Britanya’nın En Güçlü Adamı Neden Yüzmeyi Seviyor?

Eddie Hallyüzebilir. Evet, o çok büyük ve çok büyük. Yakından bakıldığında, Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasında traktör lastiklerini havaya kaldırırken göründüğünden daha da büyük. ama asıl şok, onun bir tür silindirik köpekbalığı gibi havuzda zahmetsizce süzüldüğünü ve bizi (önemsiz olmayan) dümen suyunda gevşekçe geride bıraktığını gördüğünüzde geliyor. Peki Stoke-on-Trent yerlisi ağırlık kaldırmak varken neden pazartesi sabahlarını yüzerek geçiriyor? Öğrenmek için onunla yüzmeye gittik.

Bu oldukça hızlıydı. Bunu daha önce de yapmıştınız değil mi?

Çoğu insan bunu bilmiyor ama ben aslında çocukken ulusal şampiyon bir yüzücüydüm.

Cidden? Bu nasıl oldu?

Annem yüzme öğretmeni olduğundan, iki yaşındayken tam anlamıyla havuza atıldım ve batmaya ya da yüzmeye bırakıldım. Beş yaşımdayken yerel bir kulübe katıldım ve on yaşıma geldiğimde haftada 14 saat suda antrenman yapıyor, ekstra fizyoterapi ve spor seansları yapıyordum. Kendi koçum ve beslenme uzmanım vardı ve Olimpiyat sporcusu olma yolunda ilerliyordum.

Bu on yaşındaki bir çocuk için oldukça ciddi bir bağlılık gibi görünüyor.

Gerçekten öyleydi. Bana profesyonel bir sporcu gibi davranıldı – ve; Diyetle uğraşmama veya diyeti bırakmama izin verilmiyordu ve bu çok katıydı. 13 yaşımdayken üst üste üçüncü kez ulusal yarışmayı kazandım ve sonra ergenlik yaşlarımın ortasında aniden bunun bir iş haline geldiğini fark ettim. Herhangi bir sosyal hayatım yoktu. arkadaşlarım kızlarla sevişip içki içiyordu, ben de yüzme havuzunda mahsur kalmıştım. Bu, hayatınızın belirleyici anlarından biriydi; “Silahlanabilir miyim, yoksa silahlanamaz mıyım?” diye düşündüğünüz anlardan biriydi. Sonunda artık bunu yapmak istemedim ve bıraktım.

Sonradan pişman oldunuz mu?

Evet, bununla baş etmek gerçekten çok zordu. Uzun yıllardır yüzücü olarak oyunumun zirvesindeydim ve sonra aniden dışarı çıkmak, içki içmek, uyuşturucu kullanmak ve gençken yaptığınız her şeyden oluşan ortalama bir yaşam tarzına uyum sağlamaya çalışmak zorunda kaldım. . Aslında gerçekten depresyona girdim ve sonunda okuldan atıldım – bununla gurur duymuyorum. Ama sonra spor salonuna gitmeye ve egzersiz yapmaya başladım ve hiç arkama bakmadım.

Ne kadar hızlı yüzebilirsin?

50 m'yi tek hamlede 29 saniyede yüzebiliyorum, bu da Olimpiyatlara katılma süresinin sadece altı saniye gerisinde. Ama antrenman amaçlı olarak bunu 40-50 saniyede yapıyorum ve her iki dakikada bir tekrarlıyorum.

Aralıklı bir oturum gibi?

Kesinlikle. Güçlü Adam etkinlikleri 60 saniyelik enerji patlamaları gerektirir, bu yüzden tüm eğitimim bunu kopyalamaya yöneliktir. Yüzme omuz hareketliliği için harikadır ve kalp atış hızım asla 150-160bpm'nin altına düşmez, bu yüzden bana iyi bir kardiyo egzersizi de sağlar.

Havuzda komik bakışlar yakalamalısınız…

Evet elbette, hızlı şeritte yüzen 28 taşlı [178 kg] bir adamı her gün göremezsiniz.

28 taşlı bir adamı her gün görmezsiniz, tam nokta. Her zaman bu kadar büyük müydün?

Ailemde her zaman yaşımı tarttığım bir şaka vardır, yani beş yaşındayken beş taştım, on yaşındayken on taştım, 15 yaşındaydım 15 yaşındaydı, vb. Diktatörlük kariyerim boyunca her yıl bir taş eklemeye devam ettim ve şimdi 27 buçuk yaşındayım ve neredeyse tam olarak 28 taşa vuruyorum.

Bu çok çılgınca. Bu büyüklüğü korumak için ne kadar yemeniz gerekiyor?

İyi bir günde 10.000'den fazla kalori tüketiyorum. Kötü bir günde – eğer seyahat ediyorsam, bir seminere katılıyorsam ya da bir gösteriye çıkıyorsam; Yaklaşık 6.000-7.000 kalori alacağım.

Çoğu insan için düşük kalorili günlerin iyi günler olduğunun farkındasınız değil mi? 10.000 neye benziyor?

Örneğin bugün uyandım ve bir litre smoothie içtim, ardından tam bir İngiliz kahvaltısı yaptım ve ardından havuza giderken hızlı bir balık ve patates kızartması bar öğle yemeği yedim çünkü yemek pişirmeye zamanım yoktu. Burada işimiz bittikten sonra kızımı okuldan alıp McDonald's'a gideceğim. Eşim işten eve döndükten sonra köri ya da spagbol gibi ikinci bir çay içeceğim ve akşam boyunca atıştırmaya ve otlamaya devam edeceğim.

Bu çok yorucu geliyor.

Öyle!

Çok da pahalı değil mi?

Ben ve hanım bunu bir kez hallettik ve haftada kolayca 250 pounda çıktı, sadece benim için. Bu aslında her ay makul bir ipotek bedeli, sadece yemek faturam. Milyoner falan değilim ama sporumda ilerleyebilecek kadar büyük olabilmenin tek yolu bu, dolayısıyla bu para iyi harcanmış.

Güçlü adamların neden bu kadar ağır olması gerekiyor?

Ağırlık ağırlığı taşır. 200 kg'lık bir halteri kaldırmanız gerekiyorsa, 100 kg ağırlığındaysanız, bu, 200 kg olmanıza göre çok daha zor olacaktır. Kaldırdığınız büyük miktarları dengelemek için bu ağırlığa sahip olmanız gerekir. Yani bu sporda ne kadar ağırsanız o kadar iyidir, tabii hareket kabiliyetinizden ödün vermemesi koşuluyla. Sanırım 30 taşa kadar çıkabilirim ve hala formda ve hareketli olabilirim.

Muazzam ağırlıklar kaldırmaktan bahsetmişken, YouTube'da Arnold Schwarzenegger'in deadlift dünya rekorunu kırarken size tezahürat yaptığı harika bir video var. Bu sana nasıl hissettirdi?

Oldukça havalıydı ve kesinlikle kariyerinizi belirleyen anlardan biriydi. O, çocukluğumda örnek aldığım biriydi; Ağırlık kaldıran insanların %99'unun Arnie'yi televizyonda gördükleri ve ona benzemek istedikleri için bu işe bulaştığını söyleyebilirim.

Sana beşlik çakmaya çalıştı ama sen bunu başaramadın…

Bu kasıtlı bir şey değildi; Kutlamamı yapana kadar onun orada olduğunun farkına bile varmadım. Yine de gerçekten sağlam bir adamdı.

Bir sonraki ay rekoru tek kilogramla tekrar kırarak 436 kg'a çıkardınız. Gerçekte ne kadar yükseğe çıkabilirsiniz?

Kariyerimin bir noktasında 500 kg kaldırmak istiyorum. Ama rekoru her kırdığımda para alıyorum ve ister 1 kg, ister 10 kg, ister 50 kg olsun, her zaman aynı miktarda para oluyor, bu yüzden bu konuda akıllı olmam gerekiyor BT. İnsanlar artık sırf spor aşkım için rekoru olabildiğince yükseğe koymam gerektiğini söyleyebilir ama geçimimi sağlamam gerekiyor. Eğer büyük bir şirket adını koymak ve büyük miktarda para yatırmak isterse – bir milyon sterlin gibi – Şu anda mutlu bir şekilde 500 kilo çekerdim, ama benim için çok fazla şey olmalı.

Kapalı kapılar ardında bu sayıya ne kadar yaklaştınız?

Spor salonunda ağırlık kemeri veya kaldırma kıyafeti olmadan rahatça 480 kg çektim, bu yüzden bunu üzerimde bir takım elbise ve arkamda büyük bir kalabalık varken yapabileceğime oldukça eminim.

Tam bir programla sıkı antrenman yapmak zor mu? kusmadan mide?

Spor salonu seanslarım üç saate kadar sürebilir, bu yüzden önceden kendimi hasta hissedene kadar yemek yemem gerekiyor, yoksa antrenmanı bitirmek için yeterli yakıtım olmayacak. Bir süre sonra hemen alışıyorsunuz. Dürüst olmak gerekirse, bu bir diktatör olarak karşılaştığınız sorunların en küçüğü.

En kötü sorunlar nelerdir?

Antrenman o kadar zorlu ki, bazı günler çorap giymek bile zor olabiliyor çünkü önceki gün bacaklarınızı çalıştırdığınız için o kadar ağrılı ve gerginsiniz ki. Bu kadar fazla ağırlığı taşımak eklemlerinizi de zorlar; bu yüzden havuza gelip bir saat boyunca yüzerek üzerlerindeki baskıyı atmak güzel. Eğer hanımımla alışverişe çıkarsam ya da kasabada yürüyüşe çıkarsam, bir buçuk mil içinde kalçalarım gerçekten ağrıyacaktır. Temelde her zaman acı veren bir şeyler vardır ve sürekli acı çekeceğiniz gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Bir yaşam tarzı haline gelir.

Bu uzun vadede sağlıklı olamaz.

Elbette hayır. Sonsuza kadar böyle yemeye ve antrenman yapmaya devam edemem. Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın veya kondisyonunuz ne kadar iyi olursa olsun, 28 taşla dolaşmak sağlıklı değildir.

Bu bağlamda, eski Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmacısı Mike Jenkins, 2013 yılında, trajik bir şekilde 31 yaşında vefat etti. Güçlü bir adam olmanın getirdiği tüm riskler ve zorluklar göz önüne alındığında, neden hala bunu yapıyorsunuz? it?

Günün sonunda, en üst düzeyde yarıştığınız ve vücudunuzu mutlak sınırlara kadar zorladığınız her sporun riskleri vardır. Bunu yüzücülerde, maraton koşucularında, ragbi oyuncularında vs. görüyorsunuz. Son yıllarda futbolda bile oyuncuların sahada düşerek öldüğü görüldü. Yanlış anlaşılmasın, ölene kadar kendimi zorlamaya devam etmeyeceğim. Planım Dünyanın En Güçlü Adamı ödülünü kazanmak, sporda üstünlük kurmak ve yüzmede yaptığım gibi spordan uzaklaşmak. Aileme borcumu ödemek ve onlarla birlikte hayatımın tadını çıkarmak istiyorum ama önce yapmaya karar verdiğim şeyi başaracağım ki bu dünyanın en iyisi olmak.

Eddie Hall  Protein Dynamix'in elçisidir. Stoke'daki M-Club Spa and Fitness 'ye teşekkürler< /em>