Varyasyon: Ters omuz presi

Nesne

Varyasyon: Ters omuz presi

(Resim kredisi: bilinmiyor)

Ters omuz presi: Adım 1

Varyasyon: Ters omuz presi

(Resim kredisi: bilinmiyor)
< ul >
  • Vücudunuz ters bir V oluşturur.
  • Eller omuz genişliğinde açık.
  • Ayaklar bankta.
  • Ters omuz presi: Adım 2

    Varyasyon: Ters omuz presi

    (Resim kredisi: bilinmiyor)
    < ul >
  • Yüzünüz neredeyse yere değene kadar dirseklerinizi bükün.
  • Rate article
    BlogSpotGuru
    Add a comment