En İyi CrossFit Ayakkabılar

Bu çok yönlü ayakkabı HIIT, CrossFit seansı ve direnç antrenmanları sırasında hiçbir ritmi kaçırmadı, beni rahat ettirdi ve patlayıcı egzersizler sırasında ayaklarımın kaymasını önleyen güvenli bir uyum sağladı. 

Önceki modelden çok daha sağlamdır (tecrübeli gecekondu sakinleri için iyi haber), ancak orta tabandaki Nike React köpük sayesinde metcon'lar sırasında hoş bir yaylanma özelliği sunmaya devam ediyor.

Tasarım bu ayakkabıya ekstra brownie puanı da kazandırdı. İyi yapılmış bir his veriyor ve muhtemelen zamana (ve sayısız antrenmana) dayanacak. Tüm spor salonuna gidenlere uyacak çok çeşitli renk seçenekleri mevcuttur. tatlar.—HB

Daha fazlasını Nike Metcon 8 incelememizde okuyun

Reebok Nano X3

En iyi Reebok CrossFit ayakkabısı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: $140/£110Ağırlık: 12oz/340gDüşme: 7mm

Satın alma nedenleri

+Kaldırma için sağlam topuk+Mükemmel kavrama+Kısa koşular için etkili destek+Bol renk seçeneği

Kaçınılması gereken nedenler

-Daha uzun çalışmalar için uygun değildir-Boyutlandırma zor olabilir

Orijinal CrossFit ayakkabı 13. kez piyasaya çıkıyor ve kutulu atasının piyasaya sürülmesinden bu yana çok yol kat etti.

En son yineleme, aynı anda koşma desteği ve squat ve deadlift için stabilite sunmak üzere tasarlanmış bir Kaldır ve Koş şasisine sahiptir. Bu bizi kesinlikle her gün spor çantamıza iki çift spor ayakkabı tıkmaktan kurtaracaktır. Ama işe yarıyor mu?

Kısacası: evet. Tabanın her türlü antrenmanın üstesinden gelebildiğini, halter çalışmaları için sert bir topuk ve koşarken daha zıplama hissi sunduğunu gördüm (ancak 2 km'nin üzerinde bir şeyle uğraşıyorsanız yine de koşu ayakkabılarına ulaşmalısınız). nbsp;

Nano X2'den çok farklı bir his vermiyor. Flexweave'in üst kısmı daha fazla stabilite sağlamak için biraz daha serttir, ancak stabilite eksikliği önceki modelde bir sorun değildi. Yine de seçme şansım olsa X3'ü tercih ederdim çünkü koşmak daha rahat ve daha destekleyici, istenmeyen hareketleri önlemek için ayağımı yerine kilitleyen daha güvenli bir uyum sunuyor. 

Eğer X2'niz varsa, hemen yükseltme yapmanız gerekmeyebilir. Ancak yeni CrossFit ayakkabı pazarındaysanız, en son modeli tercih ederim. 

Boyutlandırmayı doğru yapmak biraz zor oldu ve yarım numara küçültebilirdim. Bu nedenle, satın almadan önce bir çift deneme şansınız varsa almanızı öneririm.—LG

Daha fazlasını Reebok Nano X3 incelememizde okuyun

Puma Fuse 2.0

En uygun fiyatlı CrossFit Ayakkabı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: $100/£90Ağırlık: 14oz/400gDüşme: 4mm

Satın alma nedenleri

+Rahat+Şık tasarım+Denge için geniş ön ayak

Kaçınılması gereken nedenler

-Topukta daha sağlam olabilirdi-Topuk astarı bir ay sonra aşındı

Bu listede 100 doların altında başka bir çift ayakkabı bulmakta zorlanacaksınız, ancak bu Puma Fuse 2.0'ın RRP'si ve hızlı bir web araması, orada olduğunu ortaya koyuyor bazı makul indirimler mevcut. 

Canlandırıcı derecede makul bir fiyata etkileyici derecede çok yönlü bir ayakkabı, bu da her yerdeki CrossFitters'ın bir süredir talep ettiği bir şey. 

Bir aylık test sırasında, ayakkabıdan çok çorabın üzerinde kayıyormuş gibi hissettiren yumuşak, nefes alabilen üst kısmın rahatlığı beni ikna etti (birden fazla kez kendimi bunları giymeyi seçerken buldum) kasabaya gitmek veya köpeği gezdirmek). 

Bu, düz ve esnek dış tabanla birleştiğinde, ona Nano 6'dan farklı olmayan doğal bir his veriyor. Ayrıca geniş bir ön ayak var, bu da olimpik ağırlık kaldırmalar ve dinamik hareketler sırasında denge için ayak parmaklarımı açmama olanak tanıyor.

Tek eleştirim, topukta daha fazla stabilite olmasını isterdim. Hala çoğu spor ayakkabısından daha iyi olmasına rağmen, Puma Fuse 2.0'da koparma sırasında hafif bir yana doğru hareket vardı ve orta taban köpüğü daha ağır halterlerin altında biraz sıkışıyordu. 

Ama metcon'lar için bu ayakkabılar muhteşemdi. Burpee ve box jump sırasında ayaklarımın çevik olduğunu hissettim; topuk şeridi ve orta ayağın etrafındaki yükseltilmiş kauçuk ise amutta şınav ve ip tırmanışı sırasında dayanıklılığı artırdı. 

Beyaz ayakkabım uzun süre beyaz kalmadı (köpek yürüyüşleri bunun kısmen sorumlusu) ve birkaç haftalık kullanımdan sonra topuk astarında bir miktar hasar oluştu, ancak ayakkabının geri kalanı hala aynı görünüyordu. daha birçok ay sürecek. 

Fiyat açısından rakiplerinin çoğunu geride bırakan sağlam bir CrossFit ayakkabı istiyorsanız, bu cazip bir seçenektir.—HB

Puma Fuse 2.0 incelememizde daha fazlasını okuyun

Inov-8 F-Lite G 300

Halter için en iyi CrossFit ayakkabısı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

Satış Fiyatı: 155 ABD Doları/145 ABD Doları Ağırlık: 10,5 oz/300 g Düşüş: 6 mm

Satın alma nedenleri

+Halter için sağlam taban+Rahat üst kısım+Kısa koşular için geniş yastıklama

Kaçınılması gereken nedenler

-Daha geniş uyum-Diğerlerine göre daha az çevik hissettim

Inov-8 F-Lite G 300 ağır kaldırıcılara yöneliktir. Belirlenmiş bir halter ayakkabısı dışında çömelmeyi tercih edeceğim bir ayakkabı yok. 

“Inov-8 F-Lite G 300 şu anki tercihimdir” CrossFit Glasgow'dan Martin Fishwick diyor. 'Onları kolayca kaldırabiliyor, koşabiliyor ve atlayabiliyorum. Daha önce sahip olduğum NoBull'lardan ve Nano X'lerden daha iyi bir çok yönlü olduklarını düşünüyorum. Uzun antrenmanlar sırasında da ayakta durursanız yeterince rahat olurlar.”

Inov-8 ayakkabısını beş hafta boyunca test ettim ve beni kaldırma konusunda hiç heyecanlandırmadı. Metcons ve HIIT antrenmanları sırasında da iyi bir performans sergiliyordu, ancak her iki antrenman stili için de ilk tercihim olmazdı. 

Orta ayağı saran kafesin güvenli ve uyarlanabilir bir uyum sunduğunu gördüm. Ayakkabının sağlam dış tabanı, kaldırıcılarda bulunanlara çarpıcı bir benzerlik taşıyor ve son derece tatmin edici bir “tokat” sesi çıkarıyor. ağır bir temizliğe, sarsıntıya veya koparmaya maruz kaldığınızda. Ayrıca geniş ön ayağı ve ayaklarımdan yere mükemmel destek, denge ve güç aktarımı sunan Grafen katkılı güç topuğuyla sarsılmaz bir stabiliteye sahip olduğunu gördüm. 

10,5 oz/300 g ağırlığıyla bu listedeki en hafif ayakkabılardan biri, ancak topuğun altındaki önemli 14 mm yığınla (ve ön ayak boyunca orta taban yüksekliğinin devam etmesiyle) daha ince ayakkabılara göre daha az çevik hissettirdiğini buldum. NoBull eğitmeni. 

Fakat bunun getirisi, eklenen desteğin kısa aralıklarla koşmayı kolaylaştırmasıdır. Topuğumun etrafında biraz hareket hissettim, ancak çevrimiçi yorumlar bu ayakkabının benimki gibi dar olanlardan ziyade daha geniş bir ayağa daha uygun olduğu konusunda hemfikir. 

İşte bu yüzden bu ayakkabıları ortalama-geniş ayakları olan ve antrenmanları halter ağırlıklı olan herkese tavsiye etmekte tereddüt etmem.&amp ;mdash;HB 

Daha fazlasını Inov-8 F-Lite G 300 incelememizde okuyun

NoBull Trainer

Dar ayaklar için en iyi CrossFit ayakkabı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 129 $/£130Ağırlık: 10.7oz/303gDüşme: 4mm

Satın alma nedenleri

+Sert orta taban, metconlar sırasında harika bir his verir+Dayanıklı+Temiz, sade tasarım

Kaçınılması gereken nedenler

-Dar kalıp-Alıştırma gerektirir -Minimum yastıklama

NoBull Trainer, CrossFit topluluğunda ayrılık yaratan bir konu olma eğilimindedir. Bazıları buna doyamıyor, bazıları ise para ödeseniz bir çift giymez. Şahsen ben onu beğendim, ancak oyununda birkaç boşluk olduğunu hemen kabul edeceğim. 

Ama güçlü yönleriyle başlayalım. Basit ve etkilidir. CrossFit ayakkabılar genellikle malzeme, doku ve özelliklerden oluşan bir yama işi ile biraz meşgul görünse de NoBull Trainer, ona temiz bir görünüm ve his veren aşınmaya dayanıklı tek parça üst kısma sahiptir. 

Başlangıçta oldukça sertti ama bir iki hafta sonra yumuşadığını ve ayaklarıma şekil vermeye başladığını gördüm. Aynı zamanda inanılmaz derecede dayanıklıdır ve altı aylık tutarlı kullanımın ardından çok az aşınma ve yıpranma belirtisi gösterir.

NoBull Trainer'ın 4 mm'lik bir düşüşü var, ancak daha da düz bir his veriyor ve minimal orta taban, metconlar sırasında keyif aldığım duyarlı bir his sunuyor. Ancak kısa koşular ve patlayıcı hareketler sırasında dizlerinizi rahat tutacak bol miktarda yastıklamayı seviyorsanız bu ayakkabı size göre değil. Ayakkabı aynı zamanda benimki gibi dar ayaklara da çok uygundur, bu nedenle daha geniş bir kesime ihtiyacınız varsa yukarıdaki Metcons veya Inov-8s'e bakmak isteyebilirsiniz. 

Genel olarak, bunun CrossFit için iyi görünen ve zamana karşı dayanıklı olacak şekilde tasarlanmış çok yönlü bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Ancak, satın almadan önce, bu polarize ayakkabının sizin için uygun olduğundan emin olmak için NoBull Trainer incelememizi tekrar okuyun.—HB

CrossFit Ayakkabı Satın Alma Rehberi

İyi bir CrossFit ayakkabısı nasıl olur?

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

CrossFit için en iyi ayakkabılar ağırlık kaldırırken, plyometrik hareketler yaparken ve kısa mesafe koşarken sizi destekleyecektir. Aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdırlar:

Sağlam taban: Koşu ayakkabılarının süngerimsi tabanlarının aksine, CrossFit eğitmenleri ayak altında sağlam bir platform sağlamalıdır. Bu, squat ve deadlift gibi hareketler sırasında güç üretmek için sağlam bir temel sağlarken, olimpik ağırlık kaldırma sırasında stabiliteyi de artırır. 

Geniş parmak kutusu: Bu, çoğu CrossFit antrenörünün en iyi halter ayakkabılarıyla paylaştığı bir özelliktir. Kaldırma yaparken dengeyi korumak için hayati önem taşıyan ayak parmaklarınızı diğer spor ayakkabılara göre daha geniş açmanıza olanak tanır. 

Yastıklama: Uzun mesafe koşu ayakkabısının kalın orta tabanını istemezsiniz çünkü bu, egzersizler için dengesiz bir yüzey sağlar. Ancak, burpee ve box jump gibi patlayıcı egzersizlerin dizleriniz üzerindeki etkisini azaltmak ve kısa koşularda sizi desteklemek için biraz yastığa ihtiyacınız var.

Dayanıklılık: Günün CrossFit antrenmanı (WOD) zorludur, bu nedenle parçalanmadan darbelere ve çizilmelere dayanabilen ayakkabılar hayati önem taşır. Nike Metcon 8 ve NoBull Trainer gibi özel yapım CrossFit ayakkabılarının çoğu, amuda kalkarak şınav çekerken ayakkabıları ip tırmanışlarından ve sert duvarlardan korumak için kauçuk korumalara sahiptir.

Nefes alabilen üst kısım: CrossFit antrenmanlarında Metcons özelliği bulunur, bu nedenle antrenmanları kalp atışınız hızlanırken ve vücudunuz zorlu koşullarda ısınırken bitirmeniz muhtemeldir. Bu nedenle, ayaklarınızı serin tutmak için nefes alabilen ancak dayanıklı bir üst kısım isteyeceksiniz. 

CrossFit ayakkabılar ağırlık kaldırmak için uygun mu??

CrossFit ayakkabıları tamamen çok yönlülükle ilgilidir ve ağırlık kaldırmak onların görev alanına giren birçok aktiviteden biridir. Sağlam tabanları egzersizler için sağlam bir yüzey sağlayarak gücü zemine etkili bir şekilde aktarmanıza olanak tanır. Daha geniş ön ayak, ayak parmaklarınızı açmanıza olanak tanıyarak Olimpiyat ağırlıkları ve burpee gibi güçlü HIIT antrenmanları için dengeyi artırır.

CrossFit ayakkabılar koşu için uygun mu??

CrossFit ayakkabıları sizi kısa koşularda desteklemelidir; bu koşular, sporcuların üç turu tamamladığı en iyi bilinen CrossFit antrenmanlarından biri olan Helen gibi birçok WOD'da yer almaktadır: 400 metre koşusu, 21 kettlebell swing ve 12 pull-up. 

Ancak, 5K ve üzeri mesafeler için antrenman yapıyorsanız koşu ayakkabılarına ihtiyacınız vardır. Bunun nedeni CrossFit ayakkabıların kısa ve hızlı koşular için yastıklama sağlayacak şekilde tasarlanmış olmasıdır; kahraman WOD Murph'a dahil olan iki mil, tam üst sınırdadır. Özel mesafe koşuları için daha destekleyici bir şeye ihtiyacınız olacak. 

CrossFit ayakkabıları nasıl olmalı?

Topuk ve orta ayak, enerjik egzersizler sırasında hareket etmemesi için ayaklarınızı yerine kilitlemeli ve sürtünme riskini en aza indirmelidir. Olimpik ağırlık kaldırma hareketleri yaparken denge sağlamak için ayak parmaklarınızın etrafında hareket alanı olmalı ve ayak parmaklarınızın önünde de biraz boşluk olmalıdır, böylece ayakkabınızın ucuna çarpmadan yokuş yukarı ve aşağı koşabilirsiniz.

CrossFit ayakkabılar gerekli mi?

Bir CrossFit antrenmanı için standart bir çift spor ayakkabı giyebilirsiniz, ancak bir CrossFit kutusunun parçasıysanız veya CrossFit'ten ilham alan bir antrenman rutinini takip ediyorsanız, sizi desteklemek için amaca uygun bir ayakkabı kullanmanızı öneririz. ağır bileşik egzersizler, olimpik halter, kısa sprintler, patlayıcı hareketler ve kardiyo egzersizleri ile size yardımcı olur. Onlar olmasaydı, antrenmanınızın unsurları için ortalamanın altında ayakkabılar kullanmak veya aktiviteyi değiştirmek istediğinizde ayakkabılarınızı değiştirmek zorunda kalacaktınız. 

CrossFit sporcuları hangi ayakkabıları giyer?

Küçük bir marka seçimi, yalnızca 23 yıldır piyasada olan ve koşu ya da futbol mirasına sahip olmayan bir fitness rejiminde pazara hakim durumda. Nike Metcon ve Reebok Nano (sırasıyla eski erkek CrossFit Oyunları şampiyonları Mat Fraser ve Rich Froning Jr. tarafından giyildi) ilk CrossFit ayakkabıları arasındaydı ve sporcular arasında en popüler ayakkabılar arasında yer almaya devam ediyor. Nike Metcon 8 ve Reebok Nano X3 en yeni versiyonlardır. 

CrossFit Games'i ilk 10'da bitiren Scott Panchik de dahil olmak üzere çeşitli sporcular Inov-8 ayakkabılarını tercih ederken, şu anda dünyanın en formda adamı (Justin Medeiro) ve dünyadaki en formda kadın (Tia-Clair) 2022 Oyunlarından Toomey) NoBull ayakkabılarını giyiyor.

Son birkaç yılda birkaç başka marka da eyleme katıldı. 2022'nin dünyadaki en fit üçüncü kadını Laura Horvath tarafından giyilen R.A.D One, CrossFit kutularını aldı Sporcular markanın sınırlı sayıdaki ürünleri hakkında yaygara koparırken fırtına gibi esiyor. Yüzme markası Tyr, birçok kez podyuma çıkan atlet Patrick Vellner'in giydiği bir dizi antrenman ayakkabısıyla da CrossFit alanına girdi. 

CrossFit Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Fonksiyonel hareketler, ultra yüksek yoğunluk… ve yaralanmalar? Eğer doğru yaparsanız hayır – Yeni başlayanlar için kullanışlı CrossFit kılavuzumuzu okuyun
• CrossFit çiftler: “Asla‘tekrar yok’ kız arkadaşın” ve birlikte kendi kutularını kuran bir çiftten diğer önemli tavsiyeler