Dolph Lundgren: nasıl formda kalıyorum

Nesne

Dolph Lundgren: nasıl formda kalıyorum

(Resim kaynağı: Bilinmiyor)

55 yaşındasınız ve hâlâ formdasınız. Yaşınız ilerledikçe antrenman rutininizi nasıl uyarladınız?

Daha fazla düşünmelisin ve daha akıllı olmalısın. Kendinize şu soruyu sormalısınız: ‘Bugün nasıl hissediyorum? Yarın neler olacak? Seyahat ediyor muyum? Küçük yaralanmalarım var mı? Enerji seviyelerim düşük mü?’ 25 yaşına geldiğinizde spor salonuna gidersiniz ve ağırlık kaldırırsınız ya da sadece koşuya çıkıp kendinizi zorlarsınız. Yaşlandığınızda bunu hâlâ yapabilirsiniz, ancak bedelini ertesi gün ödeyeceksiniz.

Kimya mühendisliği mezunu olmak daha bilimsel bir yaklaşım sergilemenize yardımcı olur mu?

Bir dereceye kadar öyle olduğunu düşünüyorum. Size işleri nasıl organize edeceğinizi, programları nasıl düzenleyeceğinizi ve sonuçları nasıl analiz edeceğinizi öğretir, bunların hepsi eğitime yardımcı olur.

Fit Forever adlı kitabınızda yoğun programları olan kişilere antrenman tavsiyeleri veriyorsunuz. En önemli ipucunuz nedir?

Her şey hiç yoktan iyidir. Sabahları beş kez şınav çekmek olsa bile bir yerden başlamalısınız. Vücudunuz öyle çalışıyor ki, ertesi sabah altınızı yapmak isteyeceksiniz. Hiçbir şey yapmamak için zaman eksikliğini bahane olarak kullanmayın.

Fiziksel olarak en zorlu rolünüz bu oldu?

Muhtemelen Rocky IV'te Ivan Drago, çünkü ringde gömleksiz boks yaptık. CGI yoktu, çiftler kullanmadık; hepsi ben ve Sly'ydik. Masters Of The Universe için de forma girebilmek için çok sıkı çalıştım ama Rocky IV fiziksel olarak çok güçlü biri olarak öne çıkıyor.

Drago filmdeki ilk rolünüzdü ve çok büyük bir roldü. baskıyı hissettin mi?

Bu rol bana uygundu, çünkü zaten halter yapan bir karate şampiyonuydum ve rolüme uygun davrandım. Ama evet, hem kamera önünde hem de dışında üzerimde çok fazla baskı vardı çünkü kimya mühendisi ve karateci olmaktan dünya çapında ünlü olmaya geçtim ki bu alışılması tuhaf bir şey.

Çekimler sırasında Stallone'un göğsüne o kadar sert yumruk attınız ki kalbinin etrafında şişlik nedeniyle dört gün yoğun bakımda kalmak zorunda kaldı?

İki hafta değildi? [Gülüyor] Tam olarak ne olduğunu bilmiyorum – ikimiz de epey darbe aldık. Bana ona vurmamı söyledi, ben de vurdum. O benim patronumdu, o yüzden bana ne derse onu yaptım.

Sen ve Universal Soldier'ın başrol oyuncusu Jean-Claude van Damme, 1980'lerin başında karate turnuvalarına katıldınız. Eğer o zamanlar savaşmış olsaydınız kim kazanırdı?

Yarışıp yarışmadığını bilmiyorum – Kesinlikle yaptığımı biliyorum! [Gülüyor] 1980 ve 1981'de Avrupa şampiyonuydum, bu yüzden oldukça iyi bir şansım olduğunu düşünüyorum.

Cehennem Melekleri 1 ve 2'de rol aldınız – 3. bölüm için herhangi bir rol arkadaşı seçebilseydiniz bu kim olurdu?

Cehennem Melekleri 3 hakkında hiçbir şey bilmiyorum! Eğer benden bunu yapmam istenirse ve her şey yolunda giderse, yapacağım. Jackie Chan'in ve belki Wesley Snipes'ın da filmde yer alacağını ve Clint Eastwood gibi adamlarla konuştuklarını duydum. Yardımcı yıldızlara gelince, Bay Eastwood olması gerekir. Onunla tanışma ve konuşma fırsatını yakalamak bile benim için bir onurdur.

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment