Bir maraton koştuğunuzu hayal edin. Sonra bir başkası. Ve, tekme olarak, yedi millik bir koşuyla bitiriyorum. Aynı günde. Kulağa çok saçma geliyor değil mi? Şimdi ertesi gün hepsini tekrar yaptığınızı hayal edin. Ve ondan sonraki. Aslında 52 gün üst üste.
Aslında bu, her yıl düzenlenen Kendini Aşma 3100 mil yarışının cesur herkesten talep ettiği şeydir. veya barmy – dünyanın en uzun sertifikalı ultra koşu yarışına katılmaya yetecek kadar. Yine de her yıl bir düzine kadar sporcu vücutlarının ve zihinlerinin eziyete maruz kalmasına izin veriyor.
Hedefleri yeterince basit. 3.100 mili 52 gün veya daha kısa sürede tamamlamak – günde ortalama 59,6 mil. Ancak bu sadece başlangıç. Ayrıca New York yazının şiddetli sıcaklığı ve boğucu nemi ile de yüzleşmek zorundalar. Varlığını hiç bilmedikleri yerlerdeki kabarcıklar, kaval kemiği atelleri ve ağrılar. Ve sabah 6'dan gece yarısına kadar neredeyse sürekli hareket halinde olmak; ama aynı zamanda dünyanın en destansı dikişine maruz kalmadan günde 7.000 ila 10.000 kalori tüketmenin bir yolunu bulmak zorunda.
Çoğu sporcu 10 ila 15 çift ayakkabının eskidiğini ve ayaklarının iki numara daha şiştiğini fark eder. Ve genellikle üzerlerine sinsice yaklaşan başka bir şey de vardır. Jamaika, Queens'deki 883 metrelik (yarım milden biraz fazla) döngülü parkurda günün belki de yüzüncü, hatta 150. turuna çıktıklarında yavaş yavaş fark ettikleri tek şey vücutları değil. şey virajı dönüyor.
“Bir noktada neredeyse zihinsel bir çöküşün eşiğindeydim” birden fazla dünya rekoru kıran ancak 2014'te yarışı tamamlamak için tüm güçlerini kullanmak zorunda kalan İngiliz ultra koşucu William Sichel'i kabul ediyor. Kalabalık kaldırımlar beni etkiledi. 100 derece Fahrenheit'i zorlayan sıcaklıklar, %95 nem ve gürültü de aynı şekilde. Hiç durmadı. Parkurun uzun düzlüğünün yakınında 12 şeritli bir otoyol vardı, bu yüzden düşüncelerinizle baş başa kalıp bölgeye girmek zordu.”
Bitiren en yaşlı adam olan 62 yaşındaki Sichel, her günü yönetilebilir parçalara bölerek bu başarıyı elde etti. Sabah 8'den önce on altı tur. Öğlene kadar kırk tur. Akşam 5'e kadar yetmiş. Daha sonra yarış gece için iptal edildiğinde gece yarısına kadar 120'ye basıldı. Ayrıca “Bunu yapabilirim” ifadesini de tekrarlardı. ve hayır işleri için topladığı parayı kendine hatırlattı. Ancak diğerleri bunu çok fazla buldu.
yarış yarış direktörü Sahishnu Szczesiul anlatırken kıkırdıyor KoçAmerika çapında bir yarışı üçüncü veya dördüncü bitiren ve Kendini Aşmanın 3100 millik yarışının çocuk oyuncağı olacağını hisseden kendine güveni tam olan bir Alman atlet hakkında. “Başlangıçta her gün 70 mil koştu ve onu insanlara “bu benim için çok kolay” derken gördüm. diyor Szczesiul. “Sonra sıcak hava dalgası geldi ve yarışın gerçekliği ortaya çıktı. Bir hafta içinde kız arkadaşıyla birlikte Las Vegas'a gitmek için bir araba kiraladı ve arabayı kiraladı.”
Yarış Haziran ayında 20. yıldönümünü kutluyor ve uzun mesafe koşmanın insan ruhunun sonsuz olasılıklarını örnekleyebileceğine inanan Hintli meditasyon gurusu Sri Chinmoy'un buluşu. Psikolojik ve fiziksel talepleri nedeniyle yalnızca davetle kabul edilir. Çoğunluğu erkeklerden oluşan 12 ila 14 ultra koşucu her yıl bunu yapıyor. her biri 1.250 $ (858 pound) tutarındaki giriş ücretini ödüyor; bu, konaklama karşılığında verilen makul olmayan bir miktardır. iki kişi bir odaya – ve yiyecek (her zaman vejetaryen) sağlanır.
Konaklama: basit ama işlevseldir ve birçok sporcu gecede sadece dört veya beş saat uyuduktan sonra uyanmayı ve tekrar koşmayı öğrenir.
“1997'de başladığımızda mahalle çok farklıydı,” Szczesiul'u kabul ediyor. 'İlk yarıştan iki gün önce bir araba çalınıp ateşe verilmişti ve yola çıktığımızda hâlâ için için yanıyordu. Caddenin karşısında uyuşturucu satanlar da vardı. Ancak yıllar geçtikçe bölge soylulaştı ve artık muhteşem bir karışım haline geldi.”
Bununla birlikte, koşucular hâlâ sabah ve öğleden sonra yerel okul çocuklarının etrafından dolaşmak zorunda kalıyor ve Sichel, yerel halkın her zaman tam anlamıyla arkadaş canlısı olmadığını söylüyor. “Yarıştan önce bize asla kimseyi yoldan çekmememiz, çünkü bu ayaklanmaya yol açacağı öğretildi.” diyor kıkırdayarak. “Nedenini anlayabiliyordum ama bazen saldırmak istediğin zamanlar vardı.
“Ayrıca bazı insanları 50 gün boyunca her gün aynı saatte gördüm ve onlar beni 50 gün boyunca bir nevi uzaklaştırdılar,” gülerek diyor. “İnsanlar orada böyle. Ancak hiçbir zaman herhangi bir güvenlik endişesi olmadı ve yarışı düzenleyen insanlar muhteşemdi. yardım etmek için her şeyi yapıyorlar.”
Organizatörler her yıl parkurun bir mil uzağında çift garaj kiralıyor ve onu, yarışa katılan 100 gönüllüden yarım düzine kadarının koşuculara yemek hazırladığı bir mutfağa dönüştürüyor. Ayrıca sporcuların gün içinde dinlenebilmesi veya kısa bir süre uyuyabilmesi için parkurun yanına sıra sıra karavanlar yerleştirdiler. Birçoğu bunu uzun süre yapmıyor. Sichel koşarken her 30 dakikada bir küçük miktarlarda yemeyi öğrendi; dondurma ve duble krema dahil – kendini beslemek için sabahları kısa bir mola ve öğleden sonra 45 dakika ile 90 dakika arasında bir uyku ile kendini kısıtladı.
“Düzenli olarak çok küçük miktarlarda yemeyi öğrendim, çünkü eski eller böyle yapardı,” diyor. Arkadaşım Adrian Tarit Stott'un iki hafta sonra uçup gitmesi bana yardımcı oldu çünkü yemeğimi kesmek ya da içecek almak için durmak zorunda kalmıyordum. O olmasaydı yarışı bitiremezdim.”
Sichel hızla diğer ipuçlarını da aldı. “Her türden ultra mesafe rekorum vardı ama yarışı yaptıktan sonraki ilk birkaç saat içinde tam bir acemi olduğumu fark ettim.” O kabul ediyor. Sichel'in ilk planı 10 dakika koşmak ve ardından 10 dakika yürümekti. Ancak bir süre sonra parkurda “Everest Dağı'na benzeyen” mütevazı yamaçlar bile buldu. Bunun yerine herkesi kopyaladı – ve yokuş yukarı yürürken ve aşağı koşarken enerjisini koruyan bir tırıs stili geliştirdi.
Karşılaştığım adamlar maraton gibi normal bir yarışa, hatta 24 saatlik ya da altı günlük bir yarışa girseler onları göremezdim bile çünkü onlar arkada olurdu. paketin” Sichel'i açıklıyor. &Fakat 3.100 millik bu çılgın yarışta onlar kesinlikle üstün uzmanlardı.”
Geçen yılın kazananı Ashprihanal Aalto – Finlandiya'daki günlük kuryelik işi, çalışırken eğitim almasına olanak tanıyor – Günde ortalama 76,7 mil kat ederek 3.100 mili tamamlamak yalnızca 40 gün dokuz saat sürdü. Toplamda sekizincisi olan bu zafer, parkur rekorunu neredeyse bir gün kırdı. Gecede hiçbir zaman dört saat 45 dakikadan fazla uyumadı ve her gün yalnızca üç kez 12-15 dakikalık molalar vererek karavanda 10 dakika şekerleme yapabilmek için neredeyse anında uykuya dalmayı öğrendi.
Tamamen erdemli olduğu söylenemez. Bazen koşarken ara sıra cips yerdi. Bazıları ise sadece gün içinde karıştırılan sıvıları ve yiyecekleri alıp, gece yarısı krallar gibi yemeyi tercih ediyor. “İnsanların günün sonunda 18 saat boyunca zar zor yemek yedikten sonra parkurdan çıktıklarını ve pirinç ve kurt tüyüyle karıştırılmış dört büyük kase tahıl ve sebzeyi mümkün olduğunca kaptıklarını gördüm. rdquo; diyor Szczesiul. Daha sonra yakındaki bir daireye gidiyorlar, duş alıyorlar, birkaç saat uyuyorlar ve sabah 5.45'te geri dönüyorlar. Sona doğru bazı sporcuların onları uyandırmak için beş veya altı alarma ihtiyacı var.”
Szczesiul, koşucuların aynı zamanda yolun aynı bölümünü arka arkaya 5.649 kez koşmanın acısını ve tekrarlayan gerginliğini göz ardı ederek sonsuz koşma, yemek yeme, uyuma ve tekrarlama sürecinden keyif almayı öğrenmeleri gerektiğini söylüyor.
Hayatta kalanlar bir tişört ve plastik kupa ile ödüllendirilir. Çok fazla değil ama Kendini Aşma 3100 mil yarışına katılanlar aslında ceplerini zenginleştirmekle değil, bedenlerini ve zihinlerini zenginleştirmekle ilgileniyorlar.
