Aynı rotalarda koşma alışkanlığına kapılmak çok kolaydır ve sporun tüm fitness avantajlarından yararlanmaya devam ederken, bir süre sonra koşmaya başlayabilirsiniz. Aynı manzarayı tekrar tekrar görmenin monotonluğuyla mojo'nuzu kaybedin.
Bu çok kullanılan yollardan rastgele sapabilirsiniz, ancak bu şüphesiz koşunuzu canlandıracak olsa da, tamamen kaybolduğunuz, ana yollarda veya yollarda gezinmeniz gereken uzun yolculuklara yol açabilir. Sinir bozucu bir düzenlilikle çıkmaz sokaklara varmak.
Çözüm, bir uygulama veya web sitesi kullanarak rotalarınızı planlamak ve ardından bu rotaları gösterebilen bir koşu saatiniz varsa takip etmek için bileğinize ping atmaktır. Yapmasanız bile, telefonunuzu bir kol bandına veya koşu bandına takıp ara sıra kontrol edebilirsiniz; ya da eğer hafızanız varsa, tercih ettiğiniz yolun haritasını çıkarın ve koşarken bunu aklınızda bulundurun.
Rota Planlayıcıları Çalıştırmayı Nasıl Test Ediyorum
Haftada yaklaşık 50-70 mil koşan hevesli bir koşucuyum ve ister evimin yakınındaki daha önce keşfedilmemiş alanları keşfetmek, ister en iyi ve en uygun rotaları bulmak olsun, her zaman yeni rotalar arayışındayım. yeni bir yerde koşucular için popüler rotalar. Navigasyon özelliklerine sahip en iyi koşu saatlerini geniş bir yelpazede test ettim ve rota planlamak için ortak uygulamaların yanı sıra rota planlamak ve takip etmek için bağımsız uygulamaları kullandım.
En İyi Koşu Rota Planlama Uygulamaları ve Web Siteleri
Strava
Kullanımı en kolay rota planlayıcı
Fiyat: Strava Premium $11,99/pound;8,99 aylık, $79,99/pound;54,99 yıllık
Muhtemelen zaten Strava'yı kullanıyorsunuzÖnerilen rotalarPopülerlik için geniş bir kullanıcı tabanı ısı haritalarıIsı haritası ana yolları tercih ederDiğerlerinden daha pahalı
Eğer tutkulu bir koşucuysanız, muhtemelen antrenmanınızı takip etmek veya sadece paylaşmak için zaten Strava'yı kullanıyorsunuzdur. Premium üyeliğe yükseltirseniz Strava'nın mükemmel Rota Oluşturucu aracına erişim elde edersiniz. Bunu, diğer uygulama kullanıcılarının koştuğu yerlere bağlı olarak yakınınızdaki önerilen rotaları almak için kullanabilir, uygulamanın önerilerini ne kadar koşmak istediğinize, araziye ve tepelerden kaçınmak isteyip istemediğinize göre değiştirebilirsiniz.
Ayrıca, diğer koşucular arasında hangi yolların popüler olduğuna karar vermenize yardımcı olması için Strava'nın Küresel Isı Haritasını kullanarak kendi rotalarınızı sıfırdan oluşturabilirsiniz. Çoğu insanın ana yolları kullandığı kentsel ortamlarda bunun bazen yararlı olmadığını düşünüyorum, ancak yoldan çıktığınızda işaretli yolların çamur nedeniyle geçilmez olmaktan ziyade aslında koşmak için iyi olduğunu bilmek harika. veya aşırı büyümüş bitki örtüsü.
App Store ve Google Play'den indirin
Komoot
En gelişmiş rota planlayıcı
Fiyat: Bir alan ücretsiz, bölge başına 3,99 $/pound;3,99, dünya için 29,99 $/pound;29,99
Keyifli rotalar seçer Saat uygulamalarıyla kolayca senkronize edilirİyi değerDiğerlerine göre daha dik öğrenme eğrisi
Komoot'un rota planlama yazılımı etkileyici derecede gelişmiştir ve noktadan noktaya planlama için mükemmeldir; genellikle sizi mümkün olduğunca yoğun yollardan uzak tutar. Rotaları kaydetmek ve bunları telefonunuza göndermek ve Komoot aracılığıyla izlemek için bir hesap oluşturmanız gerekir, ancak kaydolduğunuzda ücretsiz bir alana sahip olursunuz (yerel bölgeniz varsayılan olarak seçilir) ve bunun maliyeti 3,99 ABD dolarıdır/Yeni bir bölgenin kilidini açmak için £3,99 veya tüm dünyanın kilidini açmak için $29,99/£29,99.
Komoot'ta özellikle yararlı bulduğum şeylerden biri de Garmin, Coros, Suunto ve Polar gibi tüm önemli spor saati markalarıyla eşleşebilmesi ve böylece Komoot'tan ortak uygulamalara ve daha sonra rotaları senkronize etmenin kolay olmasıdır. senin saatin. Rota planlayıcı ayrıca planladığınız rotanın hangi yüzeyleri kapsadığını size söyleyecektir, böylece yol koşu ayakkabılarınızın parkurlarla baş etmesi gerekip gerekmediğini görebilirsiniz.
App Store ve Google Play
'den indirin
Garmin Connect
Garmin saatleri için en iyi rota planlayıcı
Fiyat: Ücretsiz
Garmin saatleriyle hızlı senkronizasyonPopülerlik ısı haritasıSizin için rotalar oluştururGarmin uygulamasında bulunması zorGenellikle ana yolları seçer
Uygulamada ve web sitesinde Garmin Connect rota planlayıcısını kullanmak için bir Garmin cihazına sahip olmanıza gerek yoktur (ancak bir hesap oluşturmanız gerekecektir), ancak doğal olarak orada bir rota oluşturmanın asıl amacı senkronize etmektir Çalışırken takip etmek için uyumlu bir saate. Rota planlamanın kullanımı yeterince kolaydır ve rotaları tekrar kullanmak veya başka birine göndermek için daha önce yaptığınız koşuları dışa aktarabilirsiniz. Ancak uygulamada bulmak zor olabilir. Diğer menüsüne gidin, Eğitim'e ve ardından Kurslar'a dokunun.
Genellikle bir Garmin saati takıyorum, bu nedenle o saatte rota almanın en doğrudan yolu olduğundan Garmin rota planlayıcısını çok kullanıyorum, ancak rota planlama özelliklerinin daha az sezgisel ve daha az sezgisel olduğunu düşünüyorum. Komoot ve Footpath'tan daha kullanışlıdır. Uygulama, bir mesafe ve kaba bir yön verildiğinde sizin için rotalar oluşturabilir ki bu akıllıcadır, ancak genellikle bu rotalarla ana yollara sadık kalır.
App Store ve Google Play
'den indirin
Footpath
En iyi rota planlama uygulaması
Fiyat: 3,99$/pound;3,49
Parmakla kolayca rota çizilebilirÇevrimdışı haritaları indirebilirHarika Apple Watch uygulamasıAbonelik gerektirir
Footpath uygulamasından rotaları dışa aktarmak için premium bir hesaba ihtiyacınız var, ancak bir kez sahip olduğunuzda bu, karşılaştığım en iyi rota oluşturucudur. Kullanımı kolaydır, hızla karaladığım çizgiyi gerçek bir rotaya dönüştürürken nadiren hata yapan ve rotanızdaki yüksekliği renk kodlu bir grafikle net bir şekilde gösteren, mevcut en iyi yola yapış özelliğine sahiptir.
Foopath rotalarını saatlerle kullanmak üzere çeşitli dosyalar halinde dışa aktarmak kolaydır ve ayrıca navigasyon için mevcut en iyi Apple Watch uygulaması olan Apple Watch için bağımsız bir Footpath uygulaması da mevcuttur. . Uygulamanın kendisi aynı zamanda adım adım yol tarifleriyle gezinmek için de kullanılabilir ve sinyalin olmadığı bir yere gidiyorsanız çevrimdışı kullanmak üzere haritalar indirebilirsiniz.
App Store ve Google Play
'den indirin
Suunto
Suunto saatleri için en iyi rota planlayıcı
Fiyat: Ücretsiz
Çeşitli harita katmanlarıPopülerlik ısı haritalarıDaha küçük kullanıcı havuzu
Suunto'nun rota planlayıcısı, popüler ısı haritaları ve hangi yolların döşendiğini gösteren bir tane de dahil olmak üzere diğer katmanlarla, bir saat için ortak bir uygulamada karşılaştığım en kullanışlı programdır. Ayrıca, Kuzey Londra'da yaşadığım yerde hiç kullanışlı olma ihtimali olmayan ancak dağlarda yaşayanlar için çok değerli olabilecek çığ arazisi gibi diğer uygulamalarda görmediğim bazılarını da içeren, aralarından seçim yapabileceğiniz farklı harita türleri de mevcut.  ;
Isı haritalarını spora göre de filtreleyebilirsiniz; bu bir koşucu için faydalıdır çünkü aksi halde ısı haritaları genellikle bisikletçilerin tercih ettiği ana yolları vurgular ve bu yollarda koşmak pek eğlenceli değildir. Buradaki tek dezavantaj, Suunto'nun kullanıcı havuzunun Garmin veya Strava'nınkinden çok daha küçük olması, dolayısıyla uygulamanın o kadar fazla bilgi yakalayamamasıdır.
App Store ve Google Play
'den indirin
Coros
Coros saatleri için en iyi rota planlayıcı
Fiyat: Ücretsiz
Coros saatleriyle senkronizasyonu kolayDiğer uygulamalarla kullanmak üzere dışa aktarılabilirÇok detaylı değilIsı haritası yok
Coros, 2023'te uygulamasına bir rota oluşturucu ekledi ve özel navigasyon uygulamaları kadar gelişmiş olmasa da, Coros saatinde rota almanın hızlı ve kolay bir yoludur. Ayrıca bir Coros hesabınız varsa kullanımı ücretsizdir ve rotayı yalnızca Coros saatleriyle değil diğer saatlerle kullanmak üzere dışa aktarabilirsiniz.
Uygulamada henüz bir popülerlik ısı haritası yok, ancak bunu Suunto ve Garmin'in rota oluşturucularıyla elde edebilirsiniz. Genel olarak diğer rota planlayıcılarla elde ettiğiniz ayrıntılar ve kaplamalar oldukça hafiftir.
App Store ve Google Play
'den indirin
