Amerikan Futbolu Yıldızı Andrew Luck'ın Muhteşem 5K'sı

En etkileyici kişisel en iyi seviyeniz nedir?

Bu çok utanç verici ama bu yıl hayatımda ilk kez 5 km koştum. Uzun mesafe koşmayı küçümsüyorum ama çok eğlenceliydi ve yeterince zorluydu. Bu muhtemelen şimdiye kadar bir çizgide koştuğum en uzak düz mesafeydi ve bitirdiğim için kendimle gerçekten gurur duyuyordum ki bu biraz şakaydı. 

Spor salonunda bağırmak – can sıkıcı veya gerekli?

Spor salonunda bağırmak kabul edilebilir mi?? Hangi spor salonuna bağlı olduğuna bağlıdır. Bence eğer tek başınızaysanız ve halka açık bir spor salonunda bağırıyorsanız, bu biraz tuhaf olabilir ama arkadaşlarınızla birlikteyken o zaman belki sorun olmaz. . Ne bağırıyorum? Muhtemelen hiçbir şey bağırmıyorum, pek bağıran biri değilim…

Spor salonuna/egzersiz yapmamak için en çok hangi bahaneden utanıyorsunuz?

Genellikle yorgunumdur, bilirsiniz? Her gün antrenman yapmama ve bundan gerçekten keyif almama rağmen – eğlencelidir. Bu da o şeylerden biri. Sezon sonunda ara verirsiniz ve vücudunuzun dinlenmesine izin verirsiniz, sonra tekrar çalışmaya başladığınızda, ilk başta kötü kokar ve zordur, ancak birkaç hafta sonra kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız. Sadece daha çok çalışmak istiyorsun ve bu bir anlamda kendini besliyor.

Onsuz yaşayamayacağınız bir spor salonu ekipmanı var mı?

Kesinlikle benim köpük rulom. Veya kullanıma sunmak için kullanılacak herhangi bir şey, bunun gibi her şeyin büyük bir hayranıyım.

Sağlık veya fitness adına yaptığınız en ekstrem şey nedir?

Aşırı? Bu iyi bir soru. Her gece yatmadan önce nane çayı içerim ama bunun aşırı olup olmadığını bilmiyorum. Her gün öğle yemeğinden sonra 20 dakika kestiriyorum, belki de bu en ekstrem şey? Ama bu sadece rutinimin bir parçası, aslında harika. Ancak hiçbir zaman 20 dakikadan uzun olmaz, aksi halde çok yorulursunuz.

Hiç kahramanca olmayan durumlarda bir kasınızı bile oynattınız mı?

Kesinlikle, sadece bir şeyleri almak için eğilmek bile. Yani evet, cevap evet…

Hiç bir egzersiz ekipmanı satın aldınız mı ama hiç kullanmadınız mı??

Hayır, fitnessla ilgili pek fazla şey satın almıyorum, bu nedenle genellikle bir şey satın alıyorsam bunun iyi bir nedeni vardır. Her ne kadar bazı Nike sağlık topları alsam da onları çok sık kullanmıyorum. Onları düzgün bir şekilde eğitmek yerine sadece kullanıma sunmak için kullanıyorum.

Sağlığınız adına alkolsüz kaldığınız en uzun süre nedir?

Aslında bilmiyorum – Çok fazla alkol içmiyorum, bu yüzden ne alkolle ne de onsuz gitmeyi düşünmüyorum.

Hiç koşu bandından düştünüz mü?

Hayır, ama birinin altına sıkışmış bir futbol topu var. Ben antrenman odasında topa vururken birisi ona doğru yürüdü, çalıştırdı ve uzaklaştı ve bir şekilde makinenin altına girdi. Her şey ÇATIŞTI – kötüydü…

En kötü spor salonu davranışı türü nedir?

Dürüst olmak gerekirse halka açık spor salonlarına pek fazla gitmiyorum çünkü kendi ağırlık odamız ve tesislerimiz var. Ancak makineye girdikten sonra teri temizlememek kesinlikle büyük bir hatadır. Bazı takım arkadaşlarımla konuşacağım eğer böyle bir şey olursa, kesinlikle!

 “bacak günü”?

hakkında ne düşünüyorsunuz?

Harika. Bu en önemli gün. Haftanın dört günü bacak yapıyoruz.

En büyük hitlere kendinizi nasıl hazırlıyorsunuz?

Vuruş almak futbolun büyük bir parçası ve bu nedenle antrenmanımın büyük bir kısmı bu vuruşlara dayanacak kadar güçlü ve esnek olduğumdan emin olmak için gerekiyor. Yine de, kariyerimde bazı kötü sakatlıklar yaşadım -geçen yıl böbreğimi bozdum ve bazı maçları kaçırdım, bu muhtemelen en kötüsüydü.

Andrew Luck ve Indianapolis Colts, 2016'nın ilk Uluslararası Seri Maçında bu Pazar Wembley Stadyumu'nda Jacksonville Jaguarları ile karşılaşacak. BBC2'de saat 14:00'ten itibaren canlı izleyin.