Luiz Tosta'nın röportajı

Dövüş sanatları geçmişiniz nedir?

Beş yaşındayken judo antrenmanına başladım, Brezilya'nın São Paulo şehrinde büyüdüm. 19 yaşımdayken Brezilya jiu jitsu'suna geçtim ve o zamandan beri bunu yapıyorum. 2003 yılında 23 yaşımdayken İngiltere'ye taşındım ve yaklaşık altı ay sonra ilk MMA dövüşümü yaptım. 2004'te dört kez dövüştüm, ikisini kazandım ve ikisini kaybettim, ancak Mark Chen'e karşı karar kaybım tam bir soygundu. Onu sekiz kez alt ettim ve baştan sona ona hakim oldum.

2005 ve 2011 yılları arasında MMA'ya yedi yıl ara verdiniz. Neden bu uzun ara?

Birkaç iş kurdum – Londra'da  Chez Maime café,  Troy 22 club ve  Sevilla Mia bar'ı işletiyorum. bu da gece geç saatlere kadar çalıştığım anlamına geliyordu. Bu gerçekten antrenmanlarımı etkiliyordu, bu yüzden onun yerine BJJ'e odaklanmaya karar verdim. O yıllarda pek çok BJJ yarışmasında yarıştım; Kahverengi kuşakta iki kez Avrupa tüy siklet şampiyonu oldum ve dünya üçüncüsü oldum. ve sonunda siyah kuşakımı BJJ camiasında çok iyi tanınan Mário Reis'ten aldım. Hala MMA eğitimi alıyordum ve Londra Shootfighters'taki takım arkadaşlarımın dövüşlere hazırlanmalarına yardım ediyordum, ancak ancak bunun için uygun şekilde antrenman yapacak zamanım olduğunda tekrar MMA'da yarışacaktım.

Tipik bir haftalık eğitim şu anda neleri içeriyor?

Yaklaşık altı ay önce, yalnızca kendi eğitimime odaklanmak için London Shootfighters'ta öğretmenliği bıraktım ve bu büyük bir fark yarattı. Artık haftada 20 ila 25 saat arası antrenman yapabiliyorum.

Çok fazla güç ve kondisyon çalışması yapıyor musunuz?

Evet, her Cuma özel güç ve kondisyon seansları yapmak için Oxford Shootfighters'a gidiyorum. Amacım sadece ağırlık kaldırmada daha iyi olmak yerine her zaman MMA oyunumu geliştirmek. Spor salonunda 20 kg daha fazla kaldırabilmem, MMA tartışma seanslarında beni yavaşlatacaksa hiçbir işe yaramaz. Her şey dengeyle ilgili ve her şeyin dövüşle alakalı olması gerekiyor.

En sevdiğiniz güç ve kondisyon antrenmanı hangisi?

Büyük bileşik kaldırma hareketlerini vücut ağırlığı egzersizleriyle karıştıran devreler yapmayı seviyorum. En sevdiğim egzersizlerden biri beş veya altı halterle squat, ardından altı ila sekiz barfiks ve on ila 12 şınav, iki dakikalık aralıklarla üç veya dört kez tekrarlanıyor. hamleler arasında dinlenme.

Bir MMA savaşçısı olmanın en zor tarafı nedir?

Normalden vazgeçmek kolay değil. hayat. Ben de herkes gibi abur cubur yemekten, içmekten ve parti yapmaktan hoşlanıyorum ama sporcu olmak istiyorsanız bunlardan uzak durmalısınız. Elinizden gelenin en iyisini yapmak için düzgün beslenmeli ve iyi uyumalısınız. Uyku, iyileşme için çok önemlidir. Her zaman gecenin sekiz saatini ayırmaya çalışıyorum. Yediyle idare edebilirim ama altı ya da daha az alırsam bütün gün kötü bir ruh halinde olurum!

UCMMA 42'de Veselin Ivanov ile dövüşüyorsunuz. Ne gibi tehditler oluşturuyor?

O çok daha tecrübeli – o benim neredeyse iki katım kadar kavga etti. Dövüşlerini YouTube'da inceliyorum ve o gerçekten iyi bir forvet, iyi kondisyona sahip, yavaşlamadan hızlı bir şekilde üç tur atabilen güçlü bir adam. Sambo geçmişi var, bu yüzden de boğuşabiliyor. Zorlu bir mücadele olacak.

MMA'ya döndüğünüzden beri beş rakibinizi de teslim ederek yendiniz – sadece bir kişi ilk turdan çıkmayı başardı – ve Birleşik Krallık'ın önde gelen promosyonlarından birinde şampiyonluk kazandı. Kariyerin buradan nereye gidiyor?

Hedefim yapabileceğim en iyi dövüşçü ve yapabileceğim en iyi insan olmaktır. İşlerim var ama dövüşmeyi asıl mesleğim olarak görüyorum ve bunu mümkün olduğu kadar ileri taşımak istiyorum. Kendinize çok fazla baskı uygulamamanız veya hayallerinize kapılmamanız önemlidir, aksi takdirde işler yolunda gitmezse hayal kırıklığına uğrarsınız. Ama oldukça iyi bir dövüşçü olduğumu düşünüyorum. Geçen yıl 11 BJJ ve MMA etkinliğinde yarıştım ve on tanesini kazandım. ve bu tür bir sporda yarışmak için yaptığım tüm fedakarlıkların tanınmasını istiyorum.

Luiz Tosta, 7 Şubat Cumartesi günü Londra'daki The Troxy'de UCMMA 42'de Veselin Ivanov ile dövüşüyor. Biletleri buradan satın alın.