Bu Seride
Hayattaki en yakın ilişkinizin cep telefonunuzla olduğunu düşünüyorsanız – ve telefonun baskın ortak olduğunu – iyi bir arkadaşsınız. Fransa, işçilere yasal “bağlantıyı kesme hakkı” sağlamanın eşiğinde bile. Araştırma, yöneticilerin %52'sinin akşam 20:00 ile gece yarısı arasında evde çalıştığını gösterdi. Ortalama bir kişinin cep telefonunu günde 200 defadan fazla kontrol ettiği göz önüne alındığında, bu oranın %92 olmaması şaşırtıcı. Bu yüzden üretkenlikten ödün vermeden gadget alışkanlığınızı evcilleştirmeyi öğrenin.
Çağrılar
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, aramaların cep telefonunun en çok kullanılan altıncı işlevi olduğunu, ancak masanızdaki herhangi bir telefon çaldığında çoğu zaman sıranın en başına doğru ilerlediğini ve yaptığınız işin akışını kesintiye uğrattığını ortaya çıkardı. yapmak ve konsantrasyonunu bozmak.
Çözüm: İnsanlardan aramamalarını, ancak gereksiz aramalar yapanın siz olmadığınızdan emin olarak ulusların huzuruna katkıda bulunmalarını istemek zordur. Bir iş arkadaşınızı yalnızca, bir sorunu e-posta veya mesaj göndermekten daha hızlı çözeceğinden eminseniz arayın. Bu da…
'ye yol açar
Metinler
Cep telefonu bağımlılığını inceleyen bilim insanları, insanların her gün ortalama bir buçuk saatten fazla mesaj atarak vakit geçirdiğini buldu. WhatsApp, özellikle konferanslarda grup düzenlemeleri yapmak için çok yararlı bir araç olabilir, ancak mesajlarınızın büyük bir kısmı sizi yalnızca yavaşlatacaktır.
Çözüm: İş telefonu değilse, yüzü aşağı bakacak şekilde sessize alın veya bir çekmeceye koyun. İş için ihtiyacınız varsa sosyal mesajlara veya WhatsApp mesajlarına yalnızca belirlenen zamanlarda, belki de bir – ahem – “banyo molası”.
E-posta
Fortune dergisi, ofis çalışanlarının iş günlerinin %28'ini şaşırtıcı bir şekilde gelen kutularında geçirdiklerini ve günde ortalama 40 e-posta gönderdiklerini söylüyor.
Çözüm: İhtiyacınız olmayan listelerden aboneliğinizi iptal edin – onlar bir zaman kaybıdır. Ayrıca, e-postalarınızı düzenli, renk kodlu klasörlerde dosyalayarak dakikalarınızı boşa harcamayın; yalnızca arama yapmak daha kolaydır. Artık pek çok işyerinde, hızlı bir şekilde zamanında soru sormak ve yanıt almak için Slack gibi hizmetlerde anlık mesajlaşma grupları bulunuyor.
Sosyal medya
Tipik bir İngiliz, günde 100 dakikasını Facebook, Twitter, Instagram ve bu cümlenin başı ile sonu arasında başlayacak olan diğer düzinelerce şeye ayırır. Ve dürüst olalım, her gönderi veya tweet görev açısından kritik değildir.
Çözüm: Mesai saatlerinde Instagram'da geçirdiğiniz her dakika muhtemelen öğle yemeğinde veya akşam geri çekilmeniz gereken bir dakikadır. Bu süreyi kısaltmak için bu uygulamaları kapatın. bildirimler sayesinde bir arkadaşınız kızarmış ekmek üzerinde avokado resmi paylaştığında uyarı almazsınız. Ayrıca arkadaşlarınızın sizden daha eğlenceli vakit geçirdiğini vurgulamıyorsanız, akşamlarınızdan biraz daha keyif almanızı sağlayacaktır.
