Jason Byrne: “Animal Flow – Yeni Pilates”

Nesne

Jason Byrne: “Animal Flow– bu’Yeni Pilates”

(Resim kredisi) : Bilinmiyor)

Spor salonuna/egzersiz yapmamak için en çok hangi bahaneden utanıyorsunuz?

Yaklaşık iki haftadır grip oluyorum ve sesim sanki boynumda dört adam yaşıyormuş gibi çıkıyor, oldukça erkeksi. 
Ama bahane yok, aslında hala antrenman yapıyorum, inanır mısın? Eğer dairede oturup hiçbir şey yapmazsam daha da kötüleşeceğim. 
Yapmak zorundayım çünkü 44 yaşındayım, yine de otuzlu yaşların sonlarında ve kırklı yaşların sonlarında aniden forma girmenin 
biraz orta yaş krizi olabileceğini hissediyorum.

Hiç kendinize 
gitmenize izin verdiniz mi? hayatınızın herhangi bir noktasında?

Yirmili yaşlarımın başındayken, 
Her zaman koşucuydum, 1500 metreyi yaptım, sonra komediyi, içkiyi ve kızları keşfettiğimde bıraktım ama harika vakit geçirdim . Şimdi kendimin bu versiyonuyla tanışsaydım, benimle konuşmazdım ve şöyle düşünürdüm: “Ne yapıyorsun? Hiç ilgi çekici değilsin.”

En tuhaf olan ne
 şimdiye kadar karşılaştığınız fitness rejimi?

Conor McGregor ve birkaç gencin spor salonunda Animal Flow hakkında konuştuğunu gördüm. artık her yerde, yeni Pilates. Bu, vücudunuzu hareket ettirmenin harika bir yoludur; temel olarak bir gorili, kertenkeleyi veya yengeci taklit etmektir – Etrafta bir sürü emekleme var, tüm bunlar saçmalık. Ancak yerden sadece birkaç santim yüksekte olduğundan kaslarınızı tamamen zorlar. Bütün kasları çok yavaş kullanmanı sağlıyor, bu yüzden bunu otel odamda yapabilirim. Bu bir kraker.

En etkileyici ve kişisel en iyi durumunuz nedir?

Yaptığım son büyük koşu iki yıl önce New York City maratonuydu – Bir daha asla o kadar uzağa koşmayacağım, bu hayır işi içindi. 
Şu anda yaklaşık 10 km hızla antrenman yapıyorum, turdayken ve tur yöneticisi ekipmanı ayarlarken, sadece antrenörlerimi giyip koşmaya başlayacağım – şehre bir göz atmanın en iyi yolu budur. Ancak insanlar yanlış koşabileceğinizi anlamıyorlar. Bana nasıl düzgün koşacağım konusunda eğitim verildi. Dik durun, başınızı dik tutun, ayaklarınızı kıçınızın altında tutun. Yanımdan koşan insanları görüyorum ve onları durdurmak istiyorum. Hanımlar kusura bakmayın ama penguenler gibi ayaklarını her zaman sağa sola sallıyorlar ve omurgalarını büküyorlar, bu çılgınlık.

Benzersiz servis istasyonunun cazibesinden nasıl kaçınırsınız?

Ben o bok çukurlarından yemek yemem. Oraya gidip suyumu falan alacağım ama mekanın yakınında pirinç, et, sebze veya erişte yiyebileceğim bir yer bulacağım. Muhtemelen gösteriden hemen sonra bir paket satın alacağım. işin tehlikeli kısmı da bu, gösteriyi bitirdiniz ve açlıktan ölüyorsunuz ve açık olan tek yer bir parçalayıcıdır. Bu nedenle daha sonra kullanmak üzere meyve ve ambalajları önceden yüklemeniz gerekir. Ayrıca, benim tipik binicim gerçekten sıkıcıdır, fındıktır, meyvedir, belki bir tür protein barıdır, ama onlara kızmıyorum.

Herhangi bir spor salonu ekipmanı var mı 
onsuz yaşayamazsınız?

Sevdiğim, işime yarayan ve devam etmemi sağlayan şeylere sahip olmayı seviyorum. Maraton için antrenörlerimi yaklaşık iki ay önceden değiştirdim çünkü birisi bana bunu yapmam gerektiğini söyledi. Sonra eski spor ayakkabılarımı tekrar giydiğim gün – içlerinde falan delikler vardı ama Tanrıya şükür ki yaptım çünkü onları ayaklarıma göre şekillendirmiştim.

Sağlık veya fitness adına yaptığınız en ekstrem şey nedir?

Mart ayında Finlandiya'da komedi kar arabası turu yaptım – sekiz günde 1.000 km yol kat ettik, her köye gittik ve bir konser verdik. İlk gün kar motosikletiyle 250 kilometre yol katettiniz ve bunun kulağa harika geldiğini düşünebilirsiniz, ancak ayağa kalkmanız, eğilmeniz ve aracı köşelere atmanız gerekiyor, 10 saat boyunca tüm kaslarınızı kullanıyorsunuz. Neredeyse ölüyordum. Tekrar yapardım ama daha kısa bir mesafede çünkü yapılması harika bir şeydi.

Sağlık adına alkolsüz geçirdiğiniz en uzun süre ne kadardır?

Konser yaparken hiç içki içmem ama yıllar önce Edinburgh'ta olurdum ve sürekli bira içerdim. Sanki işe gidiyorsunuz ve her gün işten sonra içki içiyorsunuz ki bu delice bir şey. bunu yapamazsınız. Festivalden nefret eden çizgi romanların ortalıkta dolaştığını göreceksiniz. bunun nedeni içkiden deliye dönmüş olmaları ve akşamdan kalma olmalarıdır, hepsi perişandır…

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment