Kimse ağlayan bir bebeği sevmez, özellikle de Tough Mudder parkurunda. Ancak iş Mudder'ın en son engelini aşmaya gelince, biraz ağlamanız anlaşılır bir durum. Sebebi? İçeri girer girmez saniyeler içinde iyileşmenizi garanti eden (tamamen güvenli) göz yaşartıcı gaz benzeri bir maddeyle dolu kapalı bir yapı olduğundan adı da buradan gelir: Ağla Bebek.
Daha da kötüsü, alçak tavanlı engeller, diğer tarafta zafer kazanmak istiyorsanız dört ayak üzerinde dönüp durmanız gereken tehlikelerle doludur. Bu koşulları spor salonunda tekrarlamanın zor olacağını düşünebilirsiniz, ancak çözüm, Balls To The Wall'a hazırlanmak için ip tırmanışı yapmak veya Funky Monkey'e hazırlanmak için barfiks çekmek kadar bariz olmasa da, biraz hayal gücüyle yapılabilir.
‘Emeklemeye ne kadar çok alışırsanız, görüşünüz tehlikeye girdiğinde bunu yapmak o kadar kolay olacaktır.’ Impulse Fitness'tan Luke Chamberlain diyor. Bu hareket kalıplarını spor salonunda kapsamlı bir şekilde uygulamak, zamanı geldiğinde bunları gözleriniz kapalı yapabilmenizi sağlayacaktır. Bu, göz yaşartıcı gaz denizinde yürürken kullanışlıdır. Elleriniz ve ayaklarınız üzerinde 40 saniyelik ayı tarama turları ile yalnızca dizlerinizi ve dirseklerinizi kullanarak turlar arasında gerektiği kadar dinlenerek timsah taramaları arasında geçiş yapmayı deneyin.’
Daha fazla tavsiye için Tough Mudder engel ipuçlarımızı kılavuzumuzu okuyun, ayrıca 2015 için başka bir yeni engel olan Doğum Kanalı'na da göz atın.
‘Hatta bir şeyleri bile alabilirsiniz bir adım daha ileri gidin ve spor salonuna dayalı bazı ‘tehlikeler’ oluşturup yaratıcı olun. ViPR'ler ve kettlebell'ler gibi tarama yolunuzda’ Chamberlain diyor. ‘Bunlarda dört ayak üzerinde gezinmeye alışmak etkinliğin kendisi için son derece yararlı olacaktır.’ Peki göz yaşartıcı gazın göz sulandırıcı etkilerini taklit etmeye ne dersiniz? ‘Yerel havuzunuzda gözlük olmadan su altında yüzmeyi deneyin.’ diyor Chamberlain, sadece yarı şaka yapıyor.
Tek parça halinde üstesinden gelmek için daha fazla ipucu için Tough Mudder kılavuzumuzu okuyun.
