En İyi Spor Salonu Eğitmenleri

Spor salonu üyeliği için para ödedikten sonra, yeni bir çift egzersiz ayakkabısı satın almayı atlayabileceğinizi umduğunuz için affedileceksiniz. Ve yapabilirsin! Siz rahatladığınız sürece, herhangi bir eski antrenör de işe yarayacaktır, ancak spor salonu üyeliğinizden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, o zaman en iyi spor salonu antrenörlerinden bir çiftine yatırım yapmak işe yarayabilir. Doğru ayakkabı, spor salonu antrenmanınızda büyük bir fark yaratabilir.

En iyi başlangıç ​​noktası ne tür bir antrenman yapmayı planladığınızı bulmaktır çünkü bu sizi en uygun özelliklere yönlendirebilir. 

Her şeyi yapabilen çok sayıda cross-trainer vardır, ancak her model, aşağıdaki önerilerimizde belirteceğimiz belirli bir disipline yönelen özelliklere öncelik verecektir. En iyi CrossFit ayakkabıları, kutu atlamaları ve kısa koşular için yeterli yastıklama ile teknik kaldırmaların üstesinden gelmek için gereken stabiliteyi ve dayanıklılığı bir araya getirmelidir. 

En iyi halter ayakkabısı, ağırlık kaldırırken, özellikle de çömelirken başarıya ulaşmanızı sağlayacak ek topuk desteği ve sağlam bir taban içerir. Ayrıca önemli bir düşüş veya ofset (topuk yüksekliği ile ayakkabıların ön tarafındaki yükseklik arasındaki fark) olacaktır, bu da hareketliliğe yardımcı olur.

Dikkat edilmesi gereken bir diğer özellik de hızlı yanal hareketlere yardımcı olmak için tabanın kenarlarında ekstra kavramadır. Hız ve çeviklik antrenmanı yapmayı planlıyorsanız bu yararlı olacaktır.

Bir uyarı: En iyi koşu ayakkabıları, yalnızca koşu bandında egzersiz yapmayı planlamıyorsanız, spor salonu için harika bir seçenek değildir. Ekstra yastıklama, ağırlık kaldırırken dengesiz bir taban oluşturur ve koşucular yalnızca ileri doğru hareket ettiğinden, koşu ayakkabıları hızlı yanal hareketler için destekten yoksundur, bu da ayak bileğinin dönmesini kolaylaştırır. Spor salonunda daha fazla zaman geçirmeyi planlayan ve tüm bunların tek bir ayakkabıyla yapılmasını isteyen bir koşucuysanız korkmayın; On'dan size uygun harika bir seçimimiz var.

Her ihtiyaca uygun en iyi spor salonu antrenörleri için seçimlerimizi bir araya getirdik. Kendiniz için doğru çifti bulun ve gidip onları alın kaplan.

En İyi Spor Salonu Antrenörleri

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

1. Nike Metcon 8

En iyi çok yönlü spor salonu antrenörü

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 130 $/£114,95 Ofset: 4mm

Satın alma nedenleri

+Direnç antrenmanı için sağlam ve destekleyici +HIIT için mükemmel kavrama+Dantel kilidi akıllı bir eklentidir

Kaçınılması gereken nedenler

-Önceki Metcon baskılarına göre daha az esnek-Boyutlandırma dar

Nike'ın Metcon ve Reebok'un Nano (altta) ayakkabı serileri, birçok nesil boyunca en iyi çok yönlü ayakkabı unvanı için yarışıyor ve bunları birbirinden ayırmak zor. Ancak Metcon 8, 7 ve Nano X2'yi kullandıktan sonra incelemecimiz Metcon 8'in yanında karar kıldı.

Sağlam tabanı, squat ve deadlift'in yanı sıra diğer fonksiyonel fitness egzersizleri için idealdir; spor salonu zeminlerini mükemmel kavrama yeteneği ise HIIT antrenmanları sırasında öne çıkar. Düştüğü bir alan varsa, o da koşu bandında koşarken oluyor ve Metcon 8'in biraz daha sert tabanı onu bu açıdan 7'den marjinal olarak daha kötü hale getiriyor. Tek bir kilometreyi koşmak iyidir, ancak daha ileri gitmek için tasarlanmış bir ayakkabı değildir.

İncelemecimiz Velcro bağcık kilidinin eklenmesini beğendi, ancak yeni amut topuk klipsinin veya daha nefes alabilen üst kısmın etkisini gerçekten fark etmedi, bu nedenle Metcon 7'de bir indirim görürseniz dikkate almaya değer. . Metcon 8'in kalıbı biraz sıkıydı, bu nedenle geniş ayaklarınız varsa bir beden büyük almanız gerekebilir. 

Ağırlık salonuna veya terli bir fonksiyonel fitness dersine giderken koşu bandının yanından geçerseniz, bunlar önerdiğimiz ayakkabılardır.

Nike Metcon 8 incelememizde daha fazlasını okuyun

2. Reebok Nano X2

Yastıklama açısından en iyi çok yönlü ürün

Uzman incelememiz:

Özellikler

RRP: RRP $135/£110Ofset: 7 mm

Satın alma nedenleri

+Destekleyici+Rahat+Şık renk çeşitleri

Kaçınılması gereken nedenler

-Boyutlandırma zor olabilir-Danteller en iyisi değildir

Nike Metcon gibi, Reebok'un Nano da çok yönlü harika bir ürün. Her ikisini de kullanan incelemecimiz, Reebok'un mükemmel koşu ayakkabılarında kullanılan Floatride köpüğün parıldadığı plyo çalışmaları ve kısa koşular için Metcon 7 yerine Nano X2'yi tercih ediyor.

Nano X1 ile karşılaştırıldığında, ekstra dolgu X2'ye daha rahat uyum sağlarken, topuk klipsi squat rack'te stabiliteyi arttırdı. İncelemecimizin karşılaştığı tek sorun, ayakkabının yanlarında biraz boşluk oluşmasıydı ve bu da yanal kaymaya neden oluyordu; birkaç beden sipariş edip doğru olmayanları geri göndermek isteyebilirsiniz. Bağcıklar da ayakkabının geri kalan kısmının yapım kalitesine uygun değildi.

Bunlar bir yana, Nano X2 rahat, çok yönlü ve güzel görünümlü bir modeldir; doğru renk grubu kararınızı kendi lehine çevirebilir.

Daha fazlasını Reebok Nano X2 incelememizde okuyun

3. Puma Sigorta 2.0

En uygun fiyatlı spor ayakkabısı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 100$/£90Ofset: 4mm

Satın alma nedenleri

+Doğal, rahat uyum+Uygun fiyatlı+Denge için geniş ön ayak 

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır kaldırma sırasında topukta bir miktar baskı var-Topuk astarı dayanıklılıktan yoksun-Açık renkleri temiz tutmak zor

En iyi spor ayakkabıları genellikle ucuza gelmez. Ancak Puma Fuse 2.0, 100$/pound;90 RRP'ye ve bazı önemli indirimlere sahip. 

Fakat bu kadar uygun fiyatlı fitness ayakkabıları daha pahalı muadillerine kıyasla bir mum tutabilir mi?? Kapsamlı testlerimde, Puma Fuse 2.0'ın bunu yapabileceğini buldum. 

Ayakkabının doğal bir kesimi var ve ilk andan itibaren inanılmaz rahat buldum. Onu taktığım ilk seans birkaç metcons'dan oluşuyorduDiğer hareketlerin yanı sıra squat, koşu aralıkları, dambıl temizleme ve sarsıntılardan oluşuyordu ve hiçbir sürtünme belirtisi olmadan ayaklarımın taze hissetmesini sağladı. 

Fuse 2.0, yüksek etkili egzersizlerin darbesini yumuşatmak için yeterli yastıklamanın yanı sıra ağırlık kaldırırken denge için ayak parmaklarımı açmamı sağlayan geniş bir ön ayağa sahiptir. 

Clean gibi karmaşık kaldırma çalışmaları sırasında topuk, Nike Metcon 9 gibi ayakkabılar kadar sabit bir his vermiyordu ve daha ağır ağırlıklarla çömelme sırasında orta tabanda bir miktar baskı oluştu. Ayrıca bir aylık kullanımdan sonra topuğun iç astarında da önemli miktarda aşınma gördüm. 

