En İyi Karbon Plakalı Koşu Ayakkabısı 2023

Sadece birkaç yıl önce, hevesli koşucular yarışların başlangıcında hafif olmayı her şeyden önce ön planda tutan sırtı soyulmuş ayakkabılarla sıraya girerlerdi. Bacaklarınızın düşmemesini sağlayacak kadar yastıklamanız var ama geri kalan her şey feda edildi.

Ancak bu günlerde çoğu kişi için tercih edilen yarış seçeneği, neredeyse komik derecede yüksek köpük yığınına ve orta tabanında karbon plakaya sahip bir ayakkabıdır. Yumuşak ve esnek ama çok hafif olan yeni tescilli köpükler, markaların yarışı çok ağırlaştırmadan büyük miktarda köpükleri ayakkabının içine sığdırmasına olanak tanıyor ve daha fazla konfor sağlayarak yarışın kapanış aşamalarında bacaklarınızın daha taze olmasını sağlıyor. olay ne kadar uzun olursa fark o kadar fazla olur. Elit seviyede bu ayakkabılar rekorların düşmesine neden oldu ve aynı şey amatör seviyedeki PB'ler için de geçerli.

Önce Vaporfly 4% ve ardından NEXT% şeklinde Nike Vaporfly serisinin şehirdeki tek gösteri olduğu birkaç yılın ardından, çoğu büyük marka 2020'de bir karbon plakalı koşu ayakkabısı piyasaya sürdü. Şimdi 2023'te biz & ikinci ve üçüncü nesil modelleri görüyoruz – bazıları başarı öykülerini güzelleştirirken diğerleri ilk ıskalamanın ardından vurur.

Karbon Plakalı Koşu Ayakkabılarını Nasıl Test Ediyorum

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ben Coach’'un ana koşu ayakkabısı incelemecisiyim ve takıntılı bir yol yarışçısı olarak en iyi karbon ayakkabıları test etmeyi seviyorum. 15 dakika 30 saniyelik 5K PB'm ve 2 saat 28 dakikalık bir maraton PB'm var (merak ediyorsanız her ikisi de Nike Vaporfly NEXT% 2'de yer alıyor) ve o zamanları daha iyi hale getirmek için sürekli antrenman yapıyorum ve yarışıyorum; bana karbon ayakkabıları test etmek için birçok fırsat veriyor.

Neredeyse her karbon plakalı koşu ayakkabısını test eden az sayıda koşu gazetecisinden biriyim, bu da her yeni sürümü piyasadaki en iyi seçeneklerle karşılaştırabileceğim anlamına geliyor. İncelediğim herhangi bir karbon plakalı koşu ayakkabısıyla yarışmayı veya en azından topyekün bir park koşusu yapmayı (ki bunun bir yarış değil, dostane bir hafta sonu koşusu olduğunu hepimiz biliyoruz) hedefliyorum ve ayrıca hızlı antrenmanla onları teste tabi tutuyorum. Pist ve yol seansları.

Mevcut hemen hemen tüm karbon plakalı ayakkabıları test ettim ve buradan satın alınabilecek olanları sıraladım. Daha derine inebilmeniz için her biri için daha uzun incelemelerimize de bağlantı verdim.

En İyi Karbon Plakalı Koşu Ayakkabısı

1. Nike Vaporfly 3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250$/£234,95Ağırlık: 7,3oz/206g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Vaporfly 2'den daha esnek+Rahat ama hafif+Tüm mesafeler için iyi

Kaçınılması gereken nedenler

-Vaporfly'dan daha pahalı 2

Nike, Vaporfly 3 ile Vaporfly 2 formülünü terk etmedi, sadece ayakkabıyı daha hafif hale getiren küçük ama önemli güncellemeler yaptı ve orta tabana daha fazla ZoomX köpük ekledi. Üst kısım ayrıca daha fazla nefes alabilir ve dış taban Vaporfly 2'ye göre daha ince olmasına rağmen (bu da dayanıklılığı azaltabilir) Vaporfly 3 testlerim boyunca benim için iyi kavrama sağladı.

Sonuç olarak, ağırlık ve enerji geri dönüşümü arasında mükemmel bir denge kuran bir süper ayakkabı ortaya çıktı, bu da onu her mesafe için en iyi seçim haline getiriyor, ancak bazıları daha ağır ama daha yastıklı ve itici Alphafly 2'yi tercih edebilir. maraton için.

Nike Vaporfly 3 incelememde daha fazlasını okuyun

Nike Vaporfly 3 Video İncelemesi

2. Nike ZoomX Vaporfly SONRAKİ% 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£224,95Ağırlık: 7,3oz/207g (İngiltere 8,5)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Yeni üst kısım daha rahattır+Karbon plakalı yaylı ZoomX orta taban+Her mesafedeki yarışlar için idealdir

Kaçınılması gereken nedenler

-Pahalı-Bazı koşucular bunu dengesiz buluyor

Vaporfly 3 de dahil olmak üzere karbon plaka bloğundaki tüm yeni çocuklara rağmen, Vaporfly 2'ye daha iyi değere sahip bir alternatif olarak bağlı kalmak için iyi bir neden var çünkü genellikle daha ucuza satılıyor 200$/pound'dan 200.

Vaporfly NEXT% 2 hala son derece iyi bir ayakkabı ve 5K ve maraton PR'larımı da içinde bulundurduğum ayakkabı. Vaporfly 3'ten daha sağlam ve daha sağlam, ancak yine de daha uzun etkinlikler için yeterince yastıklamalı ve daha kısa yarışlara göre üstün mesafeler. Vaporfly 3'ü tercih etsem de marjinal performans avantajlarından fazlasını sunduğunu söylemek zor, bu nedenle eski ayakkabıyı kaybolmadan önce satışta ele geçirmek akıllıca bir hareket.

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2 incelememde daha fazlasını okuyun

3. Mizuno Wave Rebellion Pro

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£200Ağırlık: 8,2oz/233g (İngiltere 9)Yığın: 39mm topuk, 33mm ön ayakDüşük: 6mm

Satın alma nedenleri

+Hafif +Yastıklı tasarım+Sıçrayan sürüş+Mükemmel kavrama

Kaçınılması gereken nedenler

-En sağlam ayakkabı değil-Özel bir koşu stili gerektirir

Çok sayıda karbon ayakkabı mevcut ve çoğu benzer tasarım modelini takip ediyor, bu da öne çıkmanın özel bir şey gerektirdiği anlamına geliyor. Mizuno Wave Rebellion Pro, yarışlarınızda hızlanmanıza yardımcı olacak esnek, itici ve konforlu bir sürüş sunan benzersiz tasarımıyla özel bir şeydir.

Topuksuz, sallanan tasarım, ön ayağın orta kısmındaki forvetler için en iyi sonucu verir, ancak bir topuklu vuruşçu olarak bile, öncelikle bir maraton ayakkabısı olarak eğimli olsa bile, onu her uzunluktaki hızlı koşular için kullanmayı sevdim. Testlerimde 5K yarışı sırasında çok işe yaradı. Birleşik Krallık'ta, Wave Rebellion Pro ayrıca 200 £'luk RRP'si ile göreceli bir pazarlıktır ve bu ayırt edici ayakkabıya dikkatinizi vermenizi daha da cazip hale getirir.

Daha fazlasını Mizuno Wave Rebellion Pro incelememde okuyun

4. Nike Air Zoom Alphafly SONRAKİ% 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 275 $/£274,95Ağırlık: 8,6oz/244g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Verimli ve hızlı sürüş+Uzun mesafelerde rahat+Ön ayak altında ekstra köpük

Kaçınılması gereken nedenler

-Orijinalinden daha ağır-Virajlı parkurlarda daha az etkileyici-Rakiplerden daha pahalı

En pahalı karbon plakalı koşu ayakkabısı, Nike'ın ZoomX köpüğü, karbon plakası ve ön ayağın altındaki Air Zoom bölmelerinin bir araya gelerek maksimum enerji sağlamasıyla olağanüstü derecede esnek bir sürüş sunarak yüksek fiyat etiketini hak ediyor geri dönmek. En iyi haliyle – iyi yüzeylere sahip düz yollardayken – Alphafly rakipsizdir, ancak birçok karbon ayakkabıdan daha büyük ve daha ağır olduğundan virajlı parkurlarda hantal gelebilir. Ancak plakadan elde edilen yastıklama ve verimlilik kazanımlarının bacaklarınızı etkinliğin derinliklerinde koruma konusunda en fazla faydayı sağladığı maratonlar için özellikle iyi bir seçimdir.

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 incelememde daha fazlasını okuyun

5. Saucony Endorfin Pro 3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 225 $/£210 Ağırlık: 7,65oz/217g (İngiltere 9)Yığın: 39,5 mm topuk, 31,5 mm ön ayak Düşüş: 8 mm

Satın alma nedenleri

+Sevimli ve rahat orta taban+Önceki modelden daha hafif+Speedroll rocker'dan verimli sürüş

Kaçınılması gereken nedenler

-Pro 2

'den daha yüksek fiyat

Saucony Endorphin Pro 2 harika bir yarış ayakkabısı olmasına rağmen Endorphin Pro 3 her açıdan bir gelişme olmayı başarıyor. Pro 2'den daha yüksek bir istife sahiptir, bu da daha yastıklı ve konforlu bir sürüş sağlar ve aynı zamanda önceki modele göre daha hafiftir. Ancak Pro 3, 5K gibi daha kısa etkinlikler için hâlâ hıza sahip. Daha uzun mesafelerde Pro 3'ün ekstra yastıklaması ve Speedroll rocker'ın yumuşak sürüşü devreye giriyor. Nike'ın Vaporfly'ına piyasadaki en iyi rakiptir ve her mesafeden hızlı koşmak için harika bir seçenektir. ve bir bonus olarak Saucony, kaygan koşullardaki yarışlar için ayakkabının tutuşunu geliştirdi.

Daha fazlasını Saucony Endorfin Pro 2 incelememde okuyun

6. Asics Metaspeed Sky+

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/pound225Ağırlık: 7,4oz/209g (İngiltere 9)Yığın: 39mm topuk, 34mm ön ayakDüşük: 5mm

Satın alma nedenleri

+Çoğu karbon ayakkabıdan daha hafif+Serbest ve rahat yastıklama+Daha fazla itiş gücü için karbon plaka

Kaçınılması gereken nedenler

-Dış tabanda yeterli kauçuk yok-Belirli bir koşu stiline en uygun olanı-Düşük düşme herkese uymaz

Asics, PB'leri kovalayanlar için pek çok kriteri karşılayan Metaspeed Sky+ ile Nike'ı karbon liderlik tablosunun zirvesinden devirmeye en çok yaklaşan ülke oldu. Hafiftir, naylon bazlı orta taban köpüğüne ve ayrıca karbon plakaya sahiptir. Ayakkabıdaki ilk düzgün koşumuzda gerçekten de bir PB ayarladık.

Sky+, Edge+ ile birlikte Asics'in iki süper ayakkabısından biridir (inceleme yakında gelecek). Sky+, hızlı koşarken adım uzunluğunu artıran koşucuları hedef alırken, Edge+ ise daha karışık bir stile sahip olan ve yarışlarda temposunu artıran koşucular için tasarlanmıştır. Her ikisi de ses çıkarmayan bir süper ayakkabı arayanlar için harika seçenekler.

Daha fazlasını Asics Metaspeed Sky+ incelememde okuyun

7. Salomon S/Lab Phantasm 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 275 $/pound240Ağırlık: 8oz/228g (İngiltere 9,5)Yığın: 37,5mm topuk, 28,5mm ön ayakDüşük: 9mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı, esnek sürüş+Peba tabanlı orta taban+Hafif

Kaçınılması gereken nedenler

-Yol tutuşu eksikliği-Rakip karbon ayakkabılardan daha pahalı

S/Lab Phantasm 2, Salomon'un en iyi yol yarışı ayakkabısı ve markanın en iyi süper ayakkabıların performansına rakip olan ilk karbon ayakkabısıdır. Bunu başarmak için Salomon, ürün gamında ilk kez Peba bazlı orta taban köpüğünü piyasaya sürdü. Bu, daha uzun etkinlikler ve zorlu antrenman seansları için konforlu, esnek ve hızlı bir sürüş sağlarken, ayakkabının daha kısa yarışlar için de uygun olmasını sağlayacak kadar hafiftir.

İncelememden önce S/Lab Phantasm 2'yi yol ve pistteki çeşitli antrenmanların yanı sıra 5K yarışı için kullandım ve her seferinde beni etkiledi. Asıl endişem, ıslak asfalt yüzeylerde kavramanın özellikle iyi olmaması, Salomon'un iz mirası göz önüne alındığında bu şaşırtıcı. Salomon'un yol koşucuları için tercih edilen bir marka olmadığı göz önüne alındığında fiyat da yüksektir ve Vaporfly ve diğer daha köklü seçenekleri daha ucuza alabildiğinizde ayakkabıyı satın almanızı tavsiye etmeyi zorlaştırır.

Daha fazlasını Salomon S/Lab Phantasm 2 incelememde okuyun

8. New Balance FuelCell SC Elite V3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£225Ağırlık: 8oz/228g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 4mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı, eğimli sürüş+Yaylı orta taban+Çok yönlü yarış seçeneği

Kaçınılması gereken nedenler

-Daha yüksek fiyat-4 mm'lik düşüş herkese uymaz

SC Elite V3, New Balance serisinde uzun mesafe yarış ayakkabısı olarak tanıtılırken, SuperComp Pacer düşük yığınlı, kısa mesafe seçeneğidir. Ancak SC Elite V3 serideki tek gerçek süper ayakkabıdır ve her mesafe için New Balance'tan seçimimiz olacaktır.

Ayakkabının üçüncü versiyonuyla New Balance, belirgin rocker şekli sayesinde daha hızlı, daha agresif bir sürüş yarattı. SC Elite V3, her mesafedeki etkinlikler için harika bir yarış seçeneğidir. 5K veya 10K'da RC Elite V2'den daha çevik ve daha hızlı hissettiriyor ve yine de maraton için yeterince yastıklamalı.

Daha fazlasını New Balance FuelCell SC Elite V3 incelememde okuyun

9. Adidas Adizero Adios Pro 3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£220 Ağırlık: 8,7oz/247g (UK 9,5) Yığın: 39,5 mm topuk, 33 mm ön ayak Düşüş: 6 mm

Satın alma nedenleri

+Artırılmış stabilite+Esnek, konforlu sürüş+Antrenman ve yarış için iyi

Kaçınılması gereken nedenler

-Pro 2'den daha pahalı ve daha ağır-Kısa yarışlara daha az uygundur

Adios Pro 3, Pro 2'den daha ağır ve daha pahalıdır; bunların ikisi de hoş karşılanmayan gelişmelerdir. Bununla birlikte önceki modele göre daha stabil, daha konforlu ve daha esnektir ve sonuç olarak özellikle maraton için daha iyi bir seçenektir. Daha kısa etkinliklerde de oldukça iyi.

Adidas açıkça koşucuların kısa yarışlar için Takumi Sen 8'i alıp daha uzun yarışlar için Pro 3'ü kullanmasını umuyor ve bu harika bir yarış ayakkabısı kombinasyonu. Bununla birlikte, Vaporfly 3 veya Endorphin Pro 3 gibi daha çok yönlü bir karbon yarışçısını almanın daha iyi bir değeri vardır. Ancak kararlı bir maratoncuysanız, Adios Pro 3'e ayrıntılı olarak bakmaya değer. Kalıp konusunda bir uyarı: Bu ayakkabı küçük ve ön ayak kısmı dar olabilir, bu yüzden satın almadan önce mümkünse deneyin veya yarım numara büyük alın.

Adidas Adizero Adios Pro 3 incelememde daha fazlasını okuyun

10. Hoka Roket X 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/pound220Ağırlık: 7,9oz/225g (İngiltere 9)Yığın: 36mm topuk, 31mm ön ayak Düşüş: 5mm

Satın alma nedenleri

+Yumuşak ve esnek orta taban+Roket X'ten daha hafif+Diğer karbon ayakkabılardan daha çevik

Kaçınılması gereken nedenler

-Düşük düşme herkese uymaz-Diğerleri kadar yastıklama sağlamaz-Topuk sürtünmesiyle ilgili endişeler

Rocket X 2, Hoka'nın ürettiği en iyi karbon ayakkabıdır ve diğer markaların en iyi yarışçılarıyla da rekabet etmektedir. Alçaktan düşmeli bir yarış ayakkabısını tercih ediyorsanız kesinlikle denemeniz gereken bir ayakkabıdır, ancak bu ayakkabıyı süper ayakkabıların en üst kademesinin biraz gerisine düşüren birkaç endişem var.

Biri topuk masajıdır – Koşmadan önce bağcıkları kilitlemez ve bölgeyi bandajlamazsam Rocket X 2 sol aşilimi ovuşturuyordu. Diğeri ise yığının diğer ayakkabılardan daha alçak ve yumuşak olması ve koşularda yayının bir kısmını kaybettiğini fark ettim. Yine de harikaydı ama daha sıkı köpüklere sahip daha yüksek yığınlı ayakkabılarla daha itici bir his elde edersiniz.

Daha fazlasını Hoka Rocket X 2 incelememde okuyun

11. Saucony Endorfin Elit

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP:: 275 $/£280Ağırlık:: 7,7oz/219g (İngiltere 9)Yığın:: 39,5 mm topuk, 31,5 mm ön ayak Düşüşü: 8 mm

Satın alma nedenleri

+Çok hızlı sürüş+Hafif ve çevik+Sıçrayan PWRRUN HG orta taban

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer seçeneklerden daha sıkı-Çok pahalı

Saucony'nin yeni üst düzey yarış ayakkabısı, Endorphin Pro 3'ten daha sağlam ve daha esnektir; Elite'teki Speedroll rocker, topuktan ayağa daha hızlı ve daha agresif bir geçiş yaratır. Olağanüstü bir ayakkabıdır ve özellikle kısa mesafelerde hızlı koşmak keyiflidir, ancak sürüşü birçok karbon ayakkabıdan biraz daha serttir ve maraton boyunca birçok koşucu için fazla rahatsız edici olabilir.

Elite'in diğer sorunu ise fiyatıdır: yalnızca Nike Alphafly NEXT% 2 onun kadar pahalıdır. Elite ile eşleşen mükemmel karbon ayakkabıları çok daha ucuza alabilirsiniz, bu nedenle satışlarda artmaya başlayana kadar Nike Vaporfly NEXT% 2 veya Asics Metaspeed Sky+ gibi markaları tavsiye etmek zordur.

Daha fazlasını Saucony Endorfin Elit İncelememde okuyun

12. Cloudboom Echo 3'te

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 290 $/£260Ağırlık: 7,9oz/223g (İngiltere 9)Yığın: 38mm topuk, 28,5mm ön ayakDüşük: 9,5mm

Satın alma nedenleri

+Pebax köpük orta taban+Rahat, hızlı sürüş+Hafif

Kaçınılması gereken nedenler

-Pahalı, süper ayakkabı için bile-Dış taban dayanıklılığı 

Cloudboom Echo 3, On'un süper ayakkabıları için büyük bir atılım ve İsviçre markasından piyasadaki en iyilerle rekabet edebileceğini düşündüğüm ilk ürün. Yeni Peba bazlı orta taban köpüğü esnektir ve ayakkabının üzerindeki belirgin rocker (ve karbon plaka) her mesafedeki yarışlar için hızlı ve itici bir sürüş yaratır.

Performans mükemmel ancak Cloudboom Echo 3 kalabalık karbon pazarında kaybolabilir. Bunun nedeni yüksek fiyatı ve 30 mil koşudan sonra dış tabanında çoğu süper ayakkabıdan daha fazla aşınma görmemdir. Harika bir ayakkabı olduğunu düşünüyorum ama yine de Nike Vaporfly 3, Adidas Adizero Adios Pro 3 ve Asics Metaspeed Sky+ gibi seçenekleri tercih ediyorum ve hepsi Cloudboom Echo 3'ten daha ucuz.

Daha fazlasını On Cloudboom Echo 3 incelememde okuyun

13. Puma Deviate Nitro Elite 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 200 $/£175Ağırlık: 8oz/227g (İngiltere 9)Yığın: 36mm topuk, 28mm ön ayakDüşük: 8mm

Satın alma nedenleri

+Çok yönlü antrenör/yarışçı+Mükemmel kavrama+Diğer süper ayakkabılardan daha ucuz

Kaçınılması gereken nedenler

-Orijinalinden daha ağır-Daha hızlı ayakkabılar mevcut

Puma Deviate Nitro 2, özellikle daha uzun etkinlikler için, tam hız söz konusu olduğunda en iyi karbon ayakkabılarla pek eşleşmiyor, ancak onu harika yapan diğer etkileyici niteliklere sahip. ayakkabı.

Kısmen topuktaki 36 mm'lik daha düşük yığın yüksekliği nedeniyle diğer karbon ayakkabılardan daha sağlam ve sağlamdır. Bu, dış tabandan gelen olağanüstü tutuşla birlikte, süper ayakkabıların sıklıkla sıkıştığı veya virajlarda dengesiz hissettiği virajlı parkurlar ve hatta karışık arazi etkinlikleri içeren kısa yarışlar için en iyi seçim olduğu anlamına gelir.

Elite 2 aynı zamanda antrenör/yarışçı olarak da kullanılabilir çünkü sürüş çeşitli hızlarda rahattır. Ucuz olmasa da diğer süper ayakkabılarla karşılaştırıldığında iyi bir değere sahiptir. ve aslında New Balance SuperComp Trainer gibi bazı kaplamalı antrenman ayakkabılarından daha ucuz.

Puma Deviate Nitro Elite 2 incelememde daha fazlasını okuyun

14. Adidas Adizero Prime X 2 Strung

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 300 ABD doları/250 kilo Ağırlık: 11 ons/313 g (İngiltere 9) Yığın: 50 mm topuk, 43,5 mm ön ayak Düşüş: 6,5 mm

Satın alma nedenleri

+Prime X'ten daha kararlı+Olduğu kadar esnek+Çeşitli koşular için eğlenceli

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır-'Yasal'dan daha iyi değil ayakkabılar-Hala biraz dengesiz

Adidas Prime X Strung 2'nin 50mm yığın yüksekliği teknik olarak yol yarışlarına ilişkin Dünya Atletizm düzenlemelerini ihlal ettiği anlamına gelir, ancak elit bir sporcu olmadığınız veya en azından alışılmadık bir durum olmadığı sürece bunun bir sorun olması pek olası değildir. bir amatör için hızlı. Ancak Prime X Strung 2'nin yarıştan ziyade antrenman koşuları için en iyisi olduğunu düşünüyorum çünkü Vaporfly veya Adios Pro 3 gibi en iyi yarışçılardan çok daha ağır.

Bununla birlikte, bir dizi antrenman koşusu için kullanmak çok eğlenceliydi ve orta tabanındaki yüksek istif ve iki karbon katkılı plaka sayesinde yaşadığım en hareketli sürüşü sağlıyordu. Ağırlığına rağmen hâlâ hızlıdır ve tempo ve pist koşularının yanı sıra uzun koşularda da kullanılabilir. Prime X Strung 2 orijinalinden daha stabildir, bu da onu günlük antrenman koşuları için daha uygun hale getirir, ancak yüksek yığın yüksekliğinden dolayı hala biraz sallantılıdır.

Adidas Adizero Prime X 2 Strung incelememde daha fazlasını okuyun

15. Puma Hızlı İleri Nitro Elit

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 ABD Doları/200 ABD Doları Ağırlık: 8,1 oz/231 g (İngiltere 9) Yığın: 35,5 mm topuk, 26,5 mm ön ayak Düşüş: 9 mm

Satın alma nedenleri

+Çok hafif+Hızlı sürüş+Harika yol tutuşu

Kaçınılması gereken nedenler

-Sınırlı amaç için pahalı-Uzun yarışlar için değil

Puma Fast-FWD Nitro Elite kısa mesafeli etkinlikler için tasarlandı. çoğu koşucu 10 km'den fazla yarışmaktan hoşlanmayacaktır. Bunun nedeni, agresif rocker sizi ayak parmaklarınızın üzerine öne doğru fırlatmadan önce sizi orta ayağınızın üzerine inmeye iten benzersiz tasarımdır. İyi koşarken harika bir his veriyor, ancak sürüş daha uzun etkinlikler için ihtiyacınız olan desteği sağlayamıyor.

Fast-FWD'nin kısa yarışlarda bile zaman zaman tuhaf gelmeye başladığını, ancak kontrol sizde olduğunda ve kendinizi iyi hissettiğinizde bunun 5K ve 10K için çok verimli bir yarış ayakkabısı olduğunu gördük. Bununla birlikte, oldukça niş bir ayakkabı için fiyat yüksektir ve diğer karbon ayakkabılar, kısa mesafelerde Fast-FWD'nin performansıyla eşleşirken, daha uzun yarışlar için de uygundur.

Puma Fast-FWD Nitro Elite incelememde daha fazlasını okuyun

16. Puma Fast-R Nitro Elite

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 250 $/£220Ağırlık: 8,4oz/238g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı sürüş+Çarpıcı görünüm+Harika kavrama

Kaçınılması gereken nedenler

-Daha yavaş tempolarda garip-Deviate Nitro Elite'ten daha pahalı

Fast-R, Puma'nın birinci sınıf bir karbon yarışçısı olmak için içine sıkıştırdığı teknoloji çeşitliliğini sergileyen oldukça sıra dışı görünümlü bir ayakkabı. Ayrılmış orta taban, içinden geçen karbon plakayı ortaya çıkarıyor ve ayakkabı iki köpük kullanıyor; Topuktaki sert EVA köpük, ön ayağın altındaki daha yumuşak, PEBA bazlı Nitro Elite köpüğe hızla geçiş yapmanıza yardımcı olur. Puma, bu ayakkabıda Nitro Elite'i performans nedenleriyle hint yağı kullanarak üretti ama aynı zamanda sürdürülebilir ve bu da her zaman bir avantaj.

Fast-R yavaş adımlarda garip hissettirse de, hızlı koşarken canlanıyor ve topuktan ayağa geçiş şüphesiz hızlı. Ayakkabıyla yarı maraton koşmaktan keyif aldık ama maraton için daha iyi olacak diğer süper ayakkabılardan daha sert olduğundan, onu kullanacağımız en uzak mesafe bu olabilir. Buradaki bir dezavantaj, Fast-R'nin Deviate Nitro Elite'ten daha pahalı ve daha ağır olmasıdır ve biz bunun hala denenecek Puma karbon ayakkabı seçimi olduğunu düşünüyoruz.

Puma Fast-R Nitro Elite incelememde daha fazlasını okuyun

17. Under Armour Flow Velociti Elite

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 ABD Doları/220 ABD Doları Ağırlık: 8,5 oz/242 g (İngiltere 9) Yığın: 39 mm topuk, 31 mm ön ayak Düşüş: 8 mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı sürüş+Diğer süper ayakkabılardan daha sağlam

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğerlerinin itici hissi yok-Uzun koşular için biraz sağlam-Diğerlerinden daha ağır

Under Armour'un bir karbon süper ayakkabıya ilk darbesi daha çok bir antrenör/yarışçıya benziyor; çeşitli antrenman koşuları için iyi çalışan ancak dengeleyici ve hızlı bir sürüşe sahip ancak itici güçten yoksun. en iyi yarış ayakkabıları. 

Çift yoğunluklu orta tabanın üst kısmında bir PEBAX köpük tabakası ve altında Under Armour Flow'un gaz enjeksiyonlu (süperkritik) versiyonu ve ayrıca bir TPE iç taban bulunur; ancak tüm bu yastıklama özellikle yumuşak veya yaylı sürüş. Daha uzun ve zorlu koşularda kullanımının zor olduğunu düşünüyorum ve aynı zamanda birçok karbon ayakkabıdan daha ağırdır. Çok daha düşük bir fiyata bir rotasyon dahilinde hızlı bir antrenman ayakkabısı olarak test edilebilecek bir ayakkabı olabilir, ancak RRP'sinde Velociti Elite yarışlarda rakiplerine göre geride kalıyor.

Under Armour Flow Velociti Elite incelememde daha fazlasını okuyun

18. Asics Büyü Hızı 3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 160 ABD doları/pound 160Ağırlık: 7,8 oz/221 g (İngiltere 9)Yığın: 36 mm topuk, 29 mm ön ayak (erkekler için), 35 mm topuk, 28 mm ön ayak (kadınlar için) Düşüş: 7 mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı, verimli sürüş+Hafif+Süper ayakkabılardan daha ucuz

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer kaplamalı spor ayakkabılar kadar rahat değil-Köpük diğerleri kadar esnek değil

Magic Speed ​​3, Asics'in tüm süper ayakkabıları Metaspeed Sky+ ve Edge+'ın hızlı antrenman ortağı olarak tanıtılıyor, ancak dikkate alınması gereken daha ucuz bir karbon plakalı ayakkabı olarak tek başına duruyor. RRP'si, Asics'in en iyi ayakkabılarının ve çoğu süper ayakkabının fiyatının oldukça altındadır, ancak Magic Speed ​​3, hızlı antrenman seansları ve yarışlar için yüksek düzeyde performans sunar.

Orta tabanda, Metaspeed ayakkabılarında kullanılan FF Turbo kadar esnek olmasa da yine de hızlı bir sürüş için yeterince hafif ve enerjik olan Asics'in FF Blast+ köpüğünün iki katmanını sandviçleyen bir karbon plaka bulunur. Magic Speed ​​3 ayrıca Metaspeed ayakkabılardan daha az yastıklama özelliğine sahiptir ve daha uzun yarışlarda özellikle ön ayağın altında daha fazla köpük bulunan bir süper ayakkabıyı tercih ederim, ancak daha kısa yarışlar için bu büyük bir düşüş değil daha pahalı ayakkabılardan.

Magic Speed ​​3'ün sahip olduğu bir sorun, Nike Vaporfly 2 gibi mükemmel eski karbon ayakkabıların genellikle yaklaşık aynı fiyata bulunması ve hızlı koşu için daha iyi seçenekler olmasıdır. Bununla birlikte, Magic Speed ​​3 sonunda satışlarda kendini gösterecek ve eğer 100 $/pound 100 civarına düşerse fantastik bir bütçeli yarış seçeneği olacaktır.

Daha fazlasını Asics Magic Speed ​​3 incelememde okuyun

19. Kiprun KD900X

Teknik Özellikler

RRP: £130Ağırlık: 8,8oz/249g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Mükemmel değer+Uzun ömürlü+Hızlı

Kaçınılması gereken nedenler

-Çoğundan daha sağlam sürüş-En hafif değil

Decathlon'un ilk karbon plakalı süper ayakkabısı, tam boy plaka ve PEBA bazlı orta taban köpüğü gibi beklediğiniz temel bileşenlere sahiptir. Klasik şablondan ayrılan yönü, çoğu karbon ayakkabıdan çok daha ucuz olması ve daha dayanıklı olmasıdır. Decathlon, Kiprun KD900X'in 1000 km dayanması gerektiğini söylüyor.

Sürüş, özellikle ilk başta oldukça sağlamdır, ancak birkaç koşudan sonra biraz yumuşar ve KD900X, en iyi karbon yarışçılarının dramatik ezilme ve sıçramasına sahip değildir. Ancak yine de inkar edilemeyecek kadar hızlıdır ve daha sıkı sürüşü onu diğer süper ayakkabılardan daha stabil kılar. Bu, sektördeki en iyilerle mücadele etmeye hazır birinci sınıf bir yarışçıdan ziyade, harika bir antrenör/yarışçı olarak işaretleyeceğimiz bir yarışçıdır.

20. 361° Alev

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 160 $ ​​/£155Ağırlık: 8,8oz/250g (İngiltere 9)Yığın: 32mm topuk, 24mm ön ayakDüşük: 8mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı, verimli sürüş+Çoğu karbon ayakkabıdan daha ucuz+Islakta iyi kavrama

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğer karbon yarışçılardan daha ağır -En iyi ayakkabılar kadar esnek değil

En uygun fiyatlı karbon ayakkabılardan biri olan 361° Flame, Nike Vaporfly'ın tasarımına göre modellenmiştir. Nike'ın süper ayakkabısının performansıyla eşleşemez ancak Flame, fiyatı civarındaki diğer ayakkabılara karşı üstünlüğünü koruyor.

Orta taban, Asics'in FF Turbo'sunun ZoomX'i gibi malzemeler kadar esnek olmasa da, karbon ayakkabılardaki birçok rakip köpükten daha sıkı olmasına rağmen yine de rahat ve duyarlı olan QU!KFLAME adı verilen bir poliüretan köpükten yapılmıştır. Flame ayrıca ıslak zeminde iyi tutunur ve düşük fiyatı göz önüne alındığında, yarış ayakkabınız olarak veya Vaporfly gibi bir şeyle eşleştirebileceğiniz hızlı antrenman ayakkabısı olarak iyi çalışır.

Daha fazlasını 361° Alev incelemesi

21. Puma Deviate Nitro Elite 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 160 $ ​​/£140Ağırlık: 8,8oz/249g (İngiltere 9)Yığın: 36,5 mm topuk, 28,5 mm ön ayak Düşüşü: 8 mm

Satın alma nedenleri

+Çok yönlü+Etkileyici dış taban+Geliştirilmiş üst kısım

Kaçınılması gereken nedenler

-Alternatiflerden daha ağır-Sessiz sürüş

Deviate Nitro 2, Puma'nın ürün gamındaki kaplamalı antrenman ayakkabısıdır ve plakasında %70 karbon ve %30 TPU karışımı kullanır, bu nedenle o kadar da sert değildir ve tam karbonlu bir firma. Bu, onu düzenli kullanım için daha iyi hale getirir ve Nitro 2, kolay koşular için yeterince rahat olan, aynı zamanda o kadar esnek ve esnek hissetmese bile hızlı egzersizler için biraz ekstra güç sağlayan harika bir günlük antrenördür. süper ayakkabılar kadar itici.

