- Başarılı bir sporcu olmanıza en çok kim yardımcı oldu?
- Peki, siz 'sıcak bir evdeydiniz' miydiniz? küçük yaşlardan itibaren?
- Büyürken kahramanınız hangi sporcuydu?
- Sana en iyi tavsiyeyi kim verdi?
- Sporla ilgili okuduğunuz en yararlı kitap hangisidir?
- Eğittiğiniz ünlülerden hangisi en etkileyiciydi?
- Eddie Izzard 51 günde 43 maraton koştu. Bu biraz aşırı değil mi?
- Üstünleşmek isteyen birine vereceğiniz en iyi ipucu nedir?
- İnsanların bırakmasını nasıl önlersiniz?
Başarılı bir sporcu olmanıza en çok kim yardımcı oldu?
Sonuç olarak sporda başarılı olmak için genç yaşta başlamanız gerekir ve bunu yapmanın tek yolu sizi antrenmana götürmeye, kitinizin parasını ödemeye, spora gitmeye istekli ebeveynlere sahip olmaktır. kendi boş zamanlarından vazgeçip sporcu olmanın en iyi ve en kötü anlarında orada olmak.
Peki, siz 'sıcak bir evdeydiniz' miydiniz? küçük yaşlardan itibaren?
Ah, hayır. Ve öyle olmadığıma çok sevindim. Genç yaştaki iyi sporcular nadiren iyi son sınıflara dönüşürler çünkü çok fazla zorlanmışlardır ve bundan keyif almayı bırakmışlardır. Seçme şansına sahip olacak yaşa geldiklerinde buna bağlı kalmazlar. Benim durumumda, çocukluğumda çok fazla spor yaptım çünkü bu benim sosyal çevremin bir parçasıydı. Arkadaşlarımla yüzme havuzunda iki saatlik bir seans yapardım ve eğlenceli olurdu.
Büyürken kahramanınız hangi sporcuydu?
Geçenlerde bir oturuma başkanlık ettim ve panelde Sally Gunnell vardı. Ona hangi sporcuları örnek aldığını anlattım ve o da aslında kimsenin olmadığını söyledi. Şunu söylemeliyim ki katılıyorum. Bir sporcu olarak, harika şeyler başaran bazı insanları kıskanıyordum ve onlara yetişmeye çalıştım ama onlar asla bir “ilham” olmadılar. Onlara hiç bakmadım ve 'Ben senin olmak istiyorum' diye düşünmedim.
Sana en iyi tavsiyeyi kim verdi?
Babam. O bir boksördü, İngiltere'nin bir numaralı hafif-orta sıklet boksörüydü ve harika bir akıl hocasıydı. Bence tüm sporcuların ihtiyacı olan şey bu: onları yönlendirecek, çok kibirli hale geldiklerinde bunu söyleyecek, kendilerini kötü hissettiklerinde özgüvenlerini artıracak biri.
Sporla ilgili okuduğunuz en yararlı kitap hangisidir?
Bir akademisyen olarak gelişimimi destekleyen bir sürü harika metin vardı ve en iyisi İnsan Fizyolojisi Ders Notları~60 adlı kitaptı. ~/em>. Bu, konuyla ilgili tüm bilgilerin kaynağıdır ve ben hala onu her zaman kullanıyorum; ister altın madalya kazananlar ister kanser hastaları olsun, başkalarıyla çalışıyorum.
Eğittiğiniz ünlülerden hangisi en etkileyiciydi?
David Walliams, Davina McCall, John Bishop ve Eddie Izzard… insanların oturup “Vay be, bu inanılmaz” diye düşünmesini sağlayan şeyler başardılar. Bu insanların şov dünyasındaki başarılarını elde etmek için ne kadar çok çalıştıklarını, zirveye ulaşmak için yıllar süren mücadeleyi fark ettim. Berbat bir ortamda yaşıyoruzX Factorİnsanların bir gecede yetenekli ve ünlü olabileceğinize inandığı bir toplum, ancak gerçek şu ki ister sporda ister iş dünyasında ister eğlencede olsun zirveye ulaşmak inanılmaz derecede zordur. Büyük bir azim gücüne sahip olmanız gerekir. Ve bunu açıkça yaptılar.
Eddie Izzard 51 günde 43 maraton koştu. Bu biraz aşırı değil mi?
Hayır, cevap. O zamandan beri 27 gün içinde 27 kez daha yaptı ve bu ona hiçbir zarar vermedi. Herkese yakışacağını iddia etmiyorum ama o yaptığı işi kesinlikle seviyor ve bu onun için doğru olduğu da açık.
Üstünleşmek isteyen birine vereceğiniz en iyi ipucu nedir?
Çoğu insanın kendi önüne engeller koyduğunu anlamak. Pek çok hedefe ulaşmanın kesinlikle imkansız olduğunu düşünmeye şartlandırılmışız. Ama “imkansız” sadece bir yapıdır. Yapılacak ilk şey cesur olmak, kendinize meydan okuma vizyonuna sahip olmaktır. Gerçek şu ki, muhtemelen hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
İnsanların bırakmasını nasıl önlersiniz?
Şu anda 9BAR için bir proje yapıyorum, kesinlikle sporcu olmayan insanlara 10 km koşu yapma eğitimi veriyorum. Eminim herkesin vazgeçmek istediği anlar olacaktır ama işin sırrı programı doğru yapılandırmaktır. Bu The Biggest Loser onların üzerlerinde durup bir talim çavuşu kadar yüksek sesle bağırma tekniğini kullanamazsınız, siz Her kişi için özel bir plan oluşturmak zorundayız. Etkinlik bittiğinde ve artık ortalıkta olmadığınızda, onların içlerindeki içsel motivasyonu bulmaya çalışıyorsunuz. Herkes bunu anlıyor ve – onu çıkarmaları için bir sebep olmalı.
Greg Whyte bir 9BAR elçisidir ve şu anda dokuz sıradan İngiliz'in 17 Temmuz Pazar gününe kadar Büyük Newham Koşusu'na hazırlanmasına yardımcı olmaktadır