Genel olarak bu, Puma için fonksiyonel fitness ayakkabısı alanında etkileyici bir ikinci gezi, özellikle de fiyat dikkate alındığında. Geniş ön ayak sayesinde ağırlık kaldırmak için (harika olmasa da) iyidir ve devre tarzı antrenmanlar veya HIIT seansları için hafif ve rahattır.—Harry Bullmore

Puma Fuse 2.0 incelememizde daha fazlasını okuyun

4. TYR CXT-1

CrossFit için en iyi spor ayakkabısı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: $129,99/£127,99Ofset: 9 mm

Satın alma nedenleri

+Sağlamlık platformu halter için mükemmeldir+Rahat, nefes alabilen üst kısım+Sağlam üst kısım ve kavrayıcı taban

Kaçınılması gereken nedenler

-Kırılması biraz zaman alır-Topuk astarı hızla bozuldu-Daha dar kalıp

Yüzme markası TYR, 2022'de spor ayakkabısı (ve daha spesifik olarak CrossFit ayakkabılar) dünyasına ilk adımını atarak büyük ses getirdi. Yalnızca Pat Vellner ve Annie Thorisdottir gibi en iyi CrossFit sporcularıyla sözleşme imzalamakla kalmadı, aynı zamanda aynı zamanda CXT-1 şeklinde bir ambar fırtınası ilk ayakkabısını da teslim etti. 

Web sitesi, “patent bekleyen bir stabilite platformu”na sahip olduğunu söylüyor; topuk çevresinde – ne kadar gizemli. Ama TYR ne yaptıysa yapmaya devam etmelidir. Ayakkabı, squat ve deadlift gibi ağır bacak egzersizlerinin yanı sıra Olimpiyat kaldırma gibi daha dinamik hareketler için olağanüstü derecede sağlam bir taban sunar. 

Nefes alabilen üst kısım, en terli antrenmanlarda bile ayaklarımı serin ve rahat tutarken orta tabandaki Surge NRG köpük, yüksek etkili egzersizler ve kısa koşular sırasında destekleyici bir his uyandırdı (ancak 2 km'nin üzerindeki mesafeler için özel bir koşu ayakkabısı isteyeceksiniz) . 

Ayak parmağı, orta ayak ve topuk çevresinde yükselen lastik koruyucular da CXT-1'in sağlamlığına katkıda bulunuyor, ancak bir aydan fazla olmayan bir kullanımdan sonra topuk astarında bir miktar aşınma fark ettim.  

Kalımı daha dar tarafta, bu da benim ayaklarıma uyuyor, ancak daha geniş ayakları olan potansiyel kullanıcılar Nike Metcon 9 veya Inov-8 F-Lite G300 gibi diğer seçenekleri değerlendirmek isteyebilir. 

Küçük eleştiriler bir yana, bu mükemmel bir spor ayakkabısı ve ister ağırlık kaldırırken, ister devre tarzı egzersizler yaparken, ister başka bir şey yaparken, artık günlük CrossFit antrenmanım için tercihim. Yani eğer çok yönlü bir ürün arıyorsanız, TYR CXT-1'i yeterince tavsiye edemem.—HB

Daha fazlasını TYR CXT-1 incelememizde okuyun

5. Nike Air Zoom SuperRep 3

HIIT için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: 120 $/£114,95 Ofset: 4mm

Satın alma nedenleri

+Mükemmel stabilite ve darbelere karşı koruma+Çeşitli HIIT hareketlerine yardımcı olan benzersiz özellikler

Kaçınılması gereken nedenler

-Yastıklama, kaldırmaya uygun olmadıkları anlamına gelir

Nike, her türlü antrenman seansına uygun ayakkabılar üretmeyi amaçlıyor ve SuperRep 3, HIIT antrenmanlarının çeşitli taleplerine uyacak şekilde tasarlandı, ancak pratikte her türlü antrenman için harika. ;

Geniş taban ve dolgun yastıklamanın birleşimi, kalp atış hızınızı yükselten güçlü atlama egzersizlerinin etkisine karşı denge ve koruma sağlar. 

SuperRep 3'ün ön tarafında ayrıca burpee break adı verilen bir oluk vardır, bu da tahtalar, şınavlar ve gerçekten de  gibi pozisyonları tutmanıza yardımcı olur ;burpe ayak parmaklarınızın üzerinde kalktığınızda. Ayrıca dış tarafta, patenci atlamaları gibi yanal hareketler için ekstra denge sağlayan bir yay vardır.

Nike, ön ayakta daha fazla yer açmak ve ayarlanabilir dil ile orta ayağı sıkmanıza olanak sağlamak için önceki SuperRep'in uyumunu güncelledi.

6. Inov-8 F-Lite G 300

Ağırlık kaldırmak için en iyi spor ayakkabısı

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: 155$/£145Ofset: 6mm

Satın alma nedenleri

+Halter için ideal sağlam taban ve topuk+Rahat üst kısım+Kısa koşular için yastıklama

Kaçınılması gereken nedenler

-Geniş kalıp herkese uymaz-HIIT seansları sırasında tıknaz his

Bir sonraki bacak gününüzü aktif olarak sabırsızlıkla bekliyorsanız, muhtemelen azınlıktasınız. Ayrıca Inov-8 F-Lite G 300'ü de seveceksiniz.

Düz, ergonomik, grafenle güçlendirilmiş dış tabanın bir parçası olarak geniş bir ön ayağa sahip olması nedeniyle halter ayakkabısıyla çoğu spor ayakkabısından daha fazla ortak noktaya sahiptir. Inov-8 ayrıca ağır kaldırma sırasında daha fazla destek sağlamak üzere tasarlanan Powerheel teknolojisinin bir parçası olarak grafen kullanıyor.  

Sonuç, mükemmel kavrama, stabilite ve denge sunan, çömelmeyi bir rüya haline getiren rahat bir ayakkabı olduğunu keşfettim. 

Yine de tek hileli bir midilli değil. File üst kısım hafif ve nefes alabilir; ayakkabının tamamı yalnızca 300 gram ağırlığındadır (adı da buradan gelmektedir). Ayrıca orta tabanda ağır kaldırma hareketleri altında sıkışmayan ve yine de orta devre koşu aralıklarında beni rahat tutacak kadar sıçrama sağlayan iyi bir köpük yığını var.

En yüksek standartları karşılamadığını bulduğum tek alan HIIT seansları gibi dinamik egzersizlerdi. Ayakkabı, hafif olmasına rağmen, daha büyük üst ve orta taban yığını nedeniyle denediğim diğer spor ayakkabılarından daha hantal geldi. Burpee ve box jump gibi hareketlere alışmak biraz zaman aldı ve ben hala yüksek yoğunluklu antrenmanlar için TYR'lerimi veya Nike Metcon'larımı tercih ediyorum. Ayrıca kalıbı oldukça geniş buldum, bu da plyometrik egzersizler sırasında topuk çevresinde bir miktar harekete yol açtı. Ancak ayaklarım daha dar tarafta ve diğer kullanıcılara göre bu sorun evrensel değil.—HB

Daha fazlasını Inov-8 F-Lite G 300 incelememizde okuyun

Nobull Trainer

En dayanıklı spor salonu antrenörü

Uzman incelememiz:

Teknik Özellikler

RRP: $129-$139/£120-£130Ofset: 4 mm

Satın alma nedenleri

+Sert orta taban, metconlar ve ağırlık kaldırmak için mükemmeldir+Çok dayanıklı+Çok yönlü çıkıntılar, her yöne hareket ederken tutuş sağlar

Kaçınılması gereken nedenler

-Biraz dar kalıp-Kırılması gerekiyor-Koşu için minimum yastıklama

Özel bir CrossFit ayakkabısının sağlam olması pek şaşırtıcı değil, ancak bu çoğu ayakkabıdan daha sağlam. Onları beş ay boyunca haftada üç kez 90 dakikalık seanslarla test ettim ve tek aşınma belirtisi ayak parmağındaki hafif bir kırışıktı. Üst kısım, örneğin ip tırmanışlarında ekipmanın aşınmasını önlemek için tasarlanmış, tek parça dayanıklı malzemeden yapılmıştır ve genel korumayı artırmak için ayakkabı tabanının etrafına koruma plakaları yerleştirilmiştir. .

Spor salonunda yoğun antrenman yapmayı planlıyorsanız bu ayakkabı harika bir seçimdir ve sert taban, HIIT antrenmanları sırasında gücün ayakkabıya etkili bir şekilde aktarılmasına izin vererek yoğun bir antrenman tarzına da uygundur. ve halter kaldırma. Diğer taraftan yastıklama eksikliği koşmayı özellikle bacaklarınızın zorlamasına neden olabilir.

Tasarımlar aynı zamanda tabanda ve üst kısımda (tamamen siyahtan tüm yüzeyi çiçek baskıya kadar) farklı kombinasyonlarda sunulan blok renkler ve göz alıcı baskılarla farklı zevklere hitap ediyor.—HB

Daha fazlasını Nobull Trainer incelememizde okuyun

Cloud X'te

Koşucular için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: $139,99/£130Offset: 6 mmAğırlık: 8,47oz/240g

Satın alma nedenleri

+Firmanın henüz biraz yastıklaması var+Ayrıca harika bir yarış ayakkabısı

Kaçınılması gereken nedenler

-Pahalı

Koşuculara güçlerini geliştirmek ve yaralanmaları önlemek için spor salonunda zaman geçirmeleri defalarca söylenir, ancak gerçekte koşmayı tercih ederler, bu nedenle bir spor salonu antrenörünün koşucular için gereksinimleri genellikle yalnızca onlara yardımcı olacak egzersizlerle sınırlıdır. koşu, yani bacak ve karın egzersizleri. Cloud X bu cephelerde kolaylıkla hizmet veriyor. Sert topuk, yumuşak ve yastıklı tabanlarıyla çömelme ve hamle sırasında koşu ayakkabılarının sağlayamadığı desteği sağlar. Ayak parmağındaki üst kısmın tamamı file olduğundan son derece nefes alabilir ve taban, HIIT sınıflarında dizlerinizi sarsmadan kutu atlayışlarına saldırmak için yeterince yastıklıyken gücü aktaracak kadar sağlamdır. Koşucular için en iyi haber? Cloud X, sertlik ve yastıklama karışımı sayesinde harika bir yarış ayakkabısı olarak da ün kazandı.

Under Armour TriBase Reign 4

En iyi düşük ofsetli spor salonu antrenörü

Teknik Özellikler

RRP: 120 $/£115Ofset: 2mm

Satın alma nedenleri

+Hafif ve rahat, ancak destekleyici +Dayanıklı+Çok düşük düşme

Kaçınılması gereken nedenler

-Sınırlı renk çeşitleri mevcuttur -Minimum yastıklama

Under Armour'un en popüler spor ayakkabısında sevilecek çok şey var. Tüm antrenörler arasında en düşük düşüşe sahiptir (aşağıdaki Vivobarefoot'un sıfır düşme ayakkabısı hariç) ve bunun kaldırmanıza, hamle yapmanıza ve tek bacakla deadlift yapmanıza yardımcı olacak sağlam ve sağlam bir taban sağladığını buldum. TriBase teknolojisi, tabanın alt kısmındaki sert üçgen tabanı ifade eder ve bu, yerle teması en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur. Yine de ayak parmaklarınızda kendinizi ileri doğru itmenize yetecek kadar esneklik var. Spor ayakkabının dış kısmına sıkı kavrayan kauçuk tabanı ve kauçuk astarı ekleyin ve kendinize uzun ömürlü, destekleyici ve koruyucu bir egzersiz ayakkabısı elde edin; benimkinde haftalarca kullandıktan sonra neredeyse hiç aşınma belirtisi yok dokuz aydır dışarıda. 

Reign 4'ün çok fazla dezavantajı yoktur, ancak zorlanırsanız dört renk aralığı sınırlıdır ve sert ve sağlam ayakkabıların diğer tarafı yastıklamanın olmamasıdır. Koşu bandına çok fazla K koymayı planlamayın.—Becks Shepherd

Vivobarefoot Primus Lite III

Çıplak ayak antrenmanı için en iyisi

Teknik Özellikler

RRP: 155$/£115Ofset: 0mm

Satın alma nedenleri

+Ayaklarınızın kendilerini desteklemesine yardımcı olur+Sürdürülebilir şekilde üretilir ve çevreye çok az etki eder

Kaçınılması gereken nedenler

-Destek ve koruma eksikliği

Joe Wicks'in antrenman videolarında giydiği ayakkabılara hiç bakmamış olabilirsiniz – nefesiniz kesildiğinde zor oluyor – ama biz baktık ve giydiği ayakkabılar şuna benziyor: Bizim için Vivobarefoot'un Primus'u. Resmi bir ilişki yok (bu onayın ne kadara mal olacağını hayal edebiliyor musunuz ?), ancak ayak parmaklarının açılmasına izin veren ancak orada olan tek ve geniş, palyaço benzeri ayak parmağı kutusu açıkça görülüyor. Tasarım, ayağınızı diğer spor ayakkabıların yaptığı gibi korumuyor, ancak bunun diğer tarafı da; İlk başta işleri yavaş ve istikrarlı bir şekilde yaptığınız sürece – herhangi bir korumaya ihtiyaç duymamaları için ayaklarınızı güçlendirebilirsiniz. 

En son Primus Lite, daha az malzeme kullanılarak ve daha fazla oranda geri dönüştürülmüş malzeme kullanılarak üretilme biçiminde büyük bir değişiklik gördü, dolayısıyla çevre üzerindeki etkisi azaltıldı. Ve çöpe atıldıktan sonra onları tamir edilmek veya yeniden kullanılmak üzere çöp sahası yerine Revivo'ya (bir Vivobarefoot kolu) gönderebilirsiniz.