerinin twitter ve Instagram'da yayılması sayesinde planlarını ve tavsiyelerini takip eden binlerce insan var. Diyet ve egzersize yönelik saçma sapan yaklaşımı ve basit tarifler (hepsi 15 dakikadan kısa sürede pişirilecek şekilde tasarlanmıştır) ve en önemlisi, müşterileri’ Sonuçlar Joe'nun günde 100'den fazla yeni sosyal medya takipçisi toplamasıyla sonuçlandı.
Twitter'da takip edin: @thebodycoach
