Birçok fitness takipçisi artık bir SpO2 sensörü kullanarak kan oksijen doygunluğunuzu ölçebiliyor. Bu donanım ilk olarak doygunluğun düşebileceği yükseklikte vakit geçiren maceracı türler için tasarlanmış çoklu spor saatlerinde ortaya çıktı, ancak Fitbit'in 2017'de bazı cihazlara dahil etmeye başlamasından sonra daha yaygın hale geldi (ancak yalnızca 2020'deki bir özellik). Artık bunu birçok Garmin cihazında, Withings ScanWatch'ta ve en yeni Apple Watch'ta bulacaksınız. Uyku apnesini tespit etmenin bir yolu olarak lanse edildi ve COVID-19 salgını sırasında sensörler yeni bir önem kazandı.
Bupa Sağlık Klinikleri klinik direktör yardımcısı Dr Luke Powles ile kan oksijen doygunluğunuzun önemi ve bunu doğru bir şekilde ölçmek için fitness takip cihazlarının kullanılıp kullanılamayacağı hakkında konuştuk.
- SpO2 nedir ve neden önemlidir?
- Normal SpO2 seviyesi nedir?
- Tıbbi ortamda neden ve nasıl izlenir?
- SpO2'nin COVID ile ilişkisi nedir -19? Orta ila şiddetli COVİD-19 semptomları yaşıyorsanız, SpO2 okumanız doktorların ve sağlık görevlilerinin acilen hastaneye kaldırılmanız gerekip gerekmediğine karar vermesine yardımcı olacaktır. Bu semptomlar nefes darlığı, göğüste sıkışma veya ağrı, hırıltı, baş dönmesi veya bayılma hissi, şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı veya normalden daha az sıklıkta idrara çıkmayı içerebilir. Bir kondisyon takip cihazı veya akıllı saat SpO2 ölçümünüzün düşük olduğunu gösteriyorsa bir doktora görünmeniz gerekir? Bazen daha düşük okumaların cihazın kullanılmamasından veya uygun şekilde kalibre edilmemesinden kaynaklanabileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, SpO2 değerlerinin düşük olduğunu gösteren bir kondisyon takipçiniz veya akıllı saatiniz varsa, kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya nefes darlığı çekiyorsanız derhal tıbbi yardım almak her zaman iyi bir fikirdir.
- Bir kondisyon takip cihazı veya akıllı saat SpO2 ölçümünüzün düşük olduğunu gösteriyorsa bir doktora görünmeniz gerekir?
SpO2 nedir ve neden önemlidir?
Oksijen doygunluğu olarak da bilinen SpO2, kan hücrelerinizin içinde taşınan oksijenin bir ölçüsüdür. Vücudun kanda belirli bir düzeyde oksijene ihtiyacı vardır, aksi takdirde düzgün çalışamayacaktır.
Normal SpO2 seviyesi nedir?
SpO2 seviyeleri yüzde olarak ifade edilir ve çoğu insan için normal seviye yaklaşık %95-100 olmalıdır. Ancak kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi kronik akciğer hastalığı olanlarda normal seviyeler %88-92 arasında olabilir.
Tıbbi ortamda neden ve nasıl izlenir?
Oksijen yüzdesi çoğu zaman ambulansta ya da hastanede ciddi şekilde rahatsızlanan bir kişide ölçülür ve izlenir. Sepsis, zatürre ve akciğer pıhtıları gibi bir dizi ciddi durumun belirlenmesine yardımcı olabilir.
Çoğu insanın, kronik akciğer sorunu gibi özel bir durumu olmadığı sürece evde kan oksijen seviyelerini izlemesine gerek yoktur.
Normal oksijen seviyeleri içerdiğinden emin olmak için kanın test edilmesinin farklı yolları vardır; en yaygın olanı nabız oksimetresi kullanmaktır. Nabız oksimetresi kullanarak ölçüm yaparken, onu parmağınıza yerleştirdiğinizde monitörde bir yüzde görüntülenecektir.
SpO2'nin COVID ile ilişkisi nedir -19?
Orta ila şiddetli COVİD-19 semptomları yaşıyorsanız, SpO2 okumanız doktorların ve sağlık görevlilerinin acilen hastaneye kaldırılmanız gerekip gerekmediğine karar vermesine yardımcı olacaktır.
Bu semptomlar nefes darlığı, göğüste sıkışma veya ağrı, hırıltı, baş dönmesi veya bayılma hissi, şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı veya normalden daha az sıklıkta idrara çıkmayı içerebilir.
Bir kondisyon takip cihazı veya akıllı saat SpO2 ölçümünüzün düşük olduğunu gösteriyorsa bir doktora görünmeniz gerekir?
Bazen daha düşük okumaların cihazın kullanılmamasından veya uygun şekilde kalibre edilmemesinden kaynaklanabileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, SpO2 değerlerinin düşük olduğunu gösteren bir kondisyon takipçiniz veya akıllı saatiniz varsa, kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya nefes darlığı çekiyorsanız derhal tıbbi yardım almak her zaman iyi bir fikirdir.
