- Eiger'in Kuzey Yüzüne tırmanmaya yönelik başarısız bir girişimden yeni döndünüz. Ne oldu?
- Tekrar deneyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?
- Yaş deneyim getirir, ancak bu genç bir adam olarak sahip olduğunuz güç ve kondisyon kaybını telafi eder mi?
- Eti bırakmayı zor buldunuz mu?
- Gençken yapmadığınız neyi şimdi farklı yapıyorsunuz ki bu size en çok yardımcı oldu?
- Ölüme en yakın olduğunuz yer neresi?
- 2008'de ciddi bir düşüş yaşadınız. Bu olay tutumunuzu veya bakış açınızı nasıl değiştirdi?
- Meydan okuma yapılacaklar listenizde sırada ne var?
- Bu kadar geniş bir yelpazedeki zorluklara karşı nasıl antrenman yapıyorsunuz?
- Zorlu bir keşif gezisinden sonra nasıl rahatlarsınız?
- Nasıl bu kadar motive kalabiliyorsun?
Eiger'in Kuzey Yüzüne tırmanmaya yönelik başarısız bir girişimden yeni döndünüz. Ne oldu?
Doğudan Gelen Canavar gerçekleşti! Plan North Face'i denemekti ama hava bizi kesinlikle etkiledi. Saatte 50 kilometre hızla esen rüzgar nedeniyle sıcaklık eksi 35 derece iken eksi 70 dereceye yükseldi. Biraz uğraştık ama daha güneyde ve batıda, o kadar da fazla darbe almayan bazı dağlara taşınmak zorunda kaldık. ama yine de oldukça doluydu!
Tekrar deneyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?
Evet. Avrupa'da, Eiger'in Kuzey Yüzü'nün önünde dururken kendinizi bu kadar tamamen hakimiyet altında hissedebileceğiniz çok az yer var. Bir mil uzunluğundaki dik veya sarkan kaya, buz ve kardan oluşan bu bölge, dağcılığın en büyük zorluklarından biri olmaya devam ediyor. Üssünde olmak ve yukarıya bakmak – Her tırmanıcı tırmanmanın nasıl bir şey olduğunu hayal eder. Çocukluğumdan beri bu arzuya sahibim ve geri döneceğim.
Yaş deneyim getirir, ancak bu genç bir adam olarak sahip olduğunuz güç ve kondisyon kaybını telafi eder mi?
Kesinlikle zorlaşıyor! 40 yaşıma geldiğimde (Steve şu anda 45 yaşında) metabolizmamın gerçekten yavaşladığını fark ettim ve hayatımda ilk defa ne yediğime dikkat etmek zorunda kaldım. Vejetaryen oldum.
Eti bırakmayı zor buldunuz mu?
Vejetaryen olmadan önce protein alımımı azaltmaya başlamıştım çünkü biraz kas kütlesi kaybetmek istiyordum. Daha önce kalorimin yarısı protein kaynaklarından geliyordu ama planladığım keşif gezileri için bu kadar kaslara ihtiyacım yok. Güçlü olmam gerekiyor ama bu daha çok güç-ağırlık oranıyla ilgili.
Gençken yapmadığınız neyi şimdi farklı yapıyorsunuz ki bu size en çok yardımcı oldu?
Benim Eureka anım, 2005 yılında Marathon des Sables için antrenman yaparken yaşandı. Eklem problemleri ve ağrılarla boğuşuyordum; Ta ki yogayı keşfedene kadar. Kilometrem iki katına çıktı ve o zamandan beri hiçbir sorun yaşamadım. Piyasada pek çok yoga türü var, bu yüzden birkaç çeşidi deneyin ve sizin için neyin işe yaradığını görün.
Ölüme en yakın olduğunuz yer neresi?
Botsvana'da timsahlarla dalış. 5 metrelik büyük bir erkek timsah bataklıktan doğruca bana doğru yüzdü. sanki bir dinozorun sana doğru geldiğini görmek gibiydi. Ne kadar büyük ve güçlü olduğunuzun bir önemi yok: Eğer o timsah saldırırsa her şey biter. Söyledikleri doğru – zaman yavaşlar ve hayatınız gözlerinizin önünden geçer. Çok çabuk bitti – Sanırım timsahın kafası karışmıştı – ama o esnada aklınızdan binlerce düşünce geçiyor. Bunu çok ileri götürdüm ve o zamandan beri timsahlarla yüzmedim.
2008'de ciddi bir düşüş yaşadınız. Bu olay tutumunuzu veya bakış açınızı nasıl değiştirdi?
Sırtımdaki iki kemiği kırdım ve ayak bileğimi kırdım. 11 ameliyat geçirdim ve tekrar yürümem uzun zaman aldı. Pek çok genç erkeğin kendini yenilmez hissetme eğilimi olduğunu düşünüyorum ama bu benim ölümlü olduğumu fark ettiğim andı. Bu beni daha düşünceli yaptı ve şu anda aldığım riskler her zaman tamamen hesaplanıyor.
Meydan okuma yapılacaklar listenizde sırada ne var?
Bu yıl dağcılık, tırmanma, akarsu raftingi ve mağara dalışı da dahil olmak üzere altı farklı keşif gezim var ve ayrıca yazmam gereken iki kitap var, Ustalarım – ve biz (Steve, Olimpiyat şampiyonu kürekçi Helen Glover ile evli) ikizlerimiz oluyor. Bu şimdiye kadarki en büyük macera olacak!
Bu kadar geniş bir yelpazedeki zorluklara karşı nasıl antrenman yapıyorsunuz?
Temel kardiyo seviyemi bisiklet ve kanodan alıyorum ve güç, güç ve denge için kritik olan vücut ağırlığı egzersizleri yapıyorum. Bu temel çizgiyi korumak için çok çalışıyorum, ardından bir sonraki mücadeleye göre belirli becerilerde uzmanlaşıyorum.
Zorlu bir keşif gezisinden sonra nasıl rahatlarsınız?
Rahatlama konusunda berbatım! Bunun yerine, düşündüğüm tek şeyin o anda ne yaptığım olduğu uzun bisiklet sürüşlerine veya yürüyüşlere çıkmayı seviyorum. Bunu temizleyici buluyorum – meditasyon gibi.
Nasıl bu kadar motive kalabiliyorsun?
İnsanlar sevdikleri şeyler konusunda tutkulular ve eğer gezegenimizi ve onu paylaştığımız hayvanları sevmelerinde küçük bir rol oynayabilirsem, o zaman ihtiyacım olan tek motivasyon bu olur. .
Steve Backshall Ogre'yi Ele Geçiriyor Backshall'ın Eiger'in Kuzey Yüzüne tırmanmaya başladığını gören sahne < em>BBC iPlayer'da mevcut
