Amerikan ev egzersizi DVD'leri için bilgilendirici reklamlar en sevdiğimiz reklamlardan bazılarıdır. İster korkutucu, ister tuhaf, ister gerçekten motive edici olsunlar, her zaman eğlencelidirler. Ama tanıttıkları ürünler aslında kondisyonunuzu geliştirmek için faydalı mı? Bunu, yeni uzun metraj yazarımız Richard Jordan'ın …
8 dakika karın kasları? 7 dakika biceps? Bunun P90X antrenman videosu — ile mümkün olup olmadığını öğrenmek için burayı tıklayın. 90 günlük dambıl hareketleri, plyometri ve dövüş sanatları hareketleriyle nasıl formda kalabileceğinizi keşfedin
Hip-Hop Karın
Tek bir çıtırtı olmadan altılı paket oluşturmanıza yardımcı olmayı vaat eden, dansa dayalı bir program. Bununla birlikte, çok sayıda erkek koşu hareketi yapacaksınız, bu nedenle muhtemelen evinizdeki herkes dışarı çıkana kadar beklemek ve başlamadan önce perdeleri çekmek isteyeceksiniz.
Delilik Egzersizi
Kişisel antrenör Shaun T tarafından oluşturulan, yağ yakmanıza ve kas geliştirmenize yardımcı olmak için yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana dayanan, etkileyici 60 günlük bir video egzersiz programı. Reklamdaki herkes hız yapıyormuş gibi görünüyor, ancak bunun nedeni antrenmanın sisteminize pompaladığı endorfin kitlesi olabilir. Insanity antrenman incelememizle daha fazlasını öğrenin.
Georges St-Pierre'in RUSHFIT
UFC orta sıklet şampiyonu Georges St-Pierre, size bir dövüşçü fiziği kazandırmak amacıyla serbest sıkletler ve birçok MMA tarzı hareket içeren bir dizi yoğun toplam vücut antrenmanına götürüyor. Müsabaka olmadığı için, sonunda kırık burunlu bir görünümle karşılaşmayacaksınız. sadece Sekizgen'e layık karın kasları olduğunu iddia ediyor.
Denemek için daha fazlasını arıyoruz, dolayısıyla başka öneriniz varsa lütfen Richard'a [email protected]
adresinden e-posta gönderin.
