Trevor Nelson ile İhtiyaç Duyacağınız Tek Koşu Müziği

Herhangi bir sabah Trevor Nelson'ın evindeki spor salonuna rastlarsanız (bakın, neden orada olduğunuza dair hiçbir fikrimiz yok, ama olmasın) Bunun üzerinde durun), muhtemelen onu stereosunun sesi 11'e açık halde kürek makinesine veya cross-trainer'ına vururken bulacaksınız. Aslında çok daha rahatlatıcı bir şeyle karşılanırdık.

“Ben bir caz adamıyım” 52 yaşındaki adam bize video görüşmesi yoluyla anlatıyor. Kürek çekme ve cross-training kardiyo çalışmalarım için bunu kullanıyorum. Müzik olmadan egzersiz yapmayı hayal etmeye bile başlayabilir misiniz? Her türlü sporda en zor şeyin aslında bunu yapmaya başlamak olduğunu düşünüyorum. Egzersiz yapmanın ilk on dakikası benim için ıstırap verici çünkü muhtemelen önceki gece dışarıdaydım. Ama bir müzik çalarken oynat tuşuna bastığımda bu benim işaretim oluyor. Ben gidiyorum. Çok geçmeden vücudum kontrolü ele alıyor, kas hafızası devreye giriyor, ısınıyorum ve havada süzülüyorum. Ve sonrasında vızıltı… Ülkede yeterince insanın bu heyecanı hissettiğini sanmıyorum. Bunun nasıl bir şey olduğunu bildiklerini sanmıyorum. İçki içmekten, sigara içmekten veya herhangi bir şeyden daha iyidir. Bu bir acele. Ama her şey o oynat butonuyla başlıyor.”

O halde, herhangi bir koşucuyu kapıdan çıkıp her zamankinden daha sıkı, daha hızlı ve daha güçlü koşmaya motive edecek harika bir melodi karışımını kim isteyebilir ki?? Biz de öyle yaptık. Devasa şarkılardan oluşan bir seçkiyi kendisi seçmekle kalmadı, aynı zamanda ekstra çaba harcayarak dünya heptatlon şampiyonu ve ulusal kahraman Jessica Ennis-Hill'i (şu anda yeni koşu ve müzik etkinliği serisi VitalityMove üzerinde birlikte çalışıyor) işe aldı. BBC muhabiri ve kendini adamış koşucu Vassos Alexander'ın yanı sıra bize en önemli ritimlerini anlatıyor. Sonuç? İhtiyaç duyacağınız tek çalma listesi.

Kanye West – “Daha güçlü”

Trevor şöyle diyor: 'Bu kesinlikle Jess'ten. Şarkı sözleri açısından gerçekten motive edici bir şarkı ve antrenman yaparken bunun gibi şarkı sözlerinin onun için ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Bu tam bir vurucu. Bunun iki yolu yok.”

Lethal Bizzle – “Fester Skank”

“Bu tamamen enerji ve tempo için burada. Oldukça aptalca bir melodi. Bazen antrenman yaparken kendinizi fazla ciddiye almamak iyidir.”

Justin Timberlake – “Bu Duyguyu Durduramıyorum”

“Bunun Vassos'tan mı yoksa Jess'ten mi geldiğinden emin değilim, ama sanırım bu çok iyi hissettiren bir melodi. Bu sözler gerçekten moral verici.”

Drake – “Çok İyi”

“Ah, bu benim seçtiklerimden biri. Gerçek bir Afrobeat hissi var ve Afrobeat çok seksi, dostum. Ritmiktir. Bununla omuzlarınız gevşer ve iyi duygularla koşarsınız. Hiç şüphesiz albümündeki en yüksek tempolu şarkıdır Views.&rdquo

Jamiroquai – “Kozmik Kız”

“Jamiroquai'yi asla unutmayın. Asit cazın organik hissini seviyorum ve bu mükemmel bir tempoya sahip ve harika bir havası var.”

Beyaz Çizgiler – “Yedi Ulus Ordusu”

“Phwoar, tekrar tekrar çarpıyor. Bütün yol boyunca çarpıyor. Bayıldım. Bunun için koşabilir veya egzersiz yapabilirsiniz.”

OutKast – “Hareket Etme Şekliniz”

“Haha, bence bunun nedenleri oldukça açık. Çarpışıyor!”

Whitney Houston – “Doğru Değil Ama Sorun Değil”

'Evet, bunun teyzenin en sevdiği şey olduğunu biliyorum. Ama ama bu şarkıyı dinliyorsunuz ve yerinizde duramıyorsunuz. Kim olduğun umurumda değil. Bu açıksa, hareket ediyorsunuz demektir.”

Bodyrox – “Evet Evet”

“Sanırım Jess bunu yine seçti ve ben de buna katılıyorum – bir zamanlar çok sevdiğim bir şarkıydı bu. Prodüksiyon muhteşem.”

Skrillex ve Diplo, Justin Bieber ile birlikte – “Şimdi Neredesin”

“Onun hakkında ne düşünürseniz düşünün, ister nefret edin ister sevin, Bieber'ın gücünü şu anda inkar edemezsiniz. Hepimiz onun gideceğini düşünüyorduk. Hepimiz onun gitmiş olmasını umuyorduk! Ama ergenlik çağına girdi ve hala bunu yapıyor! Bunu inkar edemezsin. Bu biraz melodi gibi.”

Missy Elliott – “Ucubeni Çalıştır”

“Garip bir şekilde, çok daha yavaş ama bir şekilde çok daha hızlı hissettiriyor, eğer ne demek istediğimi anladıysanız. Buradaki yapımcınız Timbaland. Ve Timbaland… dostum, onun vuruşları. Ortaya çıkardığı ritimler çok saçma. Bir R&B yapımcısı için davul ve basa en yakın kişi o.”

Eminem – “Kendini Kaybet”

“Klasik, tam burada. Ne kadar büyük bir motivasyon melodisi. Sanırım Jess bunu da işin içine kattı. Söylediğim gibi, kelimeleri gerçekten seviyor ve bir sanatçının söylediklerinden tamamen yararlanıyor. Bu onun ne kadar gerçek olduğunu ve hiçbir şeyi taklit etmediğini anlamamı sağladı. şarkı sözlerinin gerçekten bir anlam ifade ettiği melodileri gerçekten seçiyor.”

Sia – “Ucuz Heyecanlar”

“Kesinlikle Vassos. Hiç şüphe yok ki.”

Taylor Swift – “Sallayın”

“Tek söylediğim, bunun Vassos mu yoksa Jess mi olduğunu hatırlayamıyorum ama kesinlikle ben değildim. Yine de işe yaradığını inkar edemem. Büyük pop melodisi.”

Pharrell Williams – “Mutlu”

“Burada bir başka gerçekten bariz seçim var. Ben seçmedim ama neden geldiğini anlayabiliyorum. İlk duyduğumda harika olduğunu ve kutunun üzerinde yazdığını yaptığını düşündüm.”

Kaiser Chiefs – “Bir isyan çıkacağını tahmin ediyorum”

“Vassos her zaman buna koşuyor. Bu onun tercihi, denenmiş ve test edilmiş.”

Led Zeppelin – “Rock and Roll&rdquo

“Herkesin bunu kulaklıklarını bırakması ve kalkıp koşmak istememesi için cesaretlendiriyorum. Buna koşmalısın.”

Trevor Nelson, 2017'de Peak District'teki Chatsworth House ve Windsor Great Park'ta gerçekleşen iki etkinlik olan VitalityMove'un müzik direktörüdür. Biletleri şu adresten satın alın: < /em>vitalitymove.co.uk