Sana karşı dürüst olacağım. Kişisel gelişim kitaplarının hayranı değilim. Amerikalı güç antrenörü ve kettlebell uzmanı Mike Mahler de öyle, bu yüzden onun bir tane yazması biraz şaşırtıcı. Ama o,Hayatı Agresif Bir Şekilde Yaşama konusunda kararlı! Kişisel Gelişim Gurularının Size Söylemesi Gerekenler türdeki diğer kitaplara benzemez.
‘Bu kitap kendinizi sıcak ve yumuşak hissetmenizi sağlamak amacıyla yazılmadı.’ uyarılar Ken Blackburn, önde gelen kettlebell eğitmeni ve Mahler'in arkadaşı — ve muhtemelen sadece kapağı okuyarak bunu tahmin edebilirdiniz. Ancak Mahler'in işaret ettiği gibi, saldırgan şiddet anlamına gelebilirken, aynı zamanda güçlü bir niyet ve amaçla ilerlemek anlamına da gelir.’
  ;
İşte bu kitabın konusu da budur. Bu, Mahler'in size kolunu dolaması (ya da bazı durumlarda sizi yakanızdan yakalayıp iyice sarsması) ve sizi hayallerinizin peşinden gitmeye teşvik etmesinin ciltsiz eşdeğeridir.
Mahler kendinize uzun uzun bakmanızı istiyor. Zayıf yönlerinizle yüzleşmenizi, onay aramayı bırakmanızı ve başarısızlık korkusunun sizi risk almaktan alıkoymadığından emin olmanızı istiyor. Ve söylediklerini kabul ediyorsunuz çünkü bu, sanki sizinle bir bira bardağı ya da protein içeceği içerken konuşuyormuş gibi hissettiren bir açık sözlülükle yazılmış. Fitness işinde başarıya ulaşmadan önce karşılaştığı kişisel ve mali sorunlar hakkında açık sözlüdür ve bu sizi kendi öz değerlendirmeniz konusunda dürüst olmaya teşvik eder.
Güçlü sözler
Eğer Mahler ve benim gibi siz de kişisel gelişim kitaplarının hayranı değilseniz, onun tavsiyelerini hayattan ziyade eğitime uygulamayı seçebilirsiniz. “Savunmasız ve kusurlu olmaktan korkmayın” derken, size alışılmadık olanın üstesinden gelmeniz, yeni egzersizler denemeniz ve kendinizi konfor alanınızın dışına çıkarmanız için yalvarıyor. Ancak derslerini yalnızca spor salonunda yaptıklarınıza uygularsanız, bir şeyler kaçırdığınızı düşünüyor. ‘Büyüme, eskiden bu kadar sıkı bir şekilde inandığımız şeylerden vazgeçmeyi gerektirir.’ diyor. ‘Bazı insanlar, yeni fikirlere ve fırsatlara açık olmanın onları geri dönülemez şekilde değiştireceği korkusuyla fikirleri ve fırsatları anında reddederler.’
Her bölümün başında beslenme uzmanı Michael Pollan gibi uzmanlardan alıntılar ilginç bir dokunuş ve referanslar ve okuma listesi kendi araştırmanızı yapmanıza olanak tanıyor. Bu arada, sizi düşündürmek için Mahler bilgeliğinin beş incisini seçtik.
İnsanlar neden başarısız olur?
‘İnsanların başarılı olamamasının ana nedenleri? Öz sorumluluk ve kişisel farkındalık eksikliği. Hayatınızın sorumluluğunu üstlenmeli ve başarınızın sorumluluğunu üstlenmelisiniz. Başarılı olmak başkasının değil, sizin işinizdir. Başkalarına güvendiğiniz ve sorumluluktan vazgeçtiğiniz sürece başarıyı deneyimleyemezsiniz.’
Acı çekme ihtiyacı
Acı çekmek, ne kadar orta ya da şiddetli olursa olsun, anlamlı bir hedefe ulaşmanın bir parçasıdır. Bundan kaçınmanın hiçbir yolu yok ve hiçbir zaman da olmadı. Acı çekmek yaşamın ve başarının kritik bir bileşenidir.’
Neden şimdi harekete geçmelisiniz
‘Hedeflerinizin peşinden gitmek için bu kadar zamanınız olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Gerçek şu ki, zaman hızla ilerliyor ve eğer şimdi harekete geçmezsen, muhtemelen hiçbir zaman harekete geçmeyeceksin.’
Değişime direnmenin tehlikesi
‘Büyüme, bir zamanlar bu kadar sıkı bir şekilde inandığımız şeylerden vazgeçmeyi gerektirir. Olduğumuzu düşündüğümüz yapının içinde bir kez rahat olmaya başladığımızda, bu yapıyı sevmesek bile onu bırakmak zordur.&
& nbsp;
Mahler'in son sözü
‘Kendinize karşı dürüst olmak istiyorsanız ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Kendinize yalan söylemeyi bırakın ve hayatınızın sorumluluğunu üstlenin. Zamanlama asla mükemmel olmayacak. Yıldızlar hizalanmayacak ve sizin için kolay bir yol açmayacak. Daha fazla araştırma yapmak yardımcı olmayacaktır. Başkalarından onay almayı beklemek işe yaramayacaktır. Hayatın çemberinde yalnızsınız ve iyi bir mücadele vermeli ve süreç tarafından tüketilmelisiniz. Saat işliyor ve zamanınız tükeniyor. Geciktiğiniz her gün, boşa harcanan bir gündür. Sıradan bir hayatı kabul ettiğiniz her gün, boşa harcanan başka bir gündür.’
Hayatı Agresif Bir Şekilde Yaşayın! Kendi Kendine Yardım Uzmanlarının Size Söylemesi Gerekenler amazon.co.uk.
Sektör uzmanlarından daha fazla ipucu için Men’s Fitness'ın bir kopyasını alın. Şimdi abone olun ve 5
karşılığında beş sayı kazanın
