Geordie Shore Röportajından Gaz Beadle

Çekim yaparken’formunuzu koruma konusunda baskı hissediyor musunuz?

Bu en zor şey. Antrenman yapmama gerek yok, sadece yatakta uzanabilirim ve spor salonuna hiç gitmeyebilirim ama milyonlarca insanın önünde televizyonda olduğumu hatırlamam gerekiyor. Cancun'da spor salonuna gidebildiğimiz tek saat sabah 9'du. Art arda 38 gece boyunca her gece sabah 4 civarında yattık ve yine de her sabah kalktık, protein içeceği içtik ve spor salonuna gittik.

Siz ve diğer Geordie Shore adamları spor salonunda rekabetçi misiniz?

Scott [Timlin] ve James [Tindale] benzer yapıya sahip oldukları için daha rekabetçiler. Ben 79 kiloyum ve zayıfım, ama ikisi de 88 kilo civarında, bu yüzden her zaman spor salonunda kimin daha çok çalıştığı konusunda tartışmalara giriyorlar. Bununla birlikte, üstlerimiz açık bir şekilde kasılarak dolaştığımızda her zaman rekabet olacaktır ve eğer bir fotoğraf çekimi varsa durum daha da kötüleşir.

Sizi düzenli olarak spor salonuna gitmeye iten şey neydi?

Çok hızlı bir metabolizmam var bu yüzden spor salonuna gitmezsem kilo veririm — Günde beş McDonalds yiyebilirim ama yine de kilo vereceğim. Küçükken oldukça zayıftım, bu yüzden her gece arkadaşlarımla spor salonuna gitmeye başladım, sonra protein alımımı artırmaya başladım ve büyümeye başladım. Vücut şeklimdeki bu değişikliği görmek beni bağladı ve o zamandan beri sıkı antrenman yapıyorum.

Tipik antrenmanlarınız neler içeriyor?

Kas kütlesini korumak için ağırlık yapmam gerekiyor, ama aynı zamanda eğimde sprint gibi biraz yüksek yoğunluklu kardiyo da yapıyorum. Genel olarak, bir gün göğüs ve triseps yapacağım, sonra omuzlarım ve sırtımı, sonra bacaklarımı ve sonra da iki tane yapacağım. izin günleri. Spor salonuna girdiğimde iyiyim, en zor şey bunu yoğun programıma uydurmak.

Neden kendi takviye şirketinizi kurdunuz ve kimi hedef aldınız?

Yaşam tarzıma uygun bir şey tasarlamak istedim. VIDAR Nutrition, zamanı olmayan veya tüm hayatını spor salonuna adayan kişiler içindir. Takviyeler, her antrenmandan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için yağ yakar, enerji artırıcılar ise spor salonuna gitmeniz için ihtiyacınız olan küçük başlama vuruşunu sağlamalıdır.

Kendinize hangi takviyeleri alıyorsunuz?

Sabahları VIDAR After-Shock detoksu yapıyorum ve ayrıca mass gainer kullanıyorum; biri sabah, diğeri antrenmandan sonra.

Söz konusu partnerinizi seçmek olduğunda atletik vücut listenin başında gelir?

Duruma bağlıdır. Spor salonuna gittiğim ve birlikte antrenman yaptığım bazı kızları ve hayatları boyunca spor salonuna adım atmamış olanları gördüm. Eğer kuşunuzun spor salonuna daha fazla gitmesini istiyorsanız ipucu olarak ona bazı takviyeler satın alabilirsiniz. Bu, 'bak bebeğim, spor salonuna gitme şansın var mı falan' demenin dolaylı bir yoludur?’

Herhangi bir flört ipucu?

ATV'ye binmek veya başka türde açık hava etkinliği yapmak gibi sıra dışı ve farklı bir şey yapın. Eğlenceli ve spontan olun, kuş bundan sevimsiz ve romantik olmaya çalışmaktan çok daha fazla hoşlanacaktır, özellikle de henüz erken günlerdeyse.