Ayakkabının en iyi özelliklerinden biri, ıslak yollarda iyi kavrama sağlayan ve aynı zamanda park yolları ve kanal çekme yolları gibi hafif patikalarda da çalışan PUMAGRIP dış tabanıdır. Bu dış taban ayakkabıya ağırlık katıyor ve onu bir yarış seçeneğinden çok bir antrenör olarak gösteriyor, ancak kavrama konusunda endişelenmeden günlük koşularınızı arazi dışında gerçekleştirebilmek harika.

Puma Deviate Nitro Elite 2 incelememde daha fazlasını okuyun

22. Altra Vanish Karbon

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 240 ABD Doları/220 ABD Doları Ağırlık: 7,9 ons/223 g (İngiltere 8,5) Yığın: 33 mm Düşüş: 0 mm

Satın alma nedenleri

+Etkili rocker+Sabit+Sıfır düşüşü

Kaçınılması gereken nedenler

-Sıfır düşme herkese uymaz-Diğerleri kadar hızlı değil-Dış taban dayanıklı değil

Altra, daha doğal bir yürüyüş sağlamak için ayak şeklinde bir burun bölgesi ve sıfır damla orta taban tasarımı arayan koşucular arasında sadık bir takipçi kazandı. Vanish Carbon, Altra'nın hafif, tepki veren Ego Pro köpüğünden yapılmış orta tabanda üç çeyrek uzunlukta Carbitex plakaya sahip, markanın ilk süper ayakkabı denemesidir.

Bir süper ayakkabı için gereken tüm malzemeler mevcut olup, parmak uçlarınızda yuvarlanma hissi sağlayan agresif ayak parmağı konikliği sayesinde o kadar da düz bir his vermeyen sıra dışı sıfır düşme tasarımına sahiptir. Vanish Carbon, çeşitli antrenmanların yanı sıra yarışların da üstesinden gelebilecek etkili bir ayakkabıdır ancak orta taban, en iyi karbon ayakkabıların itici hissinden yoksundur; bu fiyata Vaporfly gibilerine kıyasla onu tavsiye etmek zor, özellikle de dış tabanı endişe verici derecede çabuk aşınıyor.

Altra Vanish Carbon incelememde daha fazlasını okuyun

23. New Balance FuelCell SuperComp Pacer

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 150 $/£160Ağırlık: 7.0oz/199g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Hafif ama yastıklı+Yüksek yığın ayakkabılardan daha çevik

Kaçınılması gereken nedenler

-Taban dayanıklı değil-Diğer süper ayakkabıların yastıklama özelliği yok

Pacer, New Balance'ın yeni SuperComp serisinin ilk ayakkabısıdır ve karbon plakalı antrenman ayakkabısı ve bir maraton yarışçısını içerecektir. Pacer, 5K ila yarı maraton mesafelerinde yarışmak için tasarlanmıştır ve daha kısa etkinlikler için daha çevik ve hafif olması amacıyla daha düşük bir yığın yüksekliğine sahiptir.

Orta tabanında tam karbon plaka ve New Balance'ın esnek FuelCell köpüğü var, ancak daha yastıklı RC Elite 2 kadar yumuşak bir his vermiyor. Pacer harika bir ayakkabıdır ve rakiplerle rekabet edecek şekilde üretilmiştir. kısa mesafe yarışçısı kategorisinde Takumi Sen 8 ve Nike Streakfly; ancak yine de 5K için bile genellikle yüksek yığınlı bir süper ayakkabıyı giymeyi tercih ederiz.

Daha fazlasını New Balance FuelCell SuperComp Pacer incelememde okuyun

24. Skechers GoRun Speed ​​Elite Hyper

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 200 $/£161,99Ağırlık: 6,3oz/180g (İngiltere 9)Yığın: 23mm topuk, 19mm ön ayakDüşük: 4mm

Satın alma nedenleri

+Çok hafif ve çevik+Klasik yarış ayakkabılarından daha konforlu+Daha uzun pist yarışları için yasal yığın yüksekliği

Kaçınılması gereken nedenler

-Birçok karbon süper ayakkabı kadar esnek değil-Sert sürüş, kısa yarışlar için en iyi sonucu verir

Speed ​​Elite Hyper, eski tarz yarış ayakkabıları ile günümüzün yüksek yığınlı süper ayakkabıları arasında yer alır, ancak daha çok eski tabana benzer bir his verir. Yığın yüksekliği 23 mm'dir; bu, 800 metrenin üzerindeki pist yarışları için kullanılacak kadar düşüktür ve birçok karbon ayakkabının karşılaştığı 40 mm sınırından çok uzaktır.

Sadece ön ayağın altında bir karbon plaka var, bu da köpük eksikliğine rağmen sürüşün çok sert olmasını engelliyor. Bu köpük Skechers’ Azot ve karbon dioksitle aşılanmış bir EVA olan Hyperburst malzemesi. Çok hafiftir ve oldukça hafiftir. Speed ​​Elite, Birleşik Krallık 9'da yalnızca 180 gram ağırlığındadır. Bol miktarda pop içerir ancak Nike Vaporfly ve New Balance RC Elite v2 gibi ayakkabılarda bulacağınız yumuşak köpüklerden daha sıkı bir his verir.

Çoğu kişi için yarı maraton veya maratonda kullanılamayacak kadar sağlam ve minimal düzeyde olsa da Speed ​​Elite Hyper, kısa yarışlar ve hız seansları için hafif bir seçenektir.

Skechers GoRun Speed ​​Elite Hyper incelememde daha fazlasını okuyun

25. New Balance FuelCell SuperComp Eğitim Programı v2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Fiyat: 180 ABD Doları/210 ABD Doları Ağırlık: 9,7 ons/276 g (İngiltere 9)Yığın: 40 mm topuk, 34 mm ön ayak Düşüş: 6 mm

Satın alma nedenleri

+Biraz çok yönlü+Rahat

Kaçınılması gereken nedenler

-Hızlı çalışma için mükemmel değil-Daha ucuz seçenekler mevcut-Dış taban taşları toplar

New Balance'ın kaplamalı antrenman ayakkabısı, karbon plakayı sandviçleyen iki kat FuelCell köpük ile SC Elite v3 yarış ayakkabısıyla benzer özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, SC Trainer v2 günlük antrenmana yöneliktir ve ayakkabıyla daha hızlı koşular denediğimde sürüşün şaşırtıcı derecede yavaş olduğunu gördüm.

SC Trainer v2, önceki modele göre daha düşük yığına ve daha az esnek ama daha stabil bir sürüşe sahip; bu da onu kolay koşular için daha iyi hale getiriyor, ancak yüksek fiyatı ve orta tabanındaki teknoloji göz önüne alındığında ayakkabı düşüyor Bir süper antrenörden bekleyeceğim performansın altında.

New Balance FuelCell SuperComp Trainer V2 incelememde daha fazlasını okuyun

26. Brooks Hyperion Elit 3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£190Ağırlık: 8,8oz/249g (İngiltere 9)Yığın: 35mm topuk, 27mm ön ayakDüşük: 8mm

Satın alma nedenleri

+Diğer süper ayakkabılardan daha sağlam+Dayanıklı

Kaçınılması gereken nedenler

-Hyperion Elite 2'den daha ağır-İtiş gücü yok

Brooks Hyperion Elite 3, karbon ayakkabıda karşılaştığım tuhaf güncellemelerden biri. Marka, Hyperion Elite 2'nin üst kısmını ayakkabıya ağırlık katan örme bir malzemeyle değiştirerek ayakkabının bir yarışçıdan çok kaplamalı bir antrenman ayakkabısı gibi hissetmesini sağladı. Maalesef hâlâ yarış ayakkabısı gibi fiyatlandırılıyor ve üst düzey karbon seçeneklerinin belirlediği standartları karşılamıyor.

Bazı olumlu noktalar var. DNA Flash orta taban, çoğu süper ayakkabıdaki yumuşak köpüklerden daha doğal ve dengeli bir sürüş sağlar. Ancak bunu Brooks'un hızlı antrenman ayakkabılarından (aynı köpüğü kullanan ancak daha hafif olan Hyperion Max de dahil) alabilirsiniz. 

Daha fazlasını Brooks Hyperion Elite 3 incelememde okuyun

27. Hoka Bir Bir Karbon X3

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 180 $/£160Ağırlık: 8,5oz/240g (İngiltere 9)Yığın: 32mm topuk, 27mm ön ayakDüşük: 5mm

Satın alma nedenleri

+Sağlam, çok yönlü bir karbon seçeneği+Birçok karbon ayakkabıdan daha ucuz

Kaçınılması gereken nedenler

-Orta taban köpüğünde sıçrama yok-Gerçek süper ayakkabılar kadar hızlı değil-Üst kısım özensiz olabilir

Hoka'nın uzun mesafe karbon yarış ayakkabısının üçüncü versiyonu, biraz daha yumuşak ve daha esnek bir orta taban köpüğü kullanarak sürüşü iyileştiriyor. Ayrıca düzenli antrenmanlarda kullanımı birçok karbon süper ayakkabıya göre daha sağlam ve rahattır. Bununla birlikte, en iyi karbon yarış ayakkabılarının en yüksek hızına sahip değil ve maraton mesafesine kadar olan yarışlar için tercihimiz olmayacak, ancak daha stabil tasarımı sayesinde yol ultramaratonlarında koşmak için daha uygun olabilir. Ayakkabının en son versiyonuyla ilgili aldığımız eleştirilerden biri, yeni örgü üst kısmın uyumunun hızlı koşarken biraz özensiz olabileceğidir, ancak genel olarak X3, X2'nin bir yükseltmesidir. 

Daha fazlasını Hoka Carbon X3 incelememde okuyun

28. Reebok Floatride Enerji X

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 170 $/£130Ağırlık: 9,7oz/274g (İngiltere 9)Yığın: VerilmediDüşme: 6mm

Satın alma nedenleri

+İyi değer+Uzun koşularda konforlu sürüş

Kaçınılması gereken nedenler

-Üst karbon ayakkabılar kadar hızlı değil-Yalnızca tam boylarda gelir-Daha düşük fiyata daha iyi günlük spor ayakkabılar mevcut

Reebok mevcut en uygun fiyatlı koşu ayakkabılarından birini üretiyor: Fiyatı 110$/pound;75 olan mükemmel bir günlük antrenör olan Floatride Energy 4. Floatride Energy X'in karbon plakalı ayakkabı olarak büyük değer sunma konusunda benzer şekilde etkileyici olacağını umuyorduk, ancak ne yazık ki beklentilerimizin altında kaldı.

Energy X rahattır ve ön ayağın altındaki plakadan gelen ekstra hafif hareket sayesinde yumuşak bir sürüşe sahiptir, ancak biraz ağırdır ve Floatride orta taban köpüğü bu ağırlığı telafi edecek sıçrama özelliğine sahip değildir.

Daha fazlasını Reebok Floatride Energy X incelememde okuyun

29. Nike Zoom Fly 5

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 160 $ ​​/£144,95Ağırlık: 10,7oz/304g (İngiltere 8,5)Yığın: VerilmediDüşme: 8mm

Satın alma nedenleri

+Kolay koşular için rahat+Uzun ömürlü olma potansiyeli+Dış taban iyi kavranır

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır-Sıkıcı sürüş-Daha iyi seçenekler mevcut

Zoom Fly 5, Nike'ın en iyi yarış ayakkabıları Vaporfly ve Alphafly'ın kaplamalı antrenman ortağıdır ancak bu ayakkabıların büyüsünü sunamaz. Orta taban, geri dönüştürülmüş ZoomX ve ZoomX çekirdeğini koruyan bir EVA köpük olan SR-02 karışımından yapılmıştır. Ne yazık ki ayakkabının sıkıcı ve etkileyici olmayan bir sürüşü var. Zoom Fly 5 aynı zamanda ağırdır ve hızlı koşmaya pek uygun değildir, bu nedenle yarışlarınız için Vaporfly'a daha ucuz bir alternatif bulmayı umarak onu almayın. Kolay ve uzun koşularda rahat olan, iyi bir günlük antrenördür ve dış tabanı yaz aylarında yollarda ve hafif patikalarda iyi tutunur. Ancak ister kaplamalı hızlı antrenman ayakkabısı ister günlük spor ayakkabı arıyor olun, Zoom Fly 5'ten çok daha iyi seçenekler var.

Daha fazlasını Nike Zoom Fly 5 incelememde okuyun

30. Hoka Bir Bir Bondi X

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 200 $/£180Ağırlık: 10,7oz/305g (İngiltere 9)Yığın: 33 mm topuk, 28 mm ön ayak Düşüş: 5 mm

Satın alma nedenleri

+Oldukça çok yönlü sürüş+Karbon pabucu için stabil

Kaçınılması gereken nedenler

-Pahalı-Ağır ve hızlı koşmak için pek iyi değil-Karbon plaka gereksiz geliyor

Bondi X, hızdan çok konfor için tasarlanmış maksimum yastıklamalı bir ayakkabı olan klasik Hoka Bondi'den ipuçlarını alarak çoğu karbon plakalı ayakkabıdan farklı bir deneyim sunuyor. Günlük antrenmanlar için en iyi sonucu veren, daha stabil bir karbon plaka seçeneğidir ve kısmen hacimli tasarımı sayesinde özellikle hızlı olan herhangi bir şeyden ziyade, kolay ve istikrarlı çalışma açısından en iyi performansı gösterdiğini gördük. Bu tür bir koşu için gerçekten bir karbon plakalı ayakkabıya ihtiyacınız olup olmadığı belli değil, ancak bir karbon ayakkabıya yatırım yapma fikrine meraklıysanız ve çoğu markanın ürettiği karbon yarışçılardan biraz daha az agresif bir şey istiyorsanız, o zaman Bondi X ilginç bir seçenek.

Hoka One One Bondi X incelememde daha fazlasını okuyun

En İyi Karbon Plakalı Arazi Koşu Ayakkabısı

1. Asics Fujispeed 2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: £160Ağırlık: 9oz/257g (ABD 10)Yığın: VerilmediDüşme: 5mm

Satın alma nedenleri

+Hafif, çevik tasarım+Çok yönlü tutuş

Kaçınılması gereken nedenler

-Diğerlerinden daha sıkı sürüş-Diğerlerinden daha az stabil

Test ettiğim en uygun fiyatlı karbon plaka arazi ayakkabısı aynı zamanda çoğu koşucu için en iyi sonucu vereceğini düşünüyorum. Fujispeed 2, bu listedeki diğer seçeneklerden daha hafiftir ve oldukça uysal parkurlarda daha kısa etkinlikleri parçalamak için harika olan hızlı, sallanan bir sürüşe sahiptir. Aynı zamanda diğer arazi süper ayakkabılarından daha ucuzdur ve dış tabanı çeşitli arazilerde iyi kavrama sağlar, hatta kısa süreli çamur için yeterli tutuşa sahiptir.

Ultra maratonlar yapmayı veya düzenli olarak dik inişli teknik dağ yollarına çıkmayı planlıyorsanız, Fujispeed 2'nin bazı dezavantajları vardır. Nike Ultrafly veya Adidas Terrex Agravic Ultra gibi ayakkabılar kadar rahat değildir ve dar platformu, hızlı inişlerde Hoka Tecton X2 veya Saucony Endorphin Edge gibi ayakkabılar kadar stabil değildir.

Daha fazlasını Asics Fujispeed 2 incelememde okuyun

2. Saucony Endorfin Kenarı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 200 $/£200Ağırlık: 9,5oz/268g (İngiltere 9)Yığın: 35mm topuk, 29mm ön ayakDüşük: 6mm

Satın alma nedenleri

+PWRRUN PB orta taban, karbon plakalı+Dış taban iyi kavrayış+Hafif

Kaçınılması gereken nedenler

-Engebeli zeminde sert-Kısa yarışlar için daha hafif ayakkabılar daha iyi olabilir-Rakiplerden daha pahalı

Endorfin Kenarı, Saucony'nin Endorfin yol ayakkabılarının büyüsünü patikalara getirmeyi amaçlıyor. Endorphin Pro 3'teki plakadan daha esnek olan Carbitex karbon fiber plakalı aynı PWRRUN PB köpüğünü kullanır. Bu, Edge'in düz olmayan zeminlere daha uygun olmasını sağlar.

Teknik arazideyken Hoka Tecton X karbon patika ayakkabısı kadar çevik değil, ancak Edge'in daha sert, daha düz parkurlarda daha itici bir sürüş sağladığını ve çeşitli yüzeylerde mükemmel çekiş gücü sunduğunu gördüm. Edge, farklı arazi türleriyle başa çıkma yeteneğinin yanı sıra çeşitli yarış mesafeleri için de uygundur; ultra maratonlar için yeterince rahat ve kısa etkinlikler için yeterince çeviktir.

Daha fazlasını Saucony Endorfin Edge incelememde okuyun

3. Hoka Tecton X2

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 220 $/£185Ağırlık: 9,3oz/264g (ABD 9,5)Yığın: 32 mm topuk, 27 mm ön ayak (M), 30 mm topuk, 25 mm ön ayak (W)Düşük: 5 mm

Satın alma nedenleri

+Daha fazla itiş gücü için paralel karbon plakalar+Duyarlı ProFlyX orta taban

Kaçınılması gereken nedenler

-Yumuşak zemine pek uygun değil-Pahalı

Tecton X2'nin ikinci versiyonu birinciye benzer, ancak yeni Matryx üst kısım hızlı kurur ve daha güvenli bir uyum sağlamaya yardımcı olur, bu da zorlu parkurlarda koşarken değerlidir. Bununla birlikte, orijinal Tecton X'in üst kısmını beğendim ve Tecton X2'den daha ucuza mevcut olsaydı eski ayakkabıyı almakta hiç tereddüt etmezdim.

Bunun nedeni, yeni ayakkabıda orta taban ve dış tabanın değişmemesidir; çift yoğunluklu orta taban, ikiz karbon plakalarla birleşerek her uzunlukta arazi koşusu için konforlu, hızlı bir sürüş sağlar. Dış taban, derin çamurlar için uygun bir ayakkabı olmasa da çeşitli parkurlarda iyi kavrama ve yolda rahatlık sağlamasıyla beni etkiledi.

Bazı arazi süper ayakkabılarının zıplama hissine sahip değildir, ancak Tecton X2 neredeyse her mesafeden yarışmak için güvenilir bir seçenektir. Ben de çok kısa etkinlikler için daha hafif bir ayakkabı tercih ederim.

Daha fazlasını Hoka Tecton X2 incelememde okuyun

4. Nike Ultrafly

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 250 $/£230Ağırlık: 10,6oz/300g (İngiltere 9)Yığın: 38,5mm topuk, 30mm ön ayakDüşük: 8,5mm

Satın alma nedenleri

+Her mesafe için konforlu sürüş+Vibram dış taban+Sabit

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır-Üst fazla koruma sağlamaz-Kısa mesafeler için daha hızlı seçenekler

Ultrafly, kısa etkinlikler için daha hafif ve çevik olan Tecton X2 ve Endorphin Edge'e göre daha az çok yönlü bir yarış seçeneğidir. Bununla birlikte, test ettiğim en rahat karbon patika ayakkabısıdır ve ultra maraton mesafeleri sırasında tercih edeceğim ayakkabıdır – daha zorlu parkurlarda kaldığınız sürece, çünkü çıkıntılar sığdır ve çamurlu zeminde iyi tutunamaz.

Bu dış taban artık Nike'ın şirket içi dış tabanlara sahip arazi ayakkabılarının sağladığı kavrama konusunda büyük bir iyileştirme sunan Vibram tarafından yapıldı. Ultrafly'ı çeşitli parkurlarda 30 mil koşu için kullandım ve yol tutuşu güvenilirdi. Ancak üst kısım daha az etkileyici, arazi ayakkabısından beklediğim koruyucu kaplamalar yok. Koşu sırasında ayak parmaklarıma birkaç diken battı.

Nike Ultrafly incelememde daha fazlasını okuyun

5. New Balance FuelCell SuperComp Trail

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 200 $/pound200Ağırlık: 9,4oz/266g (İngiltere 9)Yığın: 36,5mm topuk, 26,5mm ön ayakDüşük: 10mm

Satın alma nedenleri

+Hızlı ve esnek+Oldukça hafif+İyi kavrama

Kaçınılması gereken nedenler

-Rahat ayak parmağı-Diğerleri kadar rahat değil-Pahalı

New Balance süper arazi ayakkabısını oluşturmak için, SC Elite v3 yol yarışçısından FuelCell köpük ve karbon plaka gibi temel unsurları aldı ve bunları arazi koşularına daha uygun hale getirdi. Plaka, engebeli zeminde daha esnek olması için ön ayakta çatallıdır ve çift yoğunluklu orta taban, stabiliteyi daha da artırmak için daha sıkı bir alt katmana sahiptir.

Neyse ki, bu değişiklikler SC Elite v3'ün sürüşünün tüm büyüsünü ortadan kaldırmıyor ve SC Trail, keyifli, esnek ve hızlı bir ayakkabı. Kolay patika koşuları için de rahat buldum ve dış taban, derin çamura sıkışıp kalsa da çeşitli arazilere çok uygun. Dikkat edilmesi gereken bir şey de tam oturmasıdır: Yeni başlayanlar için bedeninizi büyük alın, ancak o zaman bile birçok koşucu onu çok dar bulacaktır.

Daha fazlasını New Balance FuelCell SuperComp Trail incelememde okuyun

6. Kuzey Yüzü Zirvesi Vectiv Pro

Uzman incelememiz:

Özellikler

RRP: 250 $/£225Ağırlık: 10,7oz/304g (İngiltere 9)Yığın: 32mm topuk, 26mm ön ayakDüşük: 6mm

Satın alma nedenleri

+Konforlu+Verimli, sallanan sürüş+Sabit

Kaçınılması gereken nedenler

-Rakiplerden daha iyi değer-Ön ayakta sürtünme-Ağır

Summit Vectiv Pro, orta tabandaki Pebax bazlı köpük yığını ve belirgin rocker şekliyle süper yol ayakkabısına en çok benzeyen karbon arazi ayakkabısıdır. Yol ayakkabılarına göre daha sıkı bir tabana sahiptir ve plaka, engebeli zeminde stabilite ve esneklik sağlamak için ön ayakta kanatlarla çatallanmıştır.

Daha zorlu parkurları tercih ettiğinizde Summit Vectiv Pro iyi çalışır, uzun mesafeli koşular için yüksek düzeyde koruma sağlar ve rahat adımlarla ilerlemenize yardımcı olur. Ancak daha hızlı koşmaya çalışırken hantal geliyordu ve Britanya kışında yumuşak zeminde kaygandı.

Ayakkabıyla ilgili asıl sorunum karbon kanadın bulunduğu ön ayağın sürtünmesiydi. Bu benim için yalnızca tek ayak üzerinde gerçekleşti ve ayakkabıyı kullanan çoğu koşucu için hiç gerçekleşmeyebilir, ancak ortaya çıkarsa, Summit Vectiv Pro'yu ultra maratonlar için kullanma konusunda anlaşmayı bozacak.

için tasarlanmıştır

The North Face Summit Vectiv Pro incelememde daha fazlasını okuyun

Karbon Plaka Koşu Ayakkabısı Satın Alma Rehberi

Karbon ayakkabılar fark yaratır mı?

Artık karbon plakalı ayakkabıların koşucuları daha verimli hale getirdiğine ve daha hızlı koşmalarına yardımcı olduğuna dair çok az şüphe var gibi görünüyor; bilimsel çalışmalar ve profesyonel ve amatör koşuculardan gelen çok sayıda anekdotsal kanıt bunu doğruluyor. Ancak tüm karbon ayakkabılar eşit yaratılmamıştır ve bazı koşucuların ayakkabılara diğerlerinden daha fazla tepki verdiği görülmektedir. 

Koşu ayakkabısındaki karbon plaka ne işe yarar?

Karbon plakalı koşu ayakkabılarının orta tabanında genellikle büyük miktarda yumuşak, esnek köpük bulunur ve plaka bu köpüğün dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca her ayak vuruşunda enerjinin geri kazanılmasına yardımcı olur, ayak parmaklarınızın üzerinde verimli bir geçiş sağlar ve ardından sizi yolunuza iter.

Karbon plakalı koşu ayakkabısının temel özellikleri nelerdir?

Çoğunlukla, karbon ayakkabılar, içinden tam uzunlukta bir karbon plaka geçen yüksek bir orta taban köpüğü yığınına sahiptir. Resmi yarışlarda kullanılan ayakkabılarda bu köpük yığını Dünya Atletizm kurallarına göre 40 mm'den yüksek olamaz. 50 mm'ye kadar çıkan bazı ayakkabılar var, ancak bunlar esas olarak antrenmanda kullanılmak üzere tasarlanmış.

Modern süper ayakkabıların yaratılmasında köpük teknolojisindeki ilerlemeler plaka kadar önemli olmuştur. Köpükler çok esnek ve çok hafiftir, bu da ayakkabıyı yarış için çok ağır hale getirmeden bacakları koruduğu ve enerji geri dönüşünü artırdığı anlamına gelir.

Orta taban, bir karbon ayakkabının tüm temel teknolojisinin bulunduğu yerdir. Üst kısımlar genellikle ayağı güvenli bir şekilde tutarken mümkün olduğunca hafif olacak şekilde tasarlanmıştır ve dış taban kauçuğu da fazla ağırlık eklemeden kavrama sağlamak için minimumda tutulmuştur.

Karbon plakalı koşu ayakkabısının farklı türleri nelerdir?

Karbon trendini başlatan Nike Vaporfly ve başlangıçta onu takip eden süper ayakkabılar, yalnızca her mesafedeki yol yarışları için tasarlandı. O zamandan beri çeşitli karbon ayakkabı kategorileri ortaya çıktı. Maraton ve ötesi gibi uzun mesafeli yol yarışları için tasarlanmış karbon ayakkabılar vardır ve bunlar, 5K ve 10K gibi daha kısa etkinlikler için özel olarak tasarlanmış karbon ayakkabılardan daha yastıklı ve daha ağırdır. 

Artık off-road yarışları için karbon plakalı koşu ayakkabıları da mevcut ve birçok marka aynı zamanda antrenman için de kaplamalı ayakkabılar satıyor. Bunlarda bazen karbon plakalar bulunmaz, bunun yerine düzenli antrenman koşularında daha rahat olabilmek için naylon veya TPU veya bu malzemelerin karbonla karışımı kullanılır.

En hızlı elit koşucular hangi ayakkabıları giyer?

Eğer seçkinlerin yarışlarını düzenli olarak izlerseniz, sponsorlu koşucuların podyumlara hakim olması nedeniyle yalnızca Adidas ve Nike'ın karbon ayakkabı ürettiğini düşünmeniz affedilebilir. Eliud Kipchoge tüm zamanların en hızlı maratoncusudur ve 2022'de Berlin'de dünya rekorunu kırmak için Nike Alphafly NEXT% 2'yi kullandı.

Adidas ve Nike harika karbon ayakkabılar üretiyorlar, ancak Kipchoge tarzındaki kıyafetleri almak mutlaka en iyi fikir değil. Dünyanın en iyi koşucularına sponsor olmak için gerekli pazarlama bütçesine sahip olmak, onların mutlaka en iyi ayakkabıları yaptıkları anlamına gelmez. Bununla birlikte, en azından şimdilik en iyi ayakkabıların Nike tarafından yapıldığını düşünüyoruz. 

Ayakkabılar Eliud Kipchoge gibiler için tasarlandıysa, normal koşucular da bundan faydalanır mı?

Eliud Kipchoge gibi elit koşucular ortalama bir koşucudan çok daha hızlı olmakla kalmıyor, aynı zamanda yürüyüşlerinde de farklılıklar olabiliyor. Bu yüzden Nike'ın küresel kıdemli direktörü Bret Schoolmeester'a dünyanın en iyi koşucuları için üretilen karbon ayakkabıların normal insanlara eşit fayda sağlayıp sağlamadığını sorduk.

“Burada ve orada bir fark olduğunu öne süren bazı veriler var, ancak aslında bizim için heyecan verici olan şey, insanların bu sorulara ne kadar yanıt verdiğine dair pek çok bilinmeyenin olması. ayakkabı” diyor Okul Meester. “İlk günlerde, biyomekanik çalışmalara ve verimlilik çalışmalarına bakıldığında, [Vaporfly ile] herkes yanıt verdi; tam da bu kadardı.” Birinin neden diğerlerinden daha büyük bir yanıt alabileceğini neyin belirlediğini sürekli olarak araştırıyoruz. 

“Bu ayakkabıların tüm koşuculara daha keyifli bir deneyim sunması bizi sevindiriyor. Bunu apartman dairelerinde maraton koşmaya benzetirseniz, çok az insan bundan kurtulabilir. Yaptığımız tüm araştırmalar, insanların değişen düzeylerde fayda elde ettiğini gösteriyor.”

Dünya Atletizm sınırları dikkate alındığında karbon ayakkabılar daha ne kadar gelişebilir?

Resmi etkinliklerde, yol yarışı ayakkabıları artık 40 mm yığın yüksekliğiyle sınırlıdır ve orta tabanda yalnızca bir karbon plaka bulunabilir. Üst düzey karbon ayakkabıların çoğu zaten bu sınırlara ulaştı, peki ayakkabılar daha ne kadar gelişebilir? 

“Hem ham maddeler açısından, hem de onları daha iyi kullanmak için bunları nasıl işleyebileceğimiz açısından, hâlâ yapabileceğimiz çok şey var,” diyor Okul Meester. Vaporfly 3'te, köpüğün son aşamalarında ZoomX'i biraz farklı bir şekilde işliyoruz, bu da aynı temel bileşiği daha da optimize etmemizi sağladı. Bunda koşacak oldukça fazla alan var. Plakayı nasıl optimize ettiğimiz konusunda hâlâ daha ileri gidebileceğimizi düşünüyoruz.”

Karbon plakalı koşu ayakkabıları yaralanmaya neden olur mu?

Karbon ayakkabılar çok serttir ve tasarımları gereği koşu yürüyüşünüzü biraz değiştirir. Yaralanmalara neden olduklarına dair kesin bir kanıt olmasa da, her seviyedeki birçok koşucu bunları çok fazla kullanmaktan çekiniyor. Ayrıca kullanılan yumuşak köpük nedeniyle oldukça dengesizdirler, bu da aşırı pronasyon yapan koşucular için sorunlara neden olabilir; en iyi stabilite ayakkabılarından birini alsalardı daha iyi olurdu.

Karbon plakalı koşu ayakkabısının dezavantajları nelerdir?

Çok fazla kullanırsanız yaralanma riskinin artması ihtimalinin yanı sıra, kısmen dengesiz olmaları nedeniyle, karbon plakalı ayakkabıların ana dezavantajları çok pahalı olmaları ve genellikle en dayanıklı olmamalarıdır. . 

Karbon ayakkabılar ne kadar dayanır?

Bu hem ayakkabıya hem de koşucuya bağlıdır, ancak genel olarak karbon ayakkabılar antrenman ayakkabılarından daha az dayanıklıdır. Bir çift antrenman ayakkabısıyla 300-500 mil yol alma eğilimindeyseniz, muhtemelen bir karbon ayakkabının en iyi noktasını geçmeden önce 200-300 mil mesafeye bakıyorsunuz demektir. bundan sonra hala kullanılabilir olacaktır.

Karbon ayakkabılar daha az dayanıklıdır çünkü daha hızlı aşınma gösteren daha ince üst kısımlara ve dış tabanlara sahiptirler, ancak orta tabanlar da sıkışabilir ve yaylarının bir kısmını kaybedebilir. Bu tüm ayakkabılarda olur, ancak yarış ayakkabınızda en iyi performansı istersiniz, bu nedenle birçok koşucu birkaç yüz mil sonra karbon ayakkabısını antrenmanda kullanmak üzere bırakıp yarış için daha yeni bir çift alır.

Karbon plakalı koşu ayakkabıları neden bu kadar pahalı?

Karbon ayakkabıların fiyatı orijinal Nike Vaporfly'dan bu yana yüksek ve Nike ve Saucony'nin en yeni ayakkabılarının maliyeti yaklaşık 280$/pound;280 olduğundan bu yana da artıyor. RRP'de. Ayakkabılar markalara sahip olma eğilimindedir; içlerinde en son ve en iyi teknoloji var ve bunları yapmak için çok fazla araştırma yapılıyor. İlgili malzemeler standart antrenman ayakkabıları için kullanılanlardan daha pahalı olabilir, ancak yüksek fiyat aynı zamanda talebe de bağlıdır. ciddi koşucular birinci sınıf bir ürün için en yüksek doları ödemeye hazırdır.

Ancak, pazar artık karbon ayakkabılarla doymuş durumda ve Nike Vaporfly NEXT% 2 ve Saucony Endorphin Pro 3 gibi mevcut en iyi modellerden bazıları da dahil olmak üzere eski versiyonlar düzenli olarak satışta. sürümler artmaya devam ediyor, genel olarak karbon ayakkabılar artık daha erişilebilir ve her zamankinden daha ucuz.