Eğer Sly Stallone ile sete çıkmak üzere olsaydınız ne kadar antrenman yapardınız? Michael B Jordan, Apollo Creed'in oğlu rolü için forma girmeye bir buçuk yılını adadı& ;nbsp;Creed, Rocky serisinin yeniden başlatılması. Jordan diyetini değiştirdi (“brokoli, ızgara tavuk, kahverengi pirinç, biftek, tatlı patates”) ve ben koşana kadar ağırlık kaldırma ve “boks antrenmanı” programına başladı. zaman aşımı”.
Men&s Fitness’'dan Ben Ince, Jordan'la oturup forma girerken nasıl motive kaldığını sordu . Jordan'ı harekete geçiren şey gerçek bir dövüşçü gibi görünmek ve hissetmekti ve bir değişiklik yapmakta zorlanan okuyuculara tavsiyesi, kendilerinin değişmeyi istemeleri gerektiğiydi.
Ve doğal olarak Jordan çekimler sırasında birkaç darbe aldı, “bazıları kasıtlıydı, bazıları ise kasıtlı değildi.” En büyüğü “üç gün boyunca sanki araba kazası geçirmiş gibi hissettim”. Ve böyle bir darbeyi atlatmanın en iyi yolu? Jordan'ın rejiminin en az sevdiği parçası – buz banyoları. Profesyonel ipucu: “Buzlanmadan önce suya girin.”
Creed 15 Ocak'tan itibaren sinemalarda
