Dağcılığa başlamanız için size ilham veren şey neydi?
Ben dağlarda büyüdüm ve bu sadece eğlence için yaptığımız bir şeydi. Sadece yürüyüşe çıktık ve sırt çantalı geziye çıktık ve sonunda daha zorlu zirvelere tırmanmaya başladık. Bu yüzden ailem beni küçük yaşta bununla tanıştırdı.
Küçükken örnek aldığınız kahramanlarınız var mıydı?
Babam ve arkadaşları her zaman soğukkanlıydılar ve beni katırlarla, oltalarla, fıstık ezmesiyle ve bir tavayla gezdirirlerdi. 60'lı ve 70'li yıllarda farklı bir şekilde kamp yapılıyordu. Bu, ona harika bir giriş oldu ve daha sonra tırmanmaya başladıkça Sir Edmund Hillary gibi büyük kahramanları fark etmeye ve onlardan ilham almaya başladım. Şimdi aynı heyecan duygusunu gençlere mentorluk yaparak ve umarım onlara ilham vererek geri vermeye çalışıyorum.
Yani senin için bu biraz eğlenmek için yaptığın bir şeydi? Ünlü olmak için değildi?
Bundan geçimimi sağlayacağımı hiç düşünmemiştim. yani şu anda temelde rüyayı yaşıyorum. Hayattan keyif aldığım için tırmanıyorum, tırmandığım için hayattan keyif alıyorum. Çalışıyoruz çünkü hayattan keyif almak istiyoruz ve eğer hayatta yapmak istediğiniz şey buysa, o zaman bu harika. Kart oynamak istiyorsan ya da bisiklete binmek istiyorsan, ne yaparsan yap, mutluluğun bu olsun.
Başarı duygusu çok büyük olmalı. Sizi harekete geçiren şeylerden biri bu mu? kendini geliştirmek istemek?
Benim için bu deneyimsel bir şey; o anda olmak, o mekanda olmak. Bunların çoğu kendinizi nereye koyduğunuz ve bundan nasıl keyif aldığınızla ilgilidir. Bugün Trafalgar Meydanı'nda yürüyordum ve burası harika bir yer. Nelson Sütunu, oradaki tüm insanlar ve tarih – olağanüstü bir durum. Anı yaşamak her zaman en önemli şeydir. Her şey nihai hedefle ilgili değil.
Yaptığınız onca şey arasında, yapmak istediğiniz belirli bir an var mı? demek ki en zoruydu?
Tırmanışta, neler olup bittiğini anladığınızda ve işin püf noktalarını öğrendiğinizde, her zaman anlarsınız ve herhangi bir durumda ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz. Bunu uzun bir süre boyunca yapan çoğu dağcı, sonunda bir şekilde ölümle karşılaşır. İşte işin en zor kısmı da bu, dağlarda arkadaşlarını kaybetmek ve kendi ölümlülüğünle yüzleşmek. Üç iyi arkadaşımı gömdüm. Ama anı yaşamanızı ve kendi ölümlülüğünüzü kabul etmenizi sağlar. İnsanlar ölümü görmezden gelme ve televizyonda gördüğümüz yüceltilmiş versiyonu kabul etme eğilimindedirler, bu da sağlıklı değildir.
Sizi düşünmeye iten belirli anlar oldu mu? dağcılığı bırakıyorum?
Tırmanmaya her çıktığımda kendime doğru şeyi yapıp yapmadığımı soruyorum. Eğer bu risk değerlendirmesini kafanızda sürekli olarak gözden geçirmiyorsanız, o zaman başınız belaya girecek ve yeteneklerinizi aşacaksınız. Örneğin, eğer bir F1 aracı kullanacak olsam muhtemelen onu duvara çarpardım. Kendi elementimin dışında olurdum. Yeteneklerimin sınırları dahilinde kaldım, çok şükür gerçekten korkutucu anlar yaşamadım.
Ne tür egzersizler yapıyorsunuz? Belirli rutinleriniz var mı?
Dağcılığın çoğu, halat ve benzerlerini çalıştırma konusundaki deneyim ve teknik bilgi birikimine dayanmaktadır. Antrenman açısından forma girmenin en iyi yolu, her gün aktif olarak kondisyon seviyenizi her zaman yüksek tutmaktır, bu sadece küçük şeyler olsa bile. üst kata ikişer ikişer koşmak, yürüyen merdivene binmemek veya otobüse binmek veya araba kullanmak yerine yerlere yürümek. Çekirdeğime odaklanmak da önemlidir. Ayrıca, merkez bölgeniz iyiyse iyi bir duruşa sahip olursunuz ve iyi bir duruşa sahipseniz karnınız sarkmaz.
Her salı iki saat boyunca yoga yapıyorum ve bunu seviyorum çünkü iyi bir esneme yöntemi. Bu harika şeylerin hiçbiriyle bağlantım yok! Koşmak, Kuzey disiplininde kayak yapmak ve bunun gibi şeylerin hepsi de güzel. Ağırlık kaldırırsam tırmanmak için ihtiyaç duymadığım kasları geliştirme eğiliminde olurum. Bazen spor salonlarına gidersiniz ve gülünç görünen iri kaslı adamlar görürsünüz ve kasları gerçek anlamda pratik bir amaca hizmet etmez.
Dağcılığın spor olduğunu söyleyebilir misiniz? daha çok fiziksel veya zihinsel bir zorluk?
Dağcılar genellikle çoğu insandan daha yüksek bir acı eşiğine sahiptir, bu nedenle acıya dayanabilir ve onu bir kenara bırakabilirler. Bağlılık duygusu, yani başladığınız bir şeyi bitirme dürtüsü de önemli bir faktördür. Eğer başaramayacağımı düşünürsem ve zirveden önce korkarsam sonrasında kendime ne yapacağımı keşfettim. içimdeki yenilgi – tırmanışı bitirmenin acısından çok daha kötü olacak. Yine de bu, yalnızca yeteneğiniz dahilindeki hedefleri belirleme fikrine geri dönüyor, aksi takdirde biraz rahatsızlık ve yorgunluktan ziyade başınız belaya girer.
Teknoloji dağcılığınızı ne ölçüde etkiliyor?
Teknoloji kesinlikle işleri kolaylaştırdı. Artık hepimiz birbirimize bağlıyız, uydu güdümlü GPS ve bunun gibi şeylere sahibiz. Shackleton ve Mallory'nin zamanlarını düşünürsünüz ve bunların hiçbirine sahip değillerdi. Ama orada olmanın o temel korkusu, kendine meydan okuma, hâlâ orada. Bunu hala dağlara çıkarak bulabileceksiniz.
Gelecek için ne gibi planlarınız var? yapmadığınız ve yapmak istediğiniz herhangi bir şey var?
Süper zorlu bir tırmanma derecesi olan 8A'ya tırmanmak istiyorum. Temelde sert kaya tırmanışı olduğundan, eğitimime ve esnekliğime gerçekten odaklanmak bunun için çok önemli olacaktır. İklim değişikliği konusunda farkındalık yaratmak daha fazlasını yapmak istediğim bir şey. Bunu ilk elden yüksek dağlarda görüyoruz, diğer yerlerde gördüğünüzden çok daha fazla.
Keşif gezilerindeyken yemeğinizi nasıl planlıyorsunuz?
Evde veya seyahat ederken sağlıklı, organik yiyecekler yerim. ABD'deki gibi büyük porsiyonlar yemiyorum. Birleşik Krallık'ta çay içmeyi ve küçük dozlarda şeyler, biraz kızarmış ekmek, tahıl, yoğurt içmeyi tercih ediyorum. Çoğu insanın daha az kaloriyle yaşamayı öğrenmesinin fayda sağlayacağını düşünüyorum. Bir keşfe çıktığınızda mesele, kalorileri vücudunuza almak, kahvaltıda soya bazlı protein tozu ile yulaf ezmesi ve kurutulmuş yaban mersini, gün içinde iki enerji barı ve kuskus gibi daha basit şeyleri tercih etmektir. geceleri zeytinyağı ve domuz yağı ile. Her gün aynı yemeği yiyoruz. Kendinizi aç bırakırsanız daha çok eğlenirsiniz, kendinizi daha sınırda hissedersiniz ve çok fazla şeye ihtiyacınız olmadığını anlarsınız. Everest'teyken 8-9 kilo verdim, döndüğümde tekrar aldım. Önemli olan metabolizmanızı çalışır durumda tutmaktır. Bir tıbbi araştırma kliniği, Everest'e yaptığım gezi sırasında vücudumu inceledi ve özellikle kemik yoğunluğu gibi konularda, benim yaşımdaki normal bir insanın olması gerekenden fiziksel olarak 20 yaş daha genç olduğumu buldu. Yani oruç tutmanın ve sınırlı kalorili diyetlerin insan vücuduna faydalı olan bir tarafı olmalı.
Yani sen ’t keşif gezisi sırasında gerçekten çok yemek yiyorum?
Bu yıl Everest'in zirvesinde neredeyse hiçbir şeyim yoktu – günde bir litre sulandırılmış kahve ve iki enerji jeli. Biliyor musun, iştahın yok ve ben de Everest'e oksijen olmadan tırmanıyordum. Bu, 72 saatlik bir süre boyunca konjestif kalp yetmezliği durumunda olduğum anlamına geliyordu. Ölmem gerekirdi ama bir şekilde ölmedim. Ama bunu yapmadığım için bundan daha güçlü bir şekilde geri döndüm. En büyük endişem çok fazla beyin hücresini pişiriyor olmamdı ama seyahat ederken kendimi zinde tutmak için çevrimiçi satranç ve Sudoku oynuyorum.
Conrad Anker, The North Face'in sponsorluğundadır. Daha fazlasını öğrenmek için The North Face adresindeki profiline göz atın. web sitesi.
Dünyanın en iyi sporcularıyla daha özel röportajlar için MF&—'ye abone olun. size beş sayı vereceğiz £5.
Yeni MF etkileşimli iPad dergisi çıktı. İndirmek için buraya tıklayın.
