Wings For Life World Run yılın en büyük koşu etkinliklerinden biridir. 2023'te 200.000'den fazla kişi katıldı. Aynı zamanda en sıra dışı etkinliklerden biridir çünkü dünyanın herhangi bir yerinde koşabilirsiniz ve başladığınızda ne kadar koşacağınıza dair çok az fikriniz olabilir.
2024 etkinliğinin biletleri satıştayken, Wings For Life World Run hakkında bilmeniz gereken her şeyi burada bulabilirsiniz.
Wings For Life World Run nedir?
Wings For Life Dünya Koşusu, katılımcıların “yakalama arabası” olarak bilinen hareketli bir bitiş çizgisi tarafından kovalanarak yarıştığı küresel bir koşu etkinliğidir. Koşuculara 30 dakikalık bir avantaj verdikten sonra, araba onları kovalamaya başlar ve tüm koşucular yakalanana kadar her 30 dakikada bir hızını artırır.
Dünyanın dört bir yanındaki önemli etkinlikler ve daha küçük grup etkinlikleri var, ancak koşucular sanal bir yakalama arabası tarafından kovalandıkları bir uygulamayı kullanarak sanal olarak Wings For Life World Run'a da katılabilirler. Bu, tüm koşucuların aynı anda, yani GMT ile aynı saat olan 12:00 UTC'de (Koordineli Evrensel Zaman) başlamasıyla, nerede olursanız olun katılabileceğiniz anlamına gelir.
Wings For Life 2024?
ne zaman
Wings For Life World Run 2024 5 Mayıs Pazar günü. Küresel yarış 12:00 UTC'de başlıyor, yani New York'ta 07:00 ve Tokyo'da 21:00 gibi.
Koşuculara 30 dakikalık bir avantaj verdikten sonra, yakalama arabası 14km/saat (8,7mph) hızla kovalamaya başlar ve her 30 dakikada bir daha da hızlanır. İlk başta hızı her 30 dakikada bir 1 km/sa (0,62 mil/sa) artar, ancak 2/12 frac12'den sonra artar. saat hız her seferinde daha da artar. 14:30 UTC'de, 3½ Yarış başladıktan birkaç saat sonra hız 22 km/sa (13,7 mil/sa) değerine yükselir ve bundan sonra her 30 dakikada bir hız 4 km/sa (2,5 mil/sa) artarak 34 km/sa (21,1 mil/sa) azami hıza ulaşır. 16:00 UTC, kalan koşucuları toplayacak. Bu ne kadar hızlı olduğunuza bağlıdır. 2023'te kat edilen ortalama mesafe 11,59 km idi ancak erkek kazanan Japon Jo Fukuda 69,01 km, kadın kazanan Polonyalı Katarzyna Szkoda ise 55,07 km koştu. Wings For Life World Run sitesinde ne kadar ileri gideceğinizi tahmin etmenize yardımcı olacak bir hedef hesaplayıcı var çünkü koşmanız gereken hızı ve ne kadar sürede bir hedefe ulaşmanız gerektiğini gösteriyor araba ona ulaşmadan önce belirli bir mesafe. Örneğin, 5K'yı koşmak için 51 dakikanız var, 10 dakika 17 saniye/km veya 16 dakika 53 saniye/mil. 10 km koşmak için 1 saat 12 dakikanız, yarı maraton için ise yaklaşık 1 saat 54 dakikanız var. Bir maraton için 3 saat 5 dakikanız var, bu da 4 dakika 24 saniye/km veya 7 dakika 6 saniye/mil'lik bir tempodur. Ne kadar uzağa koşacağınızı bilemeyeceğiniz göz önüne alındığında, Wings For Life Dünya Koşusu için bir antrenman planı hazırlamak zor olabilir, ancak 1 saat 12 dakikada 10 km'ye ulaşılabilir. çoğu insan için hedef, dolayısıyla 10K antrenman planı başlamak için iyi bir yer olabilir. Yarı maratona çıkma hedefiniz varsa, yakalayıcı arabanın önünde kalabilmeniz için iki saatin altında bir süreyi hedeflemenize yardımcı olabilecek 12 ve 16 haftalık yarı maraton antrenman planlarımız var. Bu mesafeyi iki katına çıkarmak istiyorsanız, 3 saatin altında seçeneği içeren maraton antrenman planlarımıza göz atın. Wings For Life hayır kurumunun adıdır. Omurilik yaralanmalarıyla ilgili araştırmaları finanse ediyor ve Wings For Life World Run'daki tüm giriş ücretlerinin ve bağışların %100'ü hayır kurumuna gidiyor. Red Bull, Wings For Life World Run'ın tüm idari masraflarını karşılayarak, giriş ücretlerinin ve bağışların tamamının hayır kurumuna gitmesini sağlayarak etkinliği destekliyor. Wings For Life World Run'da ne kadar koşuyorsunuz?
Wings For Life World Run için nasıl antrenman yapıyorsunuz?
Wings For Life World Run hangi hayır kurumu için para topluyor?
Wings For Life Red Bull?
