- Doğru Adımsayar Türü Nasıl Seçilir
- 2021'in En İyi Adım Ölçerleri
“Günde 10.000 adım” Çoğumuzun duyduğu ve belli belirsiz amaçladığı hedefin kökeni aslında bilimsel bir araştırmadan ziyade bir Japon pazarlama şirketine kadar uzanabilir, ancak yürümenin sağlığa ve refaha her türlü faydası olduğu inkar edilemez. özellikle hızlı bir tempoda çekildiğinde.
Kafanızdaki adımları takip etmeye çalışmak aptalca bir iştir. Yürüyüşlerinizin zamanını ayarlayabilirsiniz, ancak adımsayar kullanmak gün boyunca hareketlerinizi takip etmenin ve her adımın sayıldığından emin olmanın kolay bir yoludur.
Doğru Adımsayar Türü Nasıl Seçilir
İlk kararınız, ne tür bir adım ölçerin sizin için uygun olduğunu bulmak olmalıdır: bir kemere veya çantaya takılabilen basit bir adım sayacı veya bileğe takılabilen bir fitness takip cihazı.
Temel adım ölçerler 10 pound'dan daha düşük bir fiyata bulunabilir, ancak en iyi modeller bile nadiren 30 pound'dan fazla olur, bu yüzden biraz daha fazla harcamaya değer olduğunu düşünüyoruz. kaliteden emin olun. Bu cihazlar, atılan adımların, kat edilen mesafenin ve yakılan kalorilerin basit bir şekilde okunmasıyla basit bir deneyim sunar. Bellekleri sınırlıdır, bu nedenle yaklaşık bir hafta sonra istatistiklerinizi geri alamazsınız ve verileri telefonunuza da kaydetmezler. Ancak çalışan bir hafızanız olduğu ve ayrıntılarla ilgilenmediğiniz sürece, bunlar gayet iyi olacaktır. Temel adım sayaçları genellikle birkaç ay dayanabilen değiştirilebilir düğme pilleri kullanır.
Ayrıca, son yıllarda büyük bir hızla ortaya çıkan fitness takip cihazları da var, bu da şaşırtıcı derecede tam özellikli olanları 50 pound'un altında alabileceğiniz anlamına geliyor. En ucuzları bile, sağlığınızın daha eksiksiz bir resmini vermek için bir uygulamaya otomatik olarak kaydettikleri kalp atış hızı izleme ve uyku izleme verileriyle birlikte gelir. Bunların dezavantajı, her beş ila 28 günde bir yeniden şarj edilmeye ihtiyaç duymalarıdır; bu, kendinizi sürekli olarak telefonunuzun şarj cihazını ararken bulursanız ideal olmayabilir.
2021 Yılının En İyi Adım Ölçerleri
Yürüyüşte 500
En ucuz adımsayar
Eğer ihtiyacınız olan tek şey basit bir adım takip cihazı ise, o zaman Decathlon'un Onwalk 500'ü sadece 12,99 pound için ideal görünüyor. Bir kemere takılabilir veya cebinizde veya çantanızda taşınabilir ve adımları, tahmini mesafeyi ve yaklaşık yakılan kaloriyi ölçebilir.
Ayrıca yürüdüğünüz toplam dakika ve saat sayısını da verecektir ve her gün beş haneli adım saymaya kararlıysanız, bunu yapmaktan memnuniyet duyacaksınız. sihirli sayı olan 10.000'e ulaştığınızda adımsayarın sizi uyaracağını duyun.
Eğer bir pound daha ayırabilirseniz, Onwalk 900, yedi güne kadar yürüme hızını takip ederek ve adım sayılarını hatırlayarak 500 modeline göre daha iyi bir performans sergiler.
Decathlon'dan satın alın | £9.99
Omron Yürüyüş Stili IV Adım Sayacı
Egzersiz İçin En Ucuz Adımsayar
Bu adımsayar basit görünüyor ancak çok akıllı bir özelliği var: Düzenli adımlar ile hızlı tempoda aerobik yürüyüş arasındaki farkı söyleyebilir; ikincisi NHS'nin tavsiyesi kapsamında sayılır. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz. Ayrıca kat ettiğiniz mesafeyi ve yaktığınız kalorileri de takip edecektir, ancak rakamlarınızı yalnızca bir hafta boyunca saklar ve bunu daha uzun bir süre boyunca izlemenize izin veren bir uygulama yoktur.
