Garmin'in fitness takip cihazları ve spor saatleri serisi çok geniş ve gerçekten etkileyici; aralarında en sevdiğimiz koşu saatlerinden birçoğu yer alıyor. Sonuç olarak, popüler Noel hediyeleri haline geliyorlar ve eğer bu yıl yeni bir Garmin paketini açtıysanız şanslısınız. buna bayılacaksın.
Ancak, Garmin'inizden en iyi şekilde yararlanacaksanız, onu daha iyi tanımak için zaman ayırmaya değer çünkü onlar her zaman en sezgisel olanlar olmayabilir. Kutudan çıktığı gibi kullanılacak cihazlar. Hemen hemen tüm Garmin takip cihazlarını ve koşu saatlerini test ettik ve inceledik, bu nedenle yeni saatinizdeki temel özellikleri bulma ve ayarlama konusunda birkaç ipucuyla yardımcı olabileceğimizi düşündük.
1. Spor Takibinizi Ayarlayın
Günümüzün Garmin'leri her türden süslü ekstra özelliklere sahip olsa da, hepsi hâlâ özünde spor takipçileridir. Bu, kutudan çıktığı anda çalıştırılması kolay olan bir özelliktir: Başlat'a basın, sporunuzu seçin, GPS'i bekleyin ve yola çıkın. Ancak deneyiminizi geliştirmek için yapabileceğiniz şeylerden biri veri ekranlarınızı istediğiniz istatistikleri gösterecek şekilde ayarlamaktır.
Özellikle koşucuların zaman, mesafe, tempo, kalp atış hızı ve ritim dahil olmak üzere seçebilecekleri çok sayıda seçenek vardır. Bunu, tercihlerinize göre otomatik turu açmanız veya kapatmanız gereken koşu menüsünden de yapabilirsiniz.
Noel'de ilk büyük etkinliğiniz için antrenman yapmanıza yardımcı olacak bir koşu saati aldınız mı? Ardından Connect uygulamasının Garmin Coach bölümüne gidin ve hedefinize göre tam bir antrenman planı oluşturabileceksiniz. ve daha sonra saatinizle senkronize edebileceğiniz mevcut yetenek. Şu anda 5K, 10K ve yarı maraton yarışları için planlar var, tüm antrenmanlar zaten ayarlanmış, böylece saatiniz size ne zaman koşacağınızı ve ne tür bir koşu yapacağınızı hatırlatacak.
Bir maraton planına ihtiyacınız varsa, maraton eğitimi için eksiksiz kılavuzumuza gidin. Tüm yetenekler için planlarımız var.
3. Müzikle Yükleyin
Garmin Venu Sq 2 gibi daha ucuz akıllı saatlerden sınıfının en iyisi Forerunner 955, Fenix 7 ve Epix 2 saatlerine kadar Garmin'in saatlerinin çoğu artık müzik çalma olanağı sunuyor.
Saatinizde müzik varsa parçalarınızı ve çalma listelerinizi saatle senkronize etmek için onu bilgisayarınıza takabilirsiniz veya müziği kablosuz olarak cihaza senkronize etmek için onu premium bir akış hesabına bağlayabilirsiniz. Garmin'in müzik saatleri Spotify, iHeartRadio, Deezer ve Amazon Music'i destekler.
4. Bir Antrenman Oluştur
Garmin'in kullanımı kolay mükemmel bir egzersiz yaratıcısı vardır, böylece planladığınız seansı bileğinizden takip etmek için saatinizle senkronize edebilirsiniz. Ne yazık ki bu yaratıcı açıklanamaz bir şekilde Garmin Connect'in arkasında saklanıyor ve Daha Fazla, ardından Eğitim'e basarak ona erişilebiliyor.
Zamana, mesafeye, tempoya ve hatta tempoya dayalı koşu seansları ile her türlü spor için antrenmanlar oluşturabilir ve ayrıca belirli saatlerde önceden hazırlanmış Pilates, yoga ve güç antrenmanları arasında senkronizasyon yapabilirsiniz. Her hareketin nasıl gerçekleştirileceğini gösteren ekran animasyonları ile.
Basit bir aralıklı seans planlıyorsanız, spora başladığınızda bunu doğrudan saatin seçenekler menüsünden ayarlayabilirsiniz. Artık çoğu Garmin saati, kondisyon durumunuza ve son antrenmanınıza göre her gün sizin için antrenman öneriyor.
5. Bir Rotayı Haritalayın
Ayrıca Garmin Connect uygulamasının Eğitim bölümünde gizlenen Kurslar, saatinizle senkronize edilecek rotaları haritalandırarak koşarken, bisiklete binerken veya yürüyüş yaparken size rehberlik etmesini sağlar. Rotaları Garmin Connect web sitesinde çevrimiçi olarak da oluşturabilirsiniz; uzun bir aktivite planlıyorsanız bunu yapmak biraz daha kolaydır.
Orta sınıf Garmin saatleri, rotanın basit bir kırıntı izini gösterecek, sadece bir çizgi ve yolunuzu takip etmenizi sağlayacak bir işaretçi ile birlikte, ayrıca “başlangıca geri dön“ rdquo; Bir açık hava etkinliği sırasında rota olmadan başlayıp kendinizi kaybettiyseniz işaretçiyi kullanın.
Forerunner 955, Fenix 7 ve Epix 2 serisi gibi üst düzey Garmin'ler, bilekte tam renkli haritalar sunar; bu, yalnızca önceden planlanmış rotaları takip etmeyi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda anında yeni rotalar oluşturmanıza da olanak tanır. Yeni bir yerdeyseniz ve koşmak için bir rotaya ihtiyacınız varsa kabaca bir yön ve mesafe ayarlayabilirsiniz; saat, diğer Garmin kullanıcıları arasında popüler olan yolları temel alarak sizin için üç seçenek oluşturacaktır. Tatil için uzaktaysanız ve yeni saatinizin Noel yemeği öncesinde biraz kalori yakmanız için size mükemmel koşu rotasını bulmasını istiyorsanız bu son seçenek mükemmeldir.
6. Aramayı GPS Doğruluğunuza Göre Yapın
Garmin, 2022'de piyasaya sürdüğü saatlerin çoğunda yeni GPS yonga setleri kullanmaya başladı ve bunlar arasında seçim yapılabilecek birkaç farklı GPS ayarı sunuluyor. En doğru ayar çok bantlı ayardır ve Garmin Forerunner 255, Forerunner 955, Fenix 7 ve Epix 2 gibi saatlerde mevcuttur, ancak bu aynı zamanda pili en yoğun kullanan moddur ve yalnızca doğruluk takıntısı olanlar veya zor GPS koşulları için gerçekten gereklidir. örneğin ağaç örtüsü altında veya yüksek binaların arasında.
Çoğu zaman tüm sistemler açık ayarı, dış mekan aktiviteleriniz sırasında doğru takip için yeterli olacaktır ve hatta daha iyi bir pil ömrüne sahip olmayı tercih ediyorsanız, yalnızca GPS'yi bile tercih edebilirsiniz. yerinde GPS izleme. Bazı Garmin'lerde aynı zamanda çoklu bantın ne zaman etkinleştirilmesine ihtiyaç duyduğunuzu kendisi belirleyecek ve otomatik olarak açacak bir SatIQ modu da bulunur.
7. Bir Saat Yüzü Seçin
Garmins, örneğin Apple Watch ile karşılaştırıldığında saat kadranını kişiselleştirme konusunda pek bir şey sunmasa da, oynayabileceğiniz bazı seçenekler var. Her türlü kondisyon istatistiklerinin yanı sıra sıcaklık ve gün doğumu/gün batımı zamanı gibi şeyleri gösterecek şekilde ayarlanabilen saat kadranınızı ayarlamak için ana menüye gidin. Garmin'in ön ayarları bunu sizin için yapmıyorsa ConnectIQ uygulama mağazasında daha fazla saat yüzü seçeneği de bulabilirsiniz.
Hava durumu, takviminiz, o günkü etkinliğiniz ve genel egzersiz yükünüz gibi önemli bilgileri gösteren widget'larınıza erişmek için saatinizde yukarı veya aşağı kaydırın. Yalnızca istediğiniz bilgiyi almak için widget eklemek veya kaldırmak için ana menüyü kullanın. Bu, Noel sabahı kurmanız ve bir daha düşünmek zorunda kalmamanızı ummanız gereken bir özelliktir. Garmin'in Olay Tespiti özelliği sayesinde saatiniz, bir açık hava etkinliği sırasında düşüp düşmediğinizi algılayabilir ve ardından önceden ayarlanmış bir kişiye mesaj göndererek onları uyarabilir. Bu uyarıları arka ışık düğmesini basılı tutarak manuel olarak da gönderebilirsiniz. Garmin saatiniz tarafından takip edilen aktiviteler, istatistiklerinizi ayrıntılı bir şekilde inceleyebileceğiniz Garmin Connect uygulamasıyla otomatik olarak senkronize edilecektir. Bununla birlikte, pek çok istekli koşucu ve bisikletçinin, arkadaşlarının ve takipçilerinin görüp yorum yapabileceği (ve tabii ki bu çok önemli övgüyü sunabileceği) etkinliklerinin yayınlanabileceği bir Strava hesabı da olacak. Garmin cihazınız için senkronize ettiğiniz tüm etkinliklerin otomatik olarak yüklenmesi için Garmin Connect uygulamasını Strava hesabınıza bağlayabilirsiniz. Bunu yapmak için uygulamada Daha Fazla'ya, ardından Bağlı Uygulamalar'a basın ve iki hesabı birbirine bağlamayla ilgili basit talimatları izleyin.9. Her Duruma Karşı Acil Yardımı Ayarlayın
