Veba gibi koşuyla ilgili tüm haberlerden kaçınmadığınız sürece, muhtemelen Kenyalı Eliud Kipchoge'nin 25'inde Berlin Maratonu'nda 2 saat 1 dakika 9 saniyelik yeni bir erkekler maraton rekoru kırdığını biliyorsunuzdur. Eylül 2022. Bu sefer Kipchoge'nin 2018'de Berlin'de kırdığı 2 saat 1 dakika 39 saniyelik kendi rekorunu kırdı.
Aslında erkekler rekorunun kırıldığı son sekiz sefer, bu koşu Paul Tergat'ın zamanına kadar uzanan Berlin Maratonu'nda kırılmıştı. 2004'te 2 saat 4 dakika 55 saniye. Berlin parkurunun hızlı olduğunu söylemek doğru olur, ancak bu, katılmanın bu kadar muhteşem bir maratona dönüşmesinin nedenlerinden sadece bir tanesi. Yarış hakkında bilmeniz gereken her şey burada.
Berlin Maratonu ne zaman?
Berlin Maratonu geleneksel olarak Eylül ayı sonlarında yapılır. 2023 etkinliği 24 Eylül Pazar günü gerçekleşecek.
2022'de Berlin Maratonu'nu koştum ve parkur herkesin söylediği kadar hızlı. Düz rota, maraton için PR elde etmeme yardımcı oldu. Brandenburg Kapısı'nın yakınında başlayıp bitiriyorsunuz ve parkurun büyük bir kısmı saat yönünde bir döngü halinde şehir merkezinin etrafında dolanıyor. Sizi yavaşlatacak birkaç dönüşe sahip uzun düzlüklerden oluşan bir parkurdur ve bazı küçük yokuş yukarı bölümler olsa da bunlar zar zor fark edilir. Ayrıca, birçok koşucunun maratonda zorlandığı bir noktada hızınızı yüksek tutmanıza yardımcı olabilecek, yaklaşık 28 km'den 33 km'ye kadar kullanışlı, hafif bir yokuş aşağı inişe de sahip olacaksınız. Koşucular bitişten hemen önce Brandenburg Kapısı'nın altından geçiyorlar, bunu özel ve biraz da cesaret kırıcı bir an olarak görüyorum. Özel çünkü maraton sırasında böyle bir dönüm noktasından geçmek harika bir deneyim ama cesaret kırıcı çünkü kapıdan geçene kadar bitişi göremiyorsunuz ve orası biraz daha uzakta. beklediğinizden daha! Berlin Maratonu 2024'e katılım henüz açılmadı, ancak geçmiş sayılara göre 2023'ün sonlarına doğru çekilişle yapılacak. Etkinliğe yaklaşık 45.000 kişi katılıyor ve her zaman gereğinden fazla abone oluyor. bu yüzden oylamaya katılırsanız parmaklarınızı çapraz tutun. Gelecek yılın yarışının fiyatları henüz açıklanmadı, ancak 2023 Berlin Maratonuna katılım 163 euroya mal oldu. Yarışa girişinizin yanı sıra, eğer yer bulursanız toplu taşımada dört gün ücretsiz seyahat hakkına sahip olacaksınız. Eğer oylamayla bir yeri kaçırırsanız, bir tur operatörü aracılığıyla girebilirsiniz. Etkinlik için yerimi ve otelimi garanti altına alan Marathon Tours and Travel ile Berlin'i yönettim. Bunun için bir prim ödersiniz ama bu girişi garanti eder ve hayatı kolaylaştırır. Operatör, Berlin'de olduğunuz zamanlar için fuara nasıl gidileceği ve yarışın nasıl başlayacağı, ayrıca silkeleme koşusu ve makarna partisi gibi grup etkinliklerinin nasıl düzenleneceği gibi her zaman yararlı tavsiyeler sağlar. Hızlı koşucular ayrıca Berlin Maratonunda yer almak için geçmiş maraton zamanını kullanabilirler. 2023 etkinliği için eleme süreleri aşağıdadır ve çevrimiçi kayıt formunuza son üç yıl içinde bu süre içinde koştuğunuza dair dijital kanıt eklemeniz gerekecektir. Erkekler &boğa; 44 yaşına kadar: 2 saatten az 45 dk Kadınlar &boğa; 44'e kadar: 3 saat Berlin Maratonu rotası boyunca düzenli su istasyonları var, ancak 2022'de koştuğumda su yalnızca plastik bardaklarda mevcuttu. Koşarken bunları içmek şişelerden daha zordur, bu yüzden ya yavaşlayın ve yudumlama tekniğinizi uygulayın ya da her içecek istasyonunda üzerinize su sıçratmaya ve vücudunuza sadece biraz su almaya hazır olun. 2022 ve 2023 etkinliklerinde yol boyunca bir Maurten enerji jeli ve Maurten'in içecek karışımından bardaklar da alabilirsiniz. Bunları en iyi koşu jelleri ve spor içecekleri arasında değerlendiriyorum. Berlin maratonuna ilk başlangıçlar sabah 8.50'de başlayan elit el bisikletçileri, ardından sabah 8.57'de tekerlekli sandalye yarışmacıları ve elit olmayan el bisikletçileri geliyor. Koşucular sabah 9.15'te başlıyor ve yarışın ilk aşamalarında kalabalığı azaltmak için dört dalgaya bölünüyor. Berlin Maratonu, Brandenburg Kapısı ile Tiergarten'deki Kleiner Stern arasındaki Straße des 17. Juni'de başlıyor. Oraya ulaşmanın en iyi yolu, eğer yerel olarak kalıyorsanız yürüyerek ya da toplu taşımayı kullanmaktır, özellikle de yarış önlüğünüz size yarış günü de dahil olmak üzere dört gün boyunca Berlin'de ücretsiz ulaşım hakkı verdiği için. En yakın metro durakları Friedrichstraße (U6) ve Potsdamer Platz'dır (U2). En yakın S-Bhan istasyonları Hauptbahnhof (S5, S7, S75, S9), Potsdamer Platz (S1, S2, S25) ve Friedrichstraße'dir (S1, S2, S25, S5, S7, S75, S9). Yarışı yaptığımda, yarış günü sabahı metro ve S-Bahn'ın o kadar sık çalışmadığını fark ettim ve bunun yerine starta kadar oldukça uzun bir yol yürümek zorunda kaldım çünkü daha hızlı. Maraton gününde bu ekstra adımlardan kaçınmak istiyorsanız trene binmek için kendinize bolca zaman ayırın. Berlin yarışına girişinizin en iyi avantajlarından biri, A, B ve C ücret bölgelerinde dört gün boyunca ücretsiz toplu taşıma olanağına sahip olmanızdır. 2023'te bu, 21 Eylül Perşembe'den 24 Eylül Pazar'a kadar sürecek. Yarış gününde ücretsiz ulaşım için yarış önlüğünüzü göstermeniz yeterlidir; önceki günler için bir bilet alacaksınız. Bunu nasıl edineceğiniz ve kullanacağınız hakkında daha fazla bilgi, Eylül ortasında gönderilen başlangıç kullanıcınızın bilgi e-postasında olacaktır.Berlin Maratonuna nasıl girilir?
&boğa; 59'a kadar: 2 saatin altında 55 dk
& boğa; 60+: 3 saatten az 25 dk
ve boğanın altında; 59'a kadar: 3 saatin altında 20 dk
& boğa; 60+: 4 saatten az 10 dkRota üzerinde su mevcut mu?
Berlin Maratonu'nun başlangıcına nasıl gidilir
Berlin Maratonunda ne kadar ücretsiz ulaşım imkanınız var?
