Daha önce bir park koşusuna katılmışsanız, her cumartesi sabahı etkinliğinin özel olduğunu ve her türden insanın 5K yürümek, koşmak veya koşmak için bir araya geldiğini bilirsiniz.
Bu hafta sonu etkinliği, birkaç gün sonra 8 Mart Salı gününe denk gelen Dünya Kadınlar Günü kutlaması olacağı için ekstra özel olacak.
Parkrun, mümkün olduğu kadar çok kadın ve kızı eğlenceye katılmaya teşvik etmek için This Girl Can ile ortaklık kurdu ve tabii ki parkruna katılabilecekleri yeni bir Cumartesi geleneğini hayata geçirmelerini umuyoruz. Hafta sonuna başlamanın gerçekten çok az daha iyi yolu var.
Yürüyerek 5 kilometre yolculuk yapma fikri göz korkutucu görünüyorsa, size park koşularının eğlenceli, sosyal aktiviteler olduğunu ve kimsenin kendisini istediğinden daha fazla zorlaması gerekmediğini söylemek için buradayız. . İlk önce arazinin yalanını öğrenmek istiyorsanız yürüyebilir, koşabilir veya koşabilirsiniz, hatta örgütlenmeye yardımcı olmak için gönüllü olabilirsiniz.
Sinirlerinizi hafifletmeye yardımcı olmak için – ister siz olun ister birlikte sormayı planladığınız biri olsun – Parkrun'a yakın zamanda katılan dört kadına deneyimlerini ve ilk kez katılacaklara tavsiyelerini sorduk. parkrun açıklayıcımız ayrıca her şeyin nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Hızınızın Önemi Yok
Jess Harcourt Preston'daki parkrun'a yeni katıldı. “Yavaş koşucu” olmasına rağmen herkesin cesaret verici olduğunu söylüyor.
“Hızlı insanların benim gibi birine tepeden bakıp bakmayacağını merak ediyordum ama durum böyle değil. Biz yavaş olanlara tezahürat yapıyorlardı.
“Daha hızlı insanlar beni turladıklarında ya da bitirip arabalarına doğru yürüdüklerinde, hâlâ herkesi devam etmeye teşvik ediyor ve onları alkışlıyorlardı. Çok iyi hissettiren, pozitif bir topluluktu.
“Tamamını yürüseniz bile, yine de yalnızca bir saat sürüyor ve hafta sonuna bu kadar olumlu bir şeyle başlamak çok iyi hissettirdi – hafta sonunu çok fazla çıkarmadan beni enerjiyle doldurdu.”
Kendinizi Yerinizden Kalmış Hissetmeyeceksiniz
Shivani Vara yakın zamanda kendisini maraton antrenmanına hazırlamak için Richmond park koşusuna katılmaya başladı. Sabah 9'da koşuyu tamamlamanın günün geri kalanını fethetmeye hazır hissetmeni sağladığını söylüyor.
“Arkadaşlardan tek başına koşuculara, köpekli koşuculara ve hatta bebek arabasına kadar her kökenden pek çok insan var!”
Siz’resiniz Asla Yalnız
Yedi yaşındaki kızıyla birlikte Worcester parkrununu yöneten Fiona Brennan, tek başınıza bir park koşusuna gitseniz bile, çevrenizin dost canlısı, benzer düşüncelere sahip insanlarla çevrili olacağını söylüyor.
“Tanıştığım herkes inanılmaz derecede arkadaş canlısıydı. Her parkurun çevresinde görevliler vardır, böylece her zaman sizi destekleyen birileri olur. Ve çoğu park koşusunun bir Facebook grubu vardır, bu nedenle yalnız gidiyorsanız gruba bir mesaj bırakın, o gün birisi merhaba diyecektir.”
Her Şey Toplulukla İlgili
Jess Green, Kuzey Londra'daki Highbury Fields park koşusunu yönetiyor. İlk seferinde bir arkadaşı tarafından oraya sürüklenmek zorunda kalmıştı çünkü sinirleri bozuldu. Ancak bu sinirler hızla dağıldı.
“Yeni koşucular için en iyi şey, parkrun'daki sunucuların her hafta parkuru ve nasıl çalıştığını anlatmasıdır, böylece planı anlamak için kendinizi asla yeni biri olarak tanımlamanıza gerek kalmaz.
“Yürüyen-koşan bir sürü insan var ve rotada yürüyen insanlar her zaman arkanızda olacak.
“Gönüllüler bir şeyi kolaylaştırmak için zamanlarından vazgeçiyorlar &nda; anında bir topluluk duygusu katıyor çünkü onlar açıkça topluluk bilincine sahip insanlar. Eğer sıcaksan ve ceketini taşıyorsan, gelip onu elinden alacaklar.”
En yakın park koşunuzu bulun
