Koşma, bisiklete binme, spor salonuna gitme ve rüzgar sörfü gibi standart yöntemleri zaten deneyip bir kenara bırakarak formda kalmanın yeni bir yolunu arıyorsanız, o zaman alçakgönüllülükle İngiliz Askeriyesi'ne bir şeyler vermenizi önerebilir miyiz? Spora devam?
BMF'nin tüm fitness dersleri açık havada yapılır; Kitabımızda büyük bir artı nokta, çünkü yağmur yağdığında ve soğuk olduğunda bile bu kasların yanı sıra karakter de inşa ediyorsunuz. ve sizi tetikte tutmak için ilgili egzersiz türlerini karıştırın. Kardiyo (yerel parkınız dik bir tepeye sahipse, koşmayı bekleyin), kuvvet antrenmanı, HIIT ve birçok takım çalışmasına dayalı egzersiz olacak. Oldukça fit olmak için ihtiyacınız olan her şey, artı sınıfınızdaki diğer müdavimlerle arkadaş olma olasılığı.
BMF sınıfları aynı zamanda tüm yeteneklere uygundur – Kondisyon seviyenizi belirtmek için renkli önlükler dağıtılır, böylece kendi seviyenizdeki kişilerle eşleşebilirsiniz. Yeni başlayan tek kişi olmaktan asla korkmanıza gerek yok çünkü aynı gemide çok sayıda başka insan olacak, ancak yine de biraz suskunsanız kaydolabileceğiniz özel Başlangıç Seansları veya yürüyüş dersleri var.
Bir koşu etkinliği için antrenman yapıyorsanız BMF ayrıca özel koşu seanslarıyla da size hizmet eder. Bunlar hız veya dayanıklılık dersleri ya da alıştırmalar ve tekniğe odaklanan oturumlar olabilir.
Bu Şubat ayında BMF'nin eğitim seanslarını denemek için bir kuruş bile harcamanıza gerek yok, çünkü BMF GoSweat – yakınınızdaki fitness derslerini aramanıza olanak tanıyan bir web sitesi – iki haftalık ücretsiz deneme sunmak.
Tekliften yararlanmak için GoSweat web sitesine gidin ve arama kutularına BMF artı konumunuzu girin. Yerel sınıfınızı bulduktan sonra “Deneyin” düğmesine basın. butonuna tıklayın ve iki haftalık ücretsiz denemeniz için bilgilerinizi girin (neyse ki banka bilgilerine gerek yok).
BMF derslerine bağımlıysanız daha fazlası için web sitesinde kayıt olabilirsiniz. Üyelik ücretleri ayda 40 £'dan başlıyor veya 120 £ karşılığında on seanslık bir blok için rezervasyon yaptırabilirsiniz.