Omron, belirli bir yürüyüş veya koşuyu kaydetmenize, o süre için adımları, kalorileri ve mesafeyi takip etmenize olanak tanıyan bir eylem moduna sahiptir. Kırpılabilir ve değiştirilebilir CR2032 pili birkaç ay dayanır.
Koç'a güvenebilirsin
Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Xiomi Mi Band 5
50
Altındaki En İyi Adımsayar
Bir zamanlar bir fitness takip cihazına 30 sterlinin altında harcama yapmak cesur bir seçim olurdu, ancak Çinli şirket Xiaomi gerçekten mümkün olduğunu düşündüğümüz sınırların sınırlarını zorladı. Mi Band 5, 1,1 inç (28 mm) AMOLED ekranı 14 günlük pil ömrüyle birleştirerek yalnızca adımlarınızı değil, uykunun yanı sıra 14 egzersiz biçimini de takip eder.
Teknik olarak RRP'si £40'tır, ancak genellikle £25 fiyat noktasında bulunur. Sunulan tüm ekstra veriler ve bunların hiçbir zaman unutulmayacak şekilde telefonunuzla düzgün bir şekilde senkronize edildiği gerçeği göz önüne alındığında, bu, onu daha temel adım ölçerlerinize göre cazip bir yükseltme haline getiriyor.
Garmin Vivofit 4
Pil Ömrü İçin En İyi Adım Sayacı
Garmin Vivofit 4, küçük ama akıllı bir ekranın yanı sıra bir yıllık epik bir pil ömrüne sahip muhteşem bir fitness takip cihazıdır. Adımlarınızı takip edecek ve günlük hedefinize ulaştığınızda başarınızı ekran tabanlı bir kutlamayla duyuracak. Daha da iyisi, adım hedefinizi otomatik olarak artıracak veya azaltacaktır. yani hedefinizi sürekli olarak tutturursanız, risk artacaktır ve eğer düzenli olarak yetersiz kalırsanız, onu biraz daha ulaşılabilir bir şeye yeniden ayarlayacaktır.
Vivofit ayrıca spor aktivitelerinizi otomatik olarak takip edecek ve hatta ne zaman özellikle uzun bir yürüyüşe çıktığınızı tespit edecek ve bunu ortak uygulama Garmin Connect'te başlı başına bir aktivite olarak kaydedecek. Su geçirmez tasarım, onu hava koşullarından (veya yatağınızdan çıktığınız andan itibaren her adımı saydığınızdan emin olmak istiyorsanız yalnızca duştan) koruyacaktır. Yokluğuyla dikkat çeken tek özellik kalp atış hızı monitörüdür.
Garmin 'den satın alın| £52.49
Fitbit Inspire 2
En Şık Pedometre
Fitness takipçisini popüler hale getiren marka, ilk giyilebilir cihazının 2009'da piyasaya sürülmesinden bu yana uzun bir yol kat etti. Aradan geçen yıllarda takipçi sayısı büyük ölçüde arttı, bu da neredeyse kesinlikle Fitbit uygulamasını kullanan arkadaşlarınız ve aileniz olduğu anlamına geliyor kim dostça rekabet edebilir.
Fitbit Inspire 2, canlı siyah-beyaz OLED ekrana sahip, kalp atış hızı monitörü, yüzme takibi ve koşu ve bisiklet sürüşleri için bağlı GPS ile donatılmış akıllı görünümlü bir bilekliktir. Bir “adımsayar artı” arayanlar için aşırıya kaçabilir. deneyim, ancak size çok fazla ekstra değer sağlayan rehberli egzersizler, özel fitness planları ve daha derin analizler sağlayan bir yıllık ücretsiz Fitbit Premium aboneliğiyle birlikte geliyor.
Inspire ayrıca bir kemer klipsi aksesuarına veya Fitbit'in moda kayışlarından birine takılabilir ve tek şarjla on güne kadar dayanabilir.
Fitbit'ten satın alın | £49.99 | Fitbit Inspire 2 incelemesi
