Ev Egzersizleriniz İçin En İyi Egzersiz Matları

• En İyi Egzersiz Matları

Egzersiz matları iki ana amaca hizmet eder: sizi zeminden korumak ve zemini kendinizden korumak. Hiç kimse antrenman sırasında soğuk, sert bir zemine uzanmayı sevmez ve kullandığınız ağır ağırlıklar, koruyucu bir bariyer koymazsanız zemine kolayca zarar verebilir. Evdeki kardiyo makinelerinin altına bir mat koymak da akıllıca olacaktır çünkü bunlar antrenmanın ortasında hareket edebilir ve çizikler bırakabilir.

Eğer sadece en iyi vücut ağırlığı egzersizlerini denemek için kullanıyorsanız ucuz, hafif bir egzersiz minderini tercih edebilirsiniz; serbest ağırlık veya ağırlık kullanıyorsanız daha sağlam seçenekler en iyisidir. üzerine bir kardiyo makinesi koymak. İkinci seçenek sizi biraz daha geriye götürecektir, ancak bir dahaki sefere bir düşme setinden sonra en ağır dambıllarınız yere çarptığında yedek döşemeden ne kadar tasarruf ettiğinizi bir düşünün.

En İyi Egzersiz Matları

Adidas Eğitim Mat'ı

En iyi kişisel spor minderi

Teknik Özellikler

RRP: $34,98/£31,99Boyut: 72 inç x 24 inç/183 cm x 61 cm Kalınlık: 10 mm

Satın alma nedenleri

+Dahili askı+Ağırlıklara yetecek kadar dolgulu

Kaçınılması gereken nedenler

-Çok geniş değil

10 mm kalınlığındaki bu mat hem rahattır hem de hafif ağırlıklarla kullanılabilecek kadar dolguludur. Bununla birlikte, nispeten ince olan 24 inçlik genişliği, bu ağırlıkları nereye koyduğunuza dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir. Çıkıntılı alt tarafı cilalı zeminlerde ekstra tutuş sağlamalı ve omzunuza asabileceğiniz kullanışlı bir taşıma askısıyla birlikte gelmesi hoşumuza gidiyor.

Nyamba 100 Temel Egzersiz Matı

En iyi bütçe egzersiz matı

Teknik Özellikler

RRP: 6,99$Boyut: 55in x 20in/140cm x 51cmKalınlık: 6,5mm

Satın alma nedenleri

+Mükemmel değer+Kolayca yuvarlanır+Zemini iyi kavrar

Kaçınılması gereken nedenler

-Yoga için yeterince büyük değil

İşinizi halledecek en ucuz matı arıyorsanız işte bu kadar. Nyamba matı büyük değildir ve yalnızca 55,1 inç x 19,7 inç yüzey alanına sahiptir, bu nedenle yoga için mükemmel bir seçenek değildir ancak kuvvet antrenmanları için yeterince yumuşak bir yüzey sağlar. 6,5 mm kalınlığındadır ve saklaması kolay, sıkı bir paket halinde sarılır. daha kısa uzunluğun bir avantajı; ve güvenli tutuş sağlayan çizgili alt tarafa sahiptir.

İngiltere'de, bu mat Domyos XS Pilates yer matı olarak adlandırılmaktadır ve maliyeti 2,99 £'dur.

Les Mills MBX Mat

HIIT için en iyi egzersiz minderi

Teknik Özellikler

RRP: 99 $/pound79Boyut: 70,86 inç x 24,01 inç/180 cm x 61 cm Kalınlık: 5 mm

Satın alma nedenleri

+Çok yönlü tasarım+HIIT için kaymaz yüzey+Asma için halkalar

Kaçınılması gereken nedenler

-En ucuzu değil

Egzersiz matlarıyla akıllı tasarım yeniliklerine çok fazla yer yok, ancak Les Mills'teki ekip burada bunu başardı. MBX matın iki farklı yüzeyi vardır; kırmızı tarafı yoga seansları sırasında çıplak ayakla kavramanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, gri tarafı ise ayakkabılarla yapılan yüksek yoğunluklu egzersizler için tasarlanmıştır. Böylece HIIT antrenmanınızı tamamlayabilir, ardından biraz toparlanma yogası için matı çevirebilirsiniz. 

Liforme Orijinal Yoga Matı

En iyi yoga matı

Teknik Özellikler

RRP: 140 $/pound110Boyut: 72,8 inç x 26,8 inç/185 cm x 68 cm Kalınlık: 4,2 mm

Satın alma nedenleri

+İyi kavrama+Hizalama işaretleri+Taşıma çantası dahil

Kaçınılması gereken nedenler

-Ucuz değil

Kesinlikle ucuz değil (yoga matı özetimizde daha fazla cüzdan dostu seçenek bulabilirsiniz) ancak Liforme yoga matı, hevesli uygulayıcılar için harcamaya değecek birkaç olağanüstü özelliğe sahiptir. Birincisi, ıslandığında bile sunduğu güvenilir tutuştur, bu nedenle ne kadar ter olursa olsun pozlarınız sırasında kaymamalısınız ve minderin üzerine basılmış bir hizalama sistemi vardır; doğru pozisyondayız. Aynı zamanda oldukça geniş bir mattır ve uzun boylu insanlar için kullanışlıdır.

NordicTrack Ekipman Matı

Kardiyo makineleri için en iyi mat

Teknik Özellikler

RRP: 49 $/£69Boyut: 72 inç x 36 inç/200 cm x 100 cm Kalınlık: 4,7 mm

Satın alma nedenleri

+Dayanıklı+Çoğu makine için yeterince büyük

Kaçınılması gereken nedenler

-En kalın değil-Ter tutacak kadar büyük değil

Bu dayanıklı PVC mat, koşu bantları, egzersiz bisikletleri ve kürekçilerin yanı sıra ağırlık sehpaları veya dambıl raflarını barındıracak kadar geniştir. Zemininiz için bir miktar sürtünme koruması sağlayacaktır, ancak en kalın paspas değildir, dolayısıyla makinenin sesini altınızdaki zeminden tamamen kesmez. Bununla birlikte, ekipmanınızı gözden uzak tutmak istiyorsanız daha ince tasarım kullanışlıdır çünkü sarılması ve saklanması kolaydır. Bu tasarımla ilgili temel sorunumuz, bir makinenin altına yerleştirilen bir şeye göre nispeten küçük olmasıdır. daha büyük bir mat daha fazla teri yakalar.