Koşucunun 2023 Büyük Yarı Rehberi: Rota, Başlangıç ​​Zamanı ve Daha Fazlası

Koşucunun Büyük Yarı 2023 Rehberi: Rota, Başlangıç ​​Zamanı ve Daha Fazlası

Bir koşucu Büyük Yarı 2021'in bitiş çizgisini geçerken kutlama yapıyor (Resim kredisi: Londra Maratonu Etkinlikleri için Jed Leicester)

Big Half, beş yıl içinde kendisini takvimdeki en iyi Birleşik Krallık yarı maratonlarından biri haline getirdi. İlkbaharın başlarında düzenlenen yarışın ilk iki edisyonu kötü hava koşullarından etkilendiğinde, başlangıçtaki diş çıkarma sorunlarına rağmen bu övgüyü kazandı: 2018'in “Doğudan Gelen Canavar”ı; fırtına, etkinliğin neredeyse iptal edileceği anlamına geliyordu ve 2019'da şiddetli rüzgarlar koşucuları, özellikle de süslü elbise giyenleri rahatsız etti.

Üçüncüsü, 2020'de gerçekleştirilecek birkaç yarı maratondan biri olarak daha iyi bir zaman geçirdi. Ancak dördüncüsü, COVID-19 kısıtlamalarının normal bahar tarihinin 2021 sonbaharına ertelenmesi nedeniyle 2021 sonbaharına taşındı. savunulamaz ve organizatörler 2022 ve 2023 etkinlikleri için bu Eylül ayına sadık kaldılar.

2023 etkinliğini siz düzenliyorsanız, büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı yararlı bilgileri bir araya topladık.

2023'ün Büyük Yarısı ne zaman?

2023'ün Büyük Yarısı 3 Eylül Pazar günü gerçekleşecek.

2023'ün Büyük Yarısına nasıl girerim?

2023 etkinliğine katılmak için artık çok geç, ancak yakında 2024 yarışına ilginizi kaydedebileceksiniz, böylece yerler indirime girdiğinde uyarılacaksınız.&amp ;nbsp;

2023'ün Büyük Yarısı saat kaçta başlıyor?

Koşucuların ilk dalgası sabah 8.30'da başlıyor. Bu noktadan itibaren koşucular her 10 dakikada bir dalgalar halinde serbest bırakılacak ve son dalga sabah 10'da başlayacak.

Başlangıç ​​dalganızın hangisi olduğunu kontrol etmek için Büyük Yarı yarış numaranıza bakın; bunlar A'dan J'ye kadar değişir. Bu, etkinliğe varmanız gereken zamanı belirler; bu saat 7.45 ile 9.15 arasında olacaktır.

2023'ün Büyük Yarısına nasıl giderim?

Yarış Tower Bridge çevresindeki bölgede başlıyor ancak Thames Nehri'nin farklı taraflarında iki başlangıç ​​alanı var. Doğru başlangıç ​​bölgesine ulaşmak için nehir boyunca çılgınca koşmanıza gerek kalmaması için önceden nerede olmanız gerektiğini not edin.

Yarış numaranız başlangıç ​​alanınızı (Kuzey veya Güney) belirten N veya S ile başlayacaktır. 

Kuzey Başlangıç ​​Alanı Tower Hill'dedir ve en yakın istasyonlar Tower Hill (Tube) ve Tower Gateway'dir (DLR). 

Güney Başlangıç ​​Alanı Tower Bridge/Tooley Caddesi üzerindedir ve en yakın istasyon London Bridge'dir.

Büyük Yarı 2023'te çanta teslimi var mı?

Evet. Resmi çantayı kullanın ve belirlenen zaman diliminde onu bırakmadan önce verilen numarayı yapıştırın. Daha sonra yarış sonrasında yarış numaranızda gösterilen toplama noktasından eşyalarınızı alabilirsiniz.

Koşucunun Büyük Yarı 2023 Rehberi: Rota, Başlangıç ​​Zamanı ve Daha Fazlası

Büyük Yarı 2021'de bir Buxton su istasyonu. (Resim kredisi: Londra Maratonu Etkinlikleri için Sean Ryan)

Büyük Yarı 2023 güzergahında su istasyonları var mı?

3, 6, 9 ve 11. millerde 250 ml'lik bir şişe Buxton suyu alabileceğiniz su istasyonları bulunmaktadır. Ayrıca 9. milde kağıt bardak Lucozade Sport'un (en iyi spor içeceklerinden biri) satışa sunulacağı bir istasyon da var.

Yarış için hava tahmini nasıl?

Büyük Yarım, sert hava koşullarından payına düşenden fazlasını gördü, ancak Met Office'e göre 2023 koşulları oldukça iyi görünüyor. Yarış sırasındaki sıcaklık başlangıçta yaklaşık 14°C/57°F ile bitişte 20°C/68°F arasında değişecek, bu idealden daha sıcak ama endişelenecek bir şey yok. çok, özellikle de havanın bulutlu olması nedeniyle. Yağmur ihtimali %5'ten az ve doğu-kuzeydoğudan 3-4 mil/saat hızında bir rüzgar esecek, bu da yarışınızın çoğunda fark edilmeyecek kadar hafif olmalı.

Büyük Yarım Rota

Bugüne kadar Büyük Yarı'yı ​​dört kez koştum ve merhametsiz bir kişi parkuru Londra Maratonu'nun en kötü bölümlerinin çoğu olarak tanımlayabilir; Canary Wharf ve Lewisham'daki uzun mesafeler görsel açıdan dikkat dağıtacak çok az şey sağlar. Bacaklarınızın ortaya koyduğu sıkı çalışma. Bununla birlikte, Londra Maratonu'nun en iyi iki parçasını da alırsınız; Tower Bridge'i yedi mil işaretinin hemen ardından geçip Cutty Sark'ın yanında bitirirsiniz.

Koşucunun

(Resim kredisi: Londra Maratonu Etkinlikleri için Andrew Baker)

Yarış yeni başlıyor Koşucular doğuya, Canary Wharf'a doğru ilerlerken, Tower Bridge'in kuzeyinde, köprüye doğru geri dönmek için üç mil işaretinin etrafında dönüyorlar. Thames Nehri'ni geçtikten sonra sola Greenwich'e doğru dönersiniz ve çoğunlukla nehrin kıvrımlarını takip ederek bitiş çizgisine ulaşırsınız. Parkur düz ve hızlı ama birkaç zorlu bölüm var.

Sadece bir mil kadar sonra Limehouse Link tüneline varırsınız, burada yaklaşık bir mil kadar yer altına inersiniz. Burada tezahürat yapan seyirci yok, bu biraz ürkütücü ve tünele giden uzun yokuş aşağı, dışarıdaki uzun yokuşla eşleşiyor. Her iki eğim de özellikle dik değildir ancak her ikisi de temponuzu bozabilir, özellikle de GPS sinyaliniz tünelde kontrolden çıkacağı için. Yokuş aşağı giderken aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

Sonra, bitiş çizgisine yaklaştığınızda, yaklaşık 11 mil civarında uzun bir düzlüğe varırsınız. Zorlu bir yarışın son birkaç milinin puslu ortamında, bu bölüm yorucuydu ve bana neredeyse yokuş yukarı. Size verebileceğim tek tavsiye başınızı aşağıda tutmanız ve bitiş çizgisine doğru ilerlemenizdir.

Yarı Maraton Antrenman Tavsiyeleri

  • Yarı Maraton Eğitimi: Planlar, Tavsiyeler ve Daha Fazlası
  • Eğitim Yapmanıza ve Daha İyi Bir Yarış Koşmanıza Yardımcı Olacak Yarı Maraton İpuçları

Daha fazla Londra Yarı Maratonu Etkinlik Rehberi

  • Kraliyet Parkları Yarı Maratonu İçin Nihai Rehber
  • Londra'nın Simgesel Yapıları Yarı Maratonu 2023: Rota, İpuçları ve Daha Fazlası

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment