Evde Tam Ağırlık Egzersizi İçin En İyi Çoklu Spor Salonları

< figcaption itemprop="başlık açıklaması"> (Resim kaynağı: Bilinmiyor)

Ağırlık odasının tamamını eve taşımanın dışında, çoklu spor salonu, sahip olabileceğiniz en kapsamlı ev spor salonu kurulumudur. Tek noktadan, hepsi bir arada egzersiz istasyonudur. Tipik olarak çoklu spor salonları, kullanıcıya tepeden tırnağa kapsamlı bir egzersiz sunmak üzere tasarlanmış bir ağırlık sehpası, bir ağırlık yığını ve bir dizi kaldıraç ve makaradan oluşur. 

Serbest ağırlıklardan farklı olarak, bunlar genellikle sabit yollu direnç makinelerinin bir kombinasyonundan yapılır, bu da göreceli olarak yeni başlayanlar için iyi bir seçenek oldukları anlamına gelir. Yine de en temel modeller bile deneyimli spor salonu müdavimlerini tatmin edecek kadar geniş bir direnç egzersizi yelpazesi sunmalıdır.

Önemli bir harcama gerektirdiğini unutmayın: Seçimlerimiz 599 £'dan başlıyor ve iyi bir ikinci el arabanın maliyetine kadar artıyor. Çoklu spor salonu aynı zamanda çok yer kaplayabilir, montajı zor olabilir ve ara sıra bakım gerektirebilir, ancak nihai hedefiniz spor salonu üyeliğinden tasarruf etmek ve evde formda kalmaksa, bunlardan biri akıllıca olabilir. yatırım.

Favori çoklu spor salonu seçeneklerimizi seçtik ve bunların temel özelliklerini vurguladık. Evde egzersiz ihtiyaçlarınız için tüm kutuları işaretlediklerinden emin olmak için, uygun olduğunda boyutlara ve sundukları maksimum dirence özellikle dikkat edin. 

Technogym Unica

En üst düzey çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 640lb/290kgBoyutlar: 72in x 47in x 81in (184cm x 160cm x 207cm)Direnç: 199lb/90kgToplam egzersizler: 25

Satın alma nedenleri

+Bir dizi egzersiz seçeneği+Birinci sınıf malzemeler+Sağlam yapı+Uyumlu egzersiz uygulaması

Kaçınılması gereken nedenler

-Sınırlı alt gövde seçenekleri-Aşırı derecede pahalı

İtalyan fitness devi Technogym'in ürettiği Unica, 6K'nın üzerindeki fiyatıyla seçimimiz arasında en değerli olanıdır, ancak sağlam yapısı ve birinci sınıf malzemeleriyle lüksün fiyatı hak ettiğini söylemekten eminiz. başka hangi çoklu spor salonu size döşeme seçeneği sunuyor? Ağırlık yığını, göğüs uçuşlarından ve lat pull-down'lardan dörtlü uzatmalara ve diz arkası kirişi buklelerine kadar 25 harekete kadar yeterli 90 kg'dan fazla direnç sağlar. Kompakt bir 1.5㎡ ve eğer egzersizinizi açık havada yapmak istiyorsanız tekerlekli sandalyeyle döndürülebilir.

Technogym ayrıca bu zarif makineden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için Technogym uygulaması aracılığıyla rehberli çevrimiçi egzersizler ve eğitim planları da sağlar. Yüksek fiyatın bilincinde olarak Technogym, Unica'nın maliyetini 36 aylık taksitlere yaymanıza izin vermek için Klarna ile de anlaşma imzaladı. 

DKN Studio 7400

En uygun fiyatlı çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 317,5lb/144kgBoyutlar: 65inç x 41,3inç x 82,6inç (165cm x 105cm x 210cm)Direnç: 176,3lb/80kgToplam egzersizler: Listelenmemiş

Satın alma nedenleri

+Kompakt+Nispeten düşük maliyet +Sağlam fiyat-ağırlık yığın oranı

Kaçınılması gereken nedenler

-Sınırlı alt gövde seçenekleri

7400'ün en büyük satış noktası, fiyat/ağırlık yığın oranıdır; 1K'nın altındaki çoklu spor salonu için 80 kg'lık muazzam bir ağırlık rakipsizdir. Çift yüksek ve alçak makaralar, üst ve alt vücut egzersizleri için çok yönlü seçenekler sunar ve 1,65 m x 1,05 m boyutuyla da kompakttır. Yalnızca 144 kg ağırlığıyla biraz hafif görünebilir, ancak evinizdeki spor salonu zemin katta değilse bu hoş karşılanabilir.

NordicTrack Fusion CST Fitness Makinesi

Rehberli antrenman için en iyi çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 463lb/210kgBoyutlar: 41,5 inç x 60,5 inç x 73,5 inç (107 cm x 157 cm x 188 cm)Direnç: yokToplam egzersizler: Listelenmemiş

Satın alma nedenleri

+Sessiz manyetik direnç+Fonksiyonel kondisyon oluşturmaya yardımcı olur+NordicTrack'in sanal PT'leriyle uyumlu

Kaçınılması gereken nedenler

-Yeni başlayanlar için ideal değil 

Fusion CST gelecekten gelen çoklu spor salonuna benziyor. NordicTrack, hantal ağırlık yığınını “atalet gücü artırılmış volan” ile değiştirdi; sessiz manyetik direnç sağlar. Daha da iyisi, gerçek zamanlı performans takibi ve canlı etkileşimli kontroller ile NordicTrack'in sanal PT'leri, siz makineyi kullanırken egzersiz direncinizi otomatik olarak ayarlayacaktır. Geleneksel çoklu spor salonlarının çoğunun kullandığı tek hareket düzlemleri yerine Fusion CST'nin makaraları, gerçek dünyaya daha uygun güç ve hareketlilik yaratmak için herhangi bir yönde kullanılabilir. Oldukça teknik bir kit.

Life Fitness G7 Cable Motion Gym

Gerçek bir ağırlık odası deneyimi için en iyi çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 980lb/445kg Boyutlar: 48,5in x 69,5in x 83in (124cm x 177cm x 211cm)Direnç: 321,8lb/146kgToplam egzersizler: 55

Satın alma nedenleri

+Çekilebilir tutma kolları içerir+İki kullanıcı aynı anda antrenman yapabilir+Spor salonu benzeri deneyim +Sağlam yapı

Kaçınılması gereken nedenler

-Yüksek tavan gerektirir -Sınırlı alt gövde seçenekleri

G7'de iki şey dikkat çekiyor. Birincisi, çok yönlü çekme kolları, çoklu spor salonlarının çoğunda bulamayacağınız ekstra bir boyut sağlar. İkincisi, ikili ağırlık yığınları bir araya gelerek 146 kg'lık muazzam bir direnç sağlar. Tüm bu ağır metalleri kullanıp kullanamayacağınız tartışılabilir ancak bağımsız yığınlara sahip olmak, iki kişinin bu makineyi aynı anda kullanabileceği anlamına gelir. G7'de ayrıca bir egzersiz tezgahı da bulunuyor; Ayrıca bir halteriniz veya bir çift dambılınız varsa değerli bir eklentidir. ve makaralar düzinelerce çok yönlü egzersiz için yukarıdan aşağıya ayarlanabilir ve her boydaki kullanıcıya uyacak şekilde ayarlanabilir.

BH Fitness TT-Pro Home Strength Multi- Spor Salonu

Tam vücut egzersizi için en iyi çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 595lb/270kgBoyutlar: 69in x 74in x 84in (174cm x 188cm x 214cm)Direnç: 220,4lb/100kgToplam egzersizler: Listelenmemiş

Satın alma nedenleri

+Bacak basma istasyonu dahil+Sağlam yapı +Kapsamlı makine için nispeten düşük maliyet

Kaçınılması gereken nedenler

-Alt gövde için mütevazı 220lb/100kg ağırlık yığını

G7, çekme çubuğuyla öne çıkarken, TT-Pro en iyi alt gövde özelliği ödülünü alıyor. Bir motosikletteki sepet gibi ana gövdeye bağlanan bacak basın istasyonu, tüm alt vücut kaslarını güvenli bir şekilde güçlendirmek için harika bir araçtır. Ağırlık yığını 100 kg'a kadar çıkıyor; bu, çoğu üst vücut hareketi için fazlasıyla direnç sağlayacak, ancak deneyimli spor salonu müdavimleri için bacaklarda biraz sınırlayıcı hissedebilir. Bununla birlikte, TT-Pro her seviye için kapsamlı bir egzersiz sunacaktır ve 2K'nin biraz üzerinde bir değerde, orta sınıf bir fiyata elit bir çoklu spor salonu deneyimi sunar.

Bowflex Xtreme 2 SE Ev Spor Salonu

En çok yönlü ev spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 185lb/84kgBoyutlar: 53in x 49in x 83,25in (147cm x 125cm x 211cm)Direnç: 205lb/95kgToplam egzersizler: 70

Satın alma nedenleri

+Çok sayıda egzersiz seçeneği+Eklem ağrısını azaltmak için tasarlandı+Direnç, kullanıcının gücüne uyum sağlar +Squat için kullanılabilir 

Kaçınılması gereken nedenler

-Alt gövde için mütevazı (209lb/95kg) direnç-Yeni başlayanlar için ideal değil  

Bowflex, serbest ağırlık kullanmak kadar iyi hissettiren ancak eklem ağrısı riski olmayan, yığın ve kablo kombinasyonuna benzersiz bir alternatif tasarladı. Xtreme 2 SE, 95 kg'a eşdeğer direnç oluşturmak için metal çubuklar kullanır; bu, ağırlık yığınını ayarlamadan egzersizler arasında sorunsuz bir şekilde geçiş yapabileceğiniz anlamına gelir: ne kadar sert iterseniz direnç o kadar büyük olur. Bu hafif ve kompakt çoklu spor salonunu kullanarak 70'ten fazla hareket gerçekleştirebilir ve hatta onu, spor salonunun güç rafına bağlı olan herkesin kulaklarına müzik gibi gelecek olan squat yapmak için bile kullanabilirsiniz. .

Force USA F50 All-In-One Fonksiyonel Antrenör

En iyi tek adresli çoklu spor salonu

Teknik Özellikler

Ağırlık: 551lb/250kgBoyutlar: 68,9inç x 82,7inç x 91,3inç (175cm x 210cm x 232cm) Direnç: 485lb/220kgToplam egzersizler: 100

Satın alma nedenleri

+Çok çeşitli egzersiz seçenekleri+Olimpik halter içerir+Sağlam yapı+İki kullanıcı aynı anda antrenman yapabilir

Kaçınılması gereken nedenler

-Egzersiz tezgahı veya ağırlık plakaları içermez

Force USA'daki insanlar cömert bir gruptur. F50, yalnızca Smith makinesi, güç rafı, çok kavramalı çekme çubuğu ve 2'si 1 arada kablo istasyonu da dahil olmak üzere ticari bir spor salonu kurulumundan isteyebileceğiniz her şeyi sunmakla kalmıyor. ;ndash;ama bir Olimpiyat halteri bile var. Tek dezavantajı? Ağırlık plakalarını içermiyor gibi görünüyor. Bunların masraflarını ve en iyi ağırlık benchlerimizden birini karşılayabiliyorsanız, evinizde F50'ye sahip olmak, bir daha asla spor salonuyla uğraşmanıza gerek kalmayacağı anlamına gelir.