Bölünmüş deadlift

Bölünmüş deadlift

(Resim kredisi: Bilinmiyor)

Vücut ağırlığınızı ön bacağınızla destekleyerek öne doğru bir adım atın. Arkadaki ayağınızla yukarı doğru itin ve kalçalarınızdan öne doğru eğilerek ağırlıkların aşağı inmesine izin verin. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Sırtınızı düz tutun.

En İyi Dambıl İncelememizde satın alınacaklar listemizin başında hangi dambılların bulunduğunu öğrenin.

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment