< figcaption itemprop="başlık açıklaması"> (Resim kaynağı: Bilinmiyor)
Jason Statham'ın ayakkabılarına adım atmak The Transporter zor bir iştir, tıpkı kılıç kullanmak gibi yaklaşan Deadpool'de Ryan Reynolds'la kılıç çekecek, ancak Ed Skrein buna fazlasıyla hazır. Şimdi cesur bir hicivle ekranı Nicholas Hoult'la paylaşıyorArkadaşlarınızı Öldürün, Ed, üst düzey dövüş formunu korumak için ne gerektiğini açıklıyor .
Kondisyonunuzu 1 ila 10?
arasında nasıl derecelendirirsiniz?
Şu anda 8 civarındayım. Daha yüksektim – Deadpool için antrenman yaparken vücut yağım %3'tü, günde iki kez antrenman yapıyordum ve günde yedi öğün yemek yiyordum. Gerçi The Transporter Refueled tanıtımını yapmak için Japonya'ya gittiğimde sadece 'ne olursa olsun yiyeceğim' diye düşündüm ne cehennemi istiyorum. Bu yüzden derin yağda kızartılmış köfteler, domuz çörekleri, tüm suşi ve ndash; Delirmek üzereydim. Muhtemelen vücut yağım yaklaşık %12'ye kadar çıktı; Bu beni gerçekten rahatlattı ama her şey yin ve yang ile ilgili.
Fitness açısından ne yapıyorsunuz?
The Transporter için, hepsi dövüş sanatlarıydı – Dört ay boyunca kilo almadım. For Deadpool, Daha güçlü bir siluet istedim, bu yüzden onun yerine ağırlık çalışıyordum. Boks ve Filipin bıçak ve sopa dövüşü olan kali escrima çalışıyorum – çok eğlenceli ve harika bir disiplin.
Kondisyonunuz nereden geliyor?
Her zaman sportif bir adamdım, çocukken rekabetçi bir yüzücüydüm ve daha sonra yarı maraton ve triatlonlara katıldım. Ben ve iki adam 2009'da Manş Denizi'nde yüzdük ve 2011'de yardım amacıyla 1.600 mil bisiklet sürdük.
Fitness haftanızın öne çıkan özelliği nedir?
Bacaklar üzerinde çalışmayı bitirmeyi seviyorum. Dün bacak egzersizi yaptım ve bitirdiğimde şunu düşündüm: “Altı gün daha defolup gidebilirsin, o çömelme standının yanına gitmeyeceğim.” Bu en iyi duygu.
Bir daha asla yapmayacağınız şey?
Bisiklet. 1.600 kilometrelik bisiklet yolculuğunu bitirdiğimde John O&rsquo'nun yanına vardım. Land's End'den kabuğu çıkarılmış tane ve ben o pislikten ölesiye sıkılmıştım. Trene geri dönmek için bisikletlerimizi parçalayıp kutulara koymak zorunda kaldık, bir daha da hiç çıkarmadım, sattım. Dışarıda meraklıların olduğunu biliyorum ama bundan ölesiye sıkıldım.
Fitness parmak iziniz nasıl benzersiz?
Vücut yağ yüzdesini düşünmek oldukça spesifik bir şeydir. Çoğu insan “Sorun değil dostum, sadece bir bira iç” der. ama herkesten çok daha katı olmam gerekiyor. Ben o kadar çok içki içen biri bile değilim. Günün sonunda bir veya iki bardak kırmızı şarap severim!
Gerçi bazı haftalar hile yapmak içimden bile gelmiyor. Ancak metabolizmanızı hızlandırmalısınız, bunu Çarşamba gününe kadar aklınızın başında olması için yapmalısınız. Bu yüzden Five Guys'a gideceğim ve duble pastırmalı çizburger alacağım, sonra butik bira dükkanına gideceğim, iki bira alacağım ve kendimi onları içip yemeye zorlayacağım. Ve ben de şunu düşünüyorum: 'Sen kızgınsın, birayı o kadar çok istedin ve şimdi de istemiyorsun!”
Ed Skrein, 6 Kasım'da vizyona girecek olan Kill Your Friends filminde başrol oynuyor